呼吸中止症「身、心」健康風險高!醫:不打呼的更危險,3種面相最易患病

你周圍的人有呼吸中止症嗎?恐怕沒幾個人知道;但如果問你有沒有認識會打呼的人,大部分的人答案應該都是肯定的。打呼是呼吸中止症最容易觀察到的現象,不過醫師指出,如果疾病惡化,病人的呼吸真的暫時「中止」了,甚至觀察不到打呼聲。如果病情這麼嚴重,病人慢性病、精神疾病,甚至睡眠中猝死的風險都會大增。

根據健保署統計,全台睡眠呼吸中止症診斷盛行率為0.49%。但根據過去研究推估,全台呼吸中止症患者恐有超過80萬人,目前僅有約1成確診。而針對這個問題,大家對於這項疾病的重視程度有待提升,因為呼吸中止症不致影響睡眠,甚至會導致各種疾病的風險增高。

3 種面相的人最容易罹患呼吸中止症

睡眠呼吸中止症可以分為阻塞型和中樞型,其中又以阻塞型患者占大多數。通常呼吸中止症比較常發生在肥胖的人身上,因為肥胖造成脂肪在頸部累積,氣管沒有辦法維持原本的張力,就使得呼吸不順暢。

另外,還有幾個『面相』的人,也比較容易的呼吸中止症,包括舌頭肥大、下巴比較往後縮,以及脖子比較短的人,都會因為面部結構的關係,躺下時氣管容易被阻塞,進而發生呼吸中止症的問題。

身體發炎慢性病風險都提高!連精神疾病都容易找上你

根據研究指出,阻塞型睡眠呼吸中止症如果沒有獲得即時的治療,腦中風的機率將增加1.6倍,高血壓風險增加近3倍,而心肌梗塞風險為5倍。

心血管疾病跟睡眠呼吸中止症有共同的好發族群就是「肥胖者」,因此如果你因為肥胖造成呼吸中止症,那麼肥胖同樣也威脅著你的心血管健康。這些人在睡夢中猝死的機率,也比常人來得高。

而且,腦部的長期缺氧,會連帶讓全身呈現慢性發炎的狀態,這個問題久了不只是心血管疾病,甚至連癌症都比較可能找上身。

南韓翰林大學醫學院研究團隊九年追蹤研究還指出,睡眠呼吸中止症患者患憂鬱症風險是一般人2.9倍,焦慮症風險是1.75倍,其他像是自律神經失調、恐慌症等精神疾病,也特別容易找上患者。

「打呼」不是唯一症狀!醫提醒:白天也會有症狀

雖然大家想到呼吸中止症就想到「打呼」,不過這並不是唯一的症狀,甚至有些嚴重的病人,反而是不打呼了。因此,需要綜合觀察其他症狀,如果有符合之處,需要就醫檢查。

  1. 嚴重打呼,而且打呼有類似「換檔」的呼吸中止情形
  2. 就算睡眠時間足夠,還是感覺疲憊
  3. 時常在白天出現頭暈、頭痛的症狀
  4. 白天精神狀態不佳,容易打瞌睡、嗜睡
  5. 反應明顯緩慢,難以集中精神
  6. 記憶力變差,甚至脾氣變得暴躁

醫院、居家都有檢測方式,治療要從確診開始

要知道自己有沒有睡眠呼吸中止症,過去都需要在醫院的睡眠中心接受過夜的多頻道睡眠生理檢查。因為到醫院過夜做檢查常使病人卻步,而過長的等待時間也影響睡眠呼吸中止症的確診與後續治療,讓大家忽略了這個疾病。

近年來居家睡眠檢測的發展,提高篩檢睡眠呼吸中止症的效率,也便利確診後的治療追蹤,已經成為美國等睡眠醫學先進國家的重要診療工具。而國內也在這幾年間,透過醫療機構與睡眠醫材廠商,引進各種居家睡眠檢測設備,讓個案透過專業醫師的診療處方,能在最短時間內於熟悉的居家環境完成評估,提供醫師更精準的判斷,以儘速進入治療階段。

當前的居家睡眠檢測儀器相當輕巧,攜帶、紀錄都很方便,有症狀的病人務必透過專業評估以及檢查掌握病情。不要再是睡眠檢查為畏途,若後續願意積極治療,對於自己或是枕邊人,都是大大有益。

文/林以璿 圖/何宜庭

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