小心黃斑部病變，悄悄扭曲你的世界!

長時間滑手機、用電腦，你讓眼睛休息了嗎？沒有適當休息，小心增加眼睛病變機率！過去曾以老年人或高度近視族群為主的黃斑部病變，臨床上開始出現20-30歲左右的年輕患者；他們的共同特徵是，3C產品重度使用者。因追劇、工作、玩線上遊戲等原因長時間緊盯螢幕，造成視野中央出現模糊的情況，經診斷後才發現是早發性黃斑部病變。別小看黃斑部病變，它是視力沈默的殺手！黃斑部病變，與白內障及青光眼齊名，是造成成年人3大失明的原因。

黃斑部是什麼?

黃斑部位於視網膜的中心，大約只有一顆米粒大，具有較細緻的錐狀細胞，負責精細的視覺與顏色呈現，也是提供中心視力的重要區域。因此一旦受損將造成非常大的視力傷害。

黃斑部病變的症狀與類型

與許多症狀明顯的疾病相比，早期的黃斑部病變並不易出現症狀，一旦出現影像扭曲變形、視力模糊、視覺中心暗影等情況，往往已進入中期的病程。

• 乾性病變：佔病例85-90%。視力退化緩慢，較無危急失明問題。較容易發生視力模糊、暗影現象
• 濕性病變：佔病例10-15%。視力退化迅速，有危急失明問題。較容易發生影像扭曲變形

黃斑部病變的高危險族群

• 年齡：65歲後，黃斑部可能逐漸退化而出現視力模糊、扭曲的問題。
• 長時間暴露在強光、紫外線的環境：經常曝曬在太陽下而未配戴墨鏡、帽子者。
• 長時間暴露在高能量藍光之下：如經常在黑暗的環境使用手機、平板等。
• 慢性病患者：如高血壓、糖尿病等，因自身血管或眼睛構造不是最健康的狀態。

如何預防黃斑部病變

• 定期檢查
• 控制血壓、血脂
• 使用電腦時，每隔30至50分鐘就要休息
• 適當攝取深綠色的蔬菜及黃色的水果
• 出門配戴太陽眼鏡，防止紫外線傷害
• 減少在光線不足、黑暗的環境使用手機與平板

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