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日期:2024 年 3 月 4 日 作者:劉思妤 營養師
萬物生長的春天,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,怎麼吃才能保持健康呢? 驚蟄養生三原則...
日期:2024 年 2 月 6 日 作者:劉思妤 營養師
三餐飲食清淡,為什麼膽固醇還是超標?在許多民眾的飲食觀念中,避開重口味食物、不吃油膩的炸物、選瘦肉,吃得清淡就等於健康。...
日期:2024 年 2 月 1 日 作者:陳 韋彤
今年過年氣溫又會再次下降,低溫恐使血管急遽收縮,引起急性心肌梗塞;研究也指出,氣溫每降低 2.9℃,腦中風機率就增加 1...
日期:2024 年 1 月 25 日 作者:謝承恩
青光眼是失明的第二大主因,經常在民眾發生異常前,就發現失去了視力與視野,過去研究表示,血中膽固醇太高,是造成青光眼的危險...
日期:2024 年 1 月 25 日 作者:王芊淩
台灣民眾愛吃保健食品,特別是擔憂吃藥會產生副作用改吃健康食品,尤其魚油、薑黃、紅麴等過往被認為有降膽固醇的效用,但台大醫...
日期:2024 年 1 月 9 日 作者:劉思妤 營養師
健檢報告上的高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C),就是大家口中的「好膽固醇」,如果 HDL-C 數值過低,可能會增加心臟病...
日期:2023 年 11 月 29 日 作者:kierasun
酪梨油被廣泛推崇,是從酪梨果肉中提煉而來的植物性油脂。它溫和的風味帶有淡淡的奶油香氣,幾乎適合與任何食材搭配。被譽為「好...
日期:2023 年 9 月 27 日 作者:kierasun
攝取過多飽和脂肪容易促使膽固醇積聚在血管壁上,並增加有害的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),進而導致血管內膜增厚及血管彈...
日期:2023 年 9 月 14 日 作者:王芊淩
聽到「膽固醇」多數人聞之色變,擔心膽固醇過高會堆積血管內皮層,導致各種心血管疾病!聯安預防機構統計近五年超過兩萬筆民眾健...
日期:2023 年 8 月 29 日 作者:劉思妤 營養師
低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)就是大家俗稱的壞膽固醇,當膽固醇太高,容易堆積在動脈血管壁內層,阻礙血管通暢,讓血管變狹...