長新冠「腦霧」好困擾!神經科醫師:十大方法改善症狀

雖然大部分的人在感染過很快在一週就可以康復消失,但仍有患者持續有相關症狀,有些持續長達幾星期、甚至更久,這些都被稱為新冠長期症狀或是稱作「長新冠」。國內首次經歷過大規模感染下,近期各科醫師也陸續飽受長新冠困擾的患者。

長新冠患者需求逐漸顯現!

土城醫院神經外科魏國珍副院長坦言:「臨床上確實遇到患者感染過後還有不同的敘述,尤其腦神經外科類長新冠患者越來越多,發生對象也不侷限感染時是中重症患者,即使輕症也會有症狀。」

  • 長新冠發生時間:康復後 2-3 周慢慢開始出現長新冠症狀
  • 症狀維持時間:數週、數月、少數持續更長

大多數人會在四周內好轉,魏國珍說:「有些患者症狀會隨時間過去而改變,甚至可能影響身體的任何部位,若病毒侵犯到神經可能就會造成神經症狀,依舊病毒侵犯不同部位而有不同症狀表現。」

長新冠常見症狀和病徵

【呼吸系統】

【心臟和心血管症狀】

  • 胸悶
  • 胸痛
  • 心悸

【消化系統】

  • 腹瀉、腹瀉
  • 感到噁心嘔吐
  • 體重下降食慾將低

【皮膚】

  • 皮疹
  • 脫髮
  • 肌肉和關節疼痛

【神經系統症狀】

  • 腦霧 (不能集中精神或記憶出現問題)
  • 頭痛
  • 睡眠障礙
  • 周邊神經出現刺痛感、麻痺
  • 暈眩
  • 突然神經混亂
  • 走動出現困難(影響運動神經行動力受損)
  • 視力出現變化(視覺障礙)

長新冠之中民眾最有感就是腦霧,魏國珍提到:「腦霧的感覺和睡眠不足,腦霧和失智症不同,大腦沒有出現結構性損傷,對於曾經有憂鬱症、焦慮症等困擾的族群中非常常見。」

十大方式改善腦霧困擾

特別是如果想要對抗腦霧問題,魏國珍建議可以從以下事情來改善腦霧症狀:

  1. 保持身體水分先足
  2. 充足睡眠
  3. 定期戶外運動
  4. 飲食健康、的衡
  5. 保持體重健康
  6. 嘗試冥想
  7. 定期休息
  8. 做你喜歡的事情
  9. 遵守低風險飲酒原則
  10. 有抽菸者應該戒菸

面對長新冠症狀處理方式都是以症狀治療為主,依據不同表現請專科醫師治療,大多數症狀會隨著時間慢慢越來越好。第一時間會由專業醫師安排相關檢查,排除一些可能的疾病,常見檢測項目可能包含:

  • 驗血
  • 運動耐受力測試
  • 躺平和站立時的血壓、心跳率
  • 脈搏血氧飽和濃度
  • 胸部 X 光檢查了解心肺功能

這段期間內主要還是以症狀治療為主,每個人需要的康復時間也不一樣,魏國珍說:「這時不應該與他人比較,而是為了改善生體健康,更需要注重睡眠、飲食健康、休息。」

文、王芊淩/圖、何宜庭

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