溫差大易發作!異位性皮膚炎該避免、注意的事

每當季節變換的時候,就是過敏發作的時候。對於有異位性皮膚炎的人來說,光是日夜溫差的變化,就能讓皮膚癢到不行。其實異位性皮膚炎只要照顧得好、有按時用藥,還是能控制症狀,也能維持正常的日常生活。以下就來告訴你異位性皮膚炎該避免及注意哪些事情。

異位性皮膚炎該避免這些因素

後天環境方面,有些狀況特別容易造成異位性皮膚炎的惡化,這些因素都要避開。

  • 吸入性的過敏原:如塵蹣、黴菌、花粉、動物皮屑等。
  • 組織胺含量高食物:酒類、貝類、醃漬類、煙燻肉品、柑橘類等。
  • 刺激物:如含皂鹼的洗劑、香水、羽毛、羊毛、化妝品等。
  • 流汗
  • 引發過敏食物:花生、牛奶、魚、蛋、巧克力等。

保養皮膚減少發作,洗澡也有講究

  • 水溫:攝氏33-38度左右。
  • 洗澡時間:約15分鐘左右。
  • 擦乾方式:千萬別用毛巾摩擦身體,只要把多餘的水分拍乾,不要全部擦乾,讓皮膚保有濕度。
  • 澡後保養:拍乾後塗上保濕產品即可,但若皮膚症狀嚴重,需要塗抹類固醇藥膏或是其他藥物時,需先塗抹藥物,間隔15-30分鐘後再塗上保濕劑。

有些異位性皮膚炎病友認為「用淋浴方式洗澡愈快愈好」,才不會對皮膚造成刺激,其實只要避免用太熱的水洗澡(低於攝氏40度)即可;像是泡澡反而可以讓皮膚吸飽水分,有助於保濕,只要用清水、含燕麥的沐浴乳(可以幫助減緩過敏),或敏感肌膚專用的產品洗澡,再少量沐浴乳清潔、避免搔抓即可。

圖/艾蜜莉

內容原文:流汗也是過敏因子!皮膚科醫師教你異位性皮膚炎如何照護、飲食、洗澡

延伸閱讀
抵抗力差當心皮蛇上身!容易被誤診的「帶狀皰疹」
癢到受不了!導致蕁麻疹的8種過敏原因
有這些症狀表示你該排毒了

新冠肺炎 COVID-19 專區新冠肺炎專區