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日期:2022-07-30 作者:艾蜜莉
蘆筍含有水溶性纖維、非水溶性纖維可助吸收腸內脂肪及膽固醇促進腸胃蠕動,進而改善便秘情形...
日期:2022-05-24 作者:陳筠臻 營養師
防疫期間關在家好煩悶,明明沒吃壞肚子卻總是跟廁所約會,原來是腸躁症找上門。讓營養師帶你認識「低腹敏飲食」,透過......
日期:2022-04-22 作者:陳筠臻 營養師
早餐的三明治僅有一片生菜,中午的便當配料蔬菜好像從沒超過兩格,晚上聚餐暢飲也只吃到幾口青菜,仔細想起來今天都沒......
日期:2022-02-24 作者:李祉函
腸躁症反覆發作讓不少人感到困擾,台北榮民總醫院內視鏡中心主任盧俊良醫師表示,造成腸躁症的原因相當多,可能為腸子......
日期:2022-02-15 作者:陳筠臻 營養師
根據國健署調查,一半國人平均每天久坐超過 6 小時。久坐被視為健康的危害因子,不僅排便不順,恐增加心臟病、中風......
日期:2022-02-15 作者:海倫
當寶寶約四個月大時就要開始進入副食品的階段,不只準備食材和餵食副食品就讓人耗盡心力,最煩惱的就是因為飲食變化,......
日期:2022-02-10 作者:陳筠臻 營養師
現代上班族工作壓力大,時常需要加班趕工,而美食外送平台的興起也加速了外食便利性,讓速食的時代更上一層樓,這也間......
日期:2022-02-09 作者:黃慧玫
許多人都有每天乖乖攝取五種以上蔬果,但依然嚴重便秘的經驗,就算是有持續吃益生菌、多喝水,便便仍無法順順來,只能......
日期:2022-01-26 作者:李祉函
新冠肺炎疫情肆虐下,許多人沒辦法正常在外運動,加上心理壓力等因素,台北榮總胃腸肝膽科醫師吳啟榮表示,因腸胃、便......
日期:2021-12-17 作者:艾蜜莉
便秘是一種難以說明的症狀,因為便秘並不是天天都有,有時候大便很順暢,但隔天卻又大得很痛苦。 其實便秘不只是上廁......