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再來天氣會逐漸轉涼，長輩的末梢血液循環會開始變差，發生手腳麻木、腿軟的情形。若要改善此類問題，其實不難，只要在平時多按壓這５穴位，就能有效達到效果唷！
改善手腳麻木的５大厲害穴道
上肢麻木：
合谷穴
位置：位於虎口併攏，肌肉凸起最高處
功效：按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用
曲池穴
位置：手肘彎曲，外側的橫紋尾端
功效：對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症狀非常有效
下肢麻木
三陰交穴
位置：此穴位在腳踝內側，沿著小腿後緣往上3吋，約4指併攏寬的位置上
功效：有改善生質系統問題的作用外，對於下肢神經痛及麻痺等症狀的舒緩也有一定幫助
足三里穴
位置：膝蓋下方凹陷處，約４指併攏的寬度
功效：搭配太衝穴、三陰交穴一同按壓，有舒緩腳痛、腳腫之效果
太衝穴
位置：位於足背，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處
功效：常按此穴有助於改善下肢血液循環、麻木、氣血不通等症狀
【小叮嚀】：
穴位按壓是用指腹施力輕壓的方式來刺激穴道，有微微的痠痛感就可達到效果，過度用力反而會造成傷害。特別是幫長輩按摩時，力道的拿捏更要小心，以免不小心造成傷害。
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