麻將、跳舞機遊戲能預防失智？陽明交大結合遊戲產業實證研究這樣說！

台灣自 2018 年正式成為高齡社會，人口結構高齡化帶來的社會影響甚遠甚廣，未來如何翻轉老化、預防失能與失智成為全球的關鍵議題，陳亮恭教授表示：「推廣健康促進時如何提昇參與者黏著度是很重要的事，訓練遊戲化讓長輩更有興趣持續參與，有了興趣及動機在導入社區後也能持續的推廣。」

常聽說打麻將能預防失智 實證醫學研究證據這樣說

宏碁創辦人施振榮推動國立陽明交通大學、智榮基金會與產業界共同啟動「遊戲防老」多年期的創新研究計畫，希望透過陽明交通大學高齡醫學領域的雄厚基礎，結合遊戲產業、人工智慧與老化醫學，發展防止身心老化的尖端研究，協助長者多動腦、多運動，進而活化腦部來翻轉老化與預防失智。

此項研究的領軍者為國際高齡醫學的權威科學家，陽明交大健康長壽與老化研究中心主任暨臺北市立關渡醫院院長陳亮恭教授，他指出：「此次研究是以最高等級的研究設計—隨機分配的臨床試驗，來回答『遊戲對於健康有甚麼幫助』。在研究過程中將受試者分為研究組與對照組，分別進行除了對受試者進行問卷調查，還有做了很多的生理量測，包括非常精確的腦部核磁共振。」

研究結果發現，透過麻將電玩遊戲的訓練，讓長者感受到自己的判斷力與反應力皆逐漸提升，不但在心理韌性與日常健康狀況評分方面有明顯的進步，而且對大腦負責高級視覺處理，特別是顏色辨別、文字識別、臉部辨識的梭形迴（Temporal Fusiform Cortex）出現顯著的進步。

此外，藉由體感電玩遊戲獨特的全身性活動設計，不僅提升長者的肢體靈活度，更對大腦產生積極影響，同時在認知功能方面出現明顯的進步，且在大腦涉及感覺處理、情緒處理、注意力處理等的島葉區域（Insula），與涉及運動控制、注意力、認知相關活動的小腦區域（Cerebellum）有所改善

「防老」需要具體實踐 長期執行

國外也有研究指出，趣味的健康促進活動因具有娛樂性質，能增強長者黏著度與持久性。輕快有力的音樂節奏搭配訓練手眼協調的舞蹈動作，以及大量仰賴策略思考的麻將遊戲，均可有效達到預防長者失智的成效，由此可知，遊戲防老是一門相當值得關注與探究的學問。

陳亮恭表示，伴隨著健康意識的抬頭，越來越多人了解「防老」的重要性，想要維持老後的生活品質有賴於日常生活的有效積累，雖是老生常談但更需要具體實踐，身體運動與腦部活動必須雙管齊下，但如何避免三分鐘熱度，養成持之以恆的習慣卻成為一大難題，對於本身沒有活動習慣的長者來說，無動機、無誘因、無樂趣的健康促進活動很難長期執行。

陳亮恭說，退休後的生活型態大多是隨性且無特定時間規劃的，而電玩遊戲本身不受時間、地點、環境及氣候限制，其開始與結束可以隨時自由進行，讓長者不僅能在遊戲中獲得趣味性、挑戰性與成就感，更能藉由電玩遊戲促進神經系統運動，增加注意力、動作協調能力與精準度。應用本研究所發現的成果，如何透過不同載體持續進行訓練也是產業界一個新契機。

文／趙乙錚、圖／黃懷賢

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