「這種事情不會發生在我身上啦!」小心大腦的「樂觀偏見」害了你!

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「吸菸有害健康,我知道,但我沒有抽很多!」「酒後駕車很危險,但我小心點不會有事情的!」「又有明星劈腿,但是放心啦,我家那個很乖!」其實,這些盲目的樂觀,是大腦為了保護你而產生的想法喔!

有關於盲目樂觀的研究,是由羅格斯大學(The Rutgers University)的心理學家 Neil Weinstein 在 70 年代末展開,人們總是認為自己的想法很有道理或是很有邏輯,而且相信自己「一定會沒事的」,但其實,這是因為大腦有時會讓你過於樂觀。

樂觀偏見是一種樂觀情緒,有益於我們的身心,它能提高我們對未來的期望值,進而提升我們的幸福感,讓對未來期望值高的人,無論成功或失利,都會更加快樂。

樂觀過頭有點危險!

不過,樂觀偏見有時候也可能有點危險。當你被問到會不會離婚、生病、失業或者發生事故時,你可能會低估這些事情發生在你身上的可能性。樂觀偏見會讓人們覺得,自己不那麼容易遭遇不幸,同時讓人以為自己更容易成功。

這樣心存僥倖,雖然讓你的大腦更積極正向,卻也可能讓你盲目,低估事情的嚴重性。

以皮尤研究中心(Pew Research Center)的調查結果為例,2015 年有來自 65% 的美國工人樣本,預測人工智慧將在 50 年內,壟斷目前人類正在進行的大部分工作。但是,80% 的工人認為自己的工作將保持不變。也就是說,他們承認自動化對工人構成威脅,但又認為,人工智慧對他個人不會產生影響。

這3種人沒有「樂觀偏見」

不過,研究者們發現,在下面三種情況中,樂觀偏見的發生率會相對較低:

1.憂鬱或者焦慮的人群更不容易產生樂觀偏見;

2.切身經歷過某一事件會降低對它的樂觀偏見;

3.當人們把自己和親近的人 —比如家人、好朋友比較時,更不容易產生樂觀偏見。

總而言之 凡事謹慎!

總而言之,對生活保持積極的態度固然是好事,但如果盲目樂觀,就會導致嚴重的後果。比如你可能認為自己很健康,而錯過每年的體檢;你可能認為交通事故不會發生,而不繫安全帶;或者可能認為自己不會曬傷而不塗防曬。

所以,總而言之,在保持樂觀心態的同時,別忘了警惕在身邊可能發生的危險。

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文/林以璿 圖/許嘉真

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