不只口渴、頻尿,糖尿病還有這5大前期症狀

糖尿病是台灣的「國病」之一,也位居國人的十大死因之ㄧ。根據國民健康署統計,全國約有 200 多萬名糖尿病的病友,且每年以 25,000 名的速度持續增加。提到糖尿病的症狀,大家都會想到「多吃、多喝、多尿、體重減少」的「三多一少」症狀,但其實除了三多一少之外,還有不少的症狀,是大家很常會忽略的。

常被忽略的5個糖尿病前期症狀

如果頻繁以下出現這些症狀,建議可以檢查一下血糖,因為這有可能是糖尿病的前期症狀。

一、牙齦常發炎:刷牙經常流血、牙齦紅腫、有中度以上牙周病、牙齦萎縮。

糖尿病代表身體一直處在「高血糖」的狀態,而過多的糖分,會讓身體的免疫系統認為它們是「外來物」而不斷攻擊,造成身體發炎;尤其是很多血管的地方,更容易形成發炎狀態,像是牙齦。

二、手腳刺麻、感覺變遲鈍:手腳末梢有刺麻的感覺、反應變得遲鈍。

長期高血糖會引發全身大、小動脈的硬化甚至阻塞,尤其是小血管的動脈硬化,造成週邊神經的缺血性傷害,就會產生「神經病變」,造成手腳末梢刺麻、感覺變遲鈍。

三、聽覺、視覺變差:視力變得模糊、看東西變吃力、聽力變得不好、常有耳鳴

糖尿病患因為神經血液循環及新陳代謝不良,讓眼睛、耳朵的血管會發炎硬化,引響聽神經跟視網膜的營養,造成耳鳴、聽力受損,還有視力的問題

四、多汗:沒有活動時或在涼爽的環境也會冒汗,面對壓力、緊張時全身汗濕。

高血糖造成的神經的損傷如果影響到了「汗腺系統」,就會造成出汗不正常,而且在某些情況下也會更容易出汗。

五、白天容易嗜睡:晚上睡不著、常做夢、睡眠品質差、午睡習慣睡久一點。

雖然睡眠感覺起來好像跟糖尿病搭不上關係,但其實睡眠週期正不正確,跟糖尿病也有很大的相關性。因為有些激素會配合「睡眠週期」來更改分泌的時間,如果睡眠不正常、睡眠品質差,就會使激素亂掉,很可能讓血糖一直維持在高點。

而午睡太長,通常代表晚上睡眠品質不好,根據歐洲疾病研究協會(European Association for the Study of Disease)2015年的周年會議,調查了26萬1365人之後,發現白天午睡60分鐘以上,會使患糖尿病的風險增加46%。

圖/艾蜜莉

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