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大魚大肉後便秘、消化不良 營養師：4種水果最有效！

日期：2023 年 9 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師...

消化不良讓孩子平均身高矮 9 公分！兒科醫：改掉三大壞習慣顧好腸道健康

日期：2023 年 9 月 14 日 作者：陳 韋彤

家長觀察發現，孩子常常吃不下，或只吃一點點卻喊著腹痛漲氣，有明顯的消化不良問題。台灣營養基金會調查發現，高達 9 成學童...

粽子吃多當心消化不良！醫師提醒這三種人 白天吃粽腸胃少負擔

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：賴 以玲

粽子是端午節應景美食，並非主食來源，醫師提醒縱使在節慶時也應減少攝取量，其中三種疾病患者更應盡量少吃，營養師也建議可從改...

冬至吃湯圓後胃脹氣、火燒心，中醫師激推喝這 1 杯舒緩消化不良

日期：2022 年 12 月 21 日 作者：黃慧玫

一到冬至，大家都會想到要吃湯圓，還要趁機進補。翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰提到，冬至最重要的民俗是搓湯圓祭拜，還要全家吃湯...

肌肉痠痛、消化不良？這４種潛在跡象可能是「廣泛性焦慮症」

日期：2022 年 8 月 3 日 作者：巫俊郡

廣泛性焦慮症一開始容易被誤認為是普通的身體疾病。畢竟出現病症，患者多半專注於各類身體數值的檢查，而沒想到，其中一些日常常...

營養師教你端午粽子這樣吃！遠離消化不良和變胖危機

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：Heho編輯部

端午將至，今年受到了疫情影響，許多人紛紛改在線上訂購粽子宅配到家，即使不方便團聚也要吃粽子感受過端午的氣氛。而每年除了北...

消化不良怎麼辦？按４穴道腸胃暢通不塞車

日期：2021 年 2 月 7 日 作者：艾蜜莉

消化不良是很常見的一種症狀，當不小心吃了不潔或變質的食物，或是在飲食習慣不好，三餐不定時、沒有控制食量、暴飲暴食、食用刺...

壓力大腸道蠕動變慢釀「消化不良」！ 醫師：改善關鍵仍在飲食

日期：2020 年 9 月 10 日 作者：王芊淩

現代人很多都有消化不良的問題，特別是吃飽後可能會脹氣，打嗝比較多、或是胃食道逆流，過去這些患者去到診所，大部分的醫師認定...

腹脹不只是「消化不良」可能是卵巢癌前兆！多女性選擇改變飲食延誤就診

日期：2020 年 8 月 21 日 作者：王芊淩

女性十大癌症之中，卵巢癌逐年上升，雖然佔比沒有子宮頸癌那麼多，但因為卵巢癌症的死亡率例比例相較比較高，原因就在於卵巢癌不...

4種狀況造成的消化不良，專家教你對症改善！

日期：2020 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

消化不良是一種症狀，而引發的原因很多，英國沃里克郡臨床營養學家瑪它（Marta Anhelush）在英國女性健康網站《H...