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對很多人來說，小被被的存在就像是心靈支柱，就算是用了多年變得泛黃破舊，還是視若珍寶。心理諮詢師建議，千萬別逼迫他們戒掉小被被，因為這有很重要的安撫功能，有助於紓發情緒。
很多成年人沒有「它」就睡不著
其實擁有小被被不是小朋友的專利，很多人成年之後還是每天晚上要抱著自己的小被被才能入睡。這些「睡眠伴侶」的共通點都是留有很多歲月殘舊的痕跡，也幾乎沒有拿去洗過。因為對很多小被被的擁有者來說，就是要保持它原本專屬的味道，靠聞著這個味道每晚才能夠好好睡覺。雖然旁人聽到會覺得很噁心，但這真的是只有同道中人才能明白的箇中滋味。
專家揭密依賴小被被的原因
在心理學上把這種現象稱為「安全毯現象」（Security Blanket），就像是人從高處往下跳時，如在地上放一塊毯子，對人可起緩衝和保護作用。小被被也可以被解釋為慰藉物的一種，不僅僅是毯子，有時候也可能是一個毛茸茸的玩偶，或是其他玩具。
心理諮詢師隼人表示：「當我們內心缺乏了某種心理補償時，在有意識或潛意識中，去找一個代替品來滿足自己這種心理的需求，然後漸漸我們會對這個物品產生了一種依賴感。」
所以也別逼迫這些人戒掉對小被被的依賴感，因為味道對人來說是產生安全感的一種很重要的因素，對他們來說每天聞聞熟悉的味道，是最紓壓的方法。
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參考來源：
心理諮詢師、美國NGH註冊催眠治療師隼人 Helios Hypnosis & Healing Center
文／朱靜涵