心臟病預防 5 字訣要記牢!不怕心肌梗塞突然發作

2019-03-18T16:32:42+08:002018-12-02|最新文章, 影音健康|

心血管疾病是全球最常見的死因之一,在台灣更是十大死因的第二名,若沒有在發病前檢查出來,往往造成家庭嚴重損失。

冠狀動脈阻塞性心臟病,一般又簡稱為「冠心病」,造成血管狹窄,導致輸送養分受阻,致使心肌缺血,也就是「缺血性心臟病」或「缺氧性心臟病」,進而引發胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難等所謂「狹心症」或「心絞痛」的症狀。

冠狀動脈阻塞,造成心臟缺血時,會發生胸悶不舒服等心絞痛的症狀,當逐漸嚴重發展到完全堵塞的時候,心臟肌肉將會壞死,此時便稱之為「急性心肌梗塞」。

發現有心血管疾病跡象的民眾,可以透過飲食及生活型態的調整,積極防範疾病,以下特別用五個英文單字,歸納出生活中就可以執行的預防事項:

  • Aspirin/適度服用阿斯匹靈(抗凝血藥)
  • Blood Pressure/ 控制血壓
  • Cigarettes/ 戒菸
  • Diet/ 控制飲食
  • Diabetes/ 治療糖尿病
  • Exercise/ 運動

冠心病往往發生在意想不到的時刻,詳細的內容說明都在影片中,提早預防可維持健康,也讓家人更安心!

延伸閱讀:

7 種子宮發出的警訊要注意!保養就靠這招「暖暖穴位操」

血壓太高怎麼辦?不吃藥也能控制血壓的8種方法

吃高麗菜好處多多!但這 4 種人不能多吃

林以璐、黃玫霖、彭幸茹/文 林以璐/實習影片編輯

本文整理自《冠狀動脈心臟病者收藏了嗎?二級預防的五字秘訣