不到40歲滿口牙結石!牙醫師強調4招「刷牙基本功」徹底清潔

明明不抽菸、不喝酒、也不嚼檳榔,無不良嗜好竟然也會年紀輕輕竟一口爛牙!38歲林先生下顎前牙動搖求診牙科,醫師檢查赫然發現病人有大量牙結石堆積!安排放射線影像檢查分析後,確定林先生已出現「慢性牙周病」症狀。醫師表示:「慢性牙周病」與口腔衛生息息相關,呼籲牙齒清潔與保養很重要。

臺中慈濟醫院牙科醫師何曉涵指出,許多人以為自己沒有不良嗜好,卻就不會導致嚴重的口腔疾病。但其實「牙周病」不用什麼不良嗜好,只要一個「懶」字,就可以構成嚴重的牙周病!

牙周病就是牙結石積累的後果

何曉涵解釋,造成「牙周病」,就是許多人熟知的牙菌斑累積引起,牙菌斑就是俗稱的「牙垢」。他表示,無論是否進食、吃東西,牙齒表面都會形成一層生物薄膜,隨時間推移與細菌繁殖,薄膜會增厚變成牙菌斑。

所以,牙菌斑就是由細菌、食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞和唾液組成。「牙結石」就是牙菌斑鈣化後堆積而成。何醫師強調,避免一連串的因果循環,只有平時踏實做好牙齒清潔與保養,才能減少牙周病發生。

4大關鍵保持牙齒清潔,關鍵是「輕而快」

何曉涵建議,保護牙周與牙齒,正確潔牙方式很重要,刷牙時機、工具與動作都是關鍵。三餐飯後與晚上睡前都是刷牙時機;還要選用適合大小、軟硬度適中的牙刷;以每3、4顆牙齒為一個小區塊刷洗,動作要「輕而快」,以橫向、縱向、畫圈三方式來回刷洗。

他提醒,最容易被忽略的牙縫也是刷牙的重點,可以用牙線或是牙間刷,清潔洗刷齒縫,才能真正洗到每個角度。更好的方式是定期到牙科回診洗牙,清除較深層牙結石也是保養牙齒的關鍵。

何曉涵指出,「牙齒」是人體營養吸收的前哨站,牙周組織就像房子的地基,地基穩固才能有強壯的牙齒,也才能咀嚼出健康的美味。

文/林以璿 圖/蘇鈺婷

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