關於 疲勞 的搜尋結果

自律神經失調就是疲勞的關鍵！跟著醫師做 3 招，找回身體健康力

日期：2021-02-22 作者：盧 映慈

榮新診所疼痛科醫師梁恆彰說，自律神經雖然不是一個明確的器官，但卻是身體很重要的一個「指揮官」，也是健康的指標；......

經常感到勞累不堪？醫師說明 5 種檢測揪出疲勞兇手

日期：2021-02-01 作者：莊 筱彤

經常感到疲勞但又不知道問題是出在哪嗎？除了休息不夠之外，會感到疲勞可能跟這 5 種疾病有關，榮新診所家醫科醫師......

總是打不起精神？慢性疲勞上身，醫：改善要從這步驟開始！

日期：2021-01-23 作者：莊 筱彤

你是否經常睡不著覺又煩躁？想好好休息卻總是做不到？不用懷疑，你現在就是處於疲勞狀態！榮新診所家醫科主任醫師康宏......

口乾舌燥、失眠、便秘，恐是過度疲勞的肝火旺！症狀、原因、改善方法一次看

日期：2020-12-22 作者：莊 筱彤

去看中醫的時候，很常聽到一個詞叫肝火旺，肝火旺影響的範圍很大，口乾、口臭、眼睛乾澀、長痘、消化不良、便秘、失眠......

消疲勞、降血壓，4 種菇類營養各不同

日期：2020-11-06 作者：艾蜜莉

說到菇類你最先想到的是哪一種？蕈類，又稱菌類，俗稱為菇類。屬於生物中的真菌，被吃的地方是由菌傘及菌柄所組成的子......

老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

日期：2020-10-26 作者：艾蜜莉

不管睡多睡少總是覺得累、提不起精神，甚至是在度假時也覺得無法好好放鬆。這樣的疲勞感是從何而來的呢？以下就來告訴......

低頭族肩頸僵硬怎麼辦？2 招拉伸緩解肩頸疲勞

日期：2020-09-28 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 現代人因為上班需要，長時間低頭看電腦，難免肩頸僵硬，事實上太久維持一個動作不單單是僵硬那麼......

【影片】1 分鐘伸展操教學，睡前伸展消除 1 天的疲勞！

日期：2020-09-26 作者：江 宏倫

《Heho導讀》 每天工作的忙碌，加上睡前使用手機吸收資訊，讓人即使躺在床上，腦部還是持續緊繃，腦袋想東想西難......

4 種必學的眼睛伸展操，改善血液循環、消除眼睛疲勞

日期：2020-08-14 作者：Heho編輯部

伸展操不但能改善血液循環，還能溫熱眼睛。本篇介紹 4 種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操。......

疲勞又焦躁？ ４種維生素幫忙緩解！

日期：2020-08-09 作者：巫俊郡

維生素B群是一個大家庭，裡面含有八種功效各異的維生素。維生素B是一種水溶性的維生素，於細胞代謝中有著重要的協同......