玩手機也能練瑜珈!4 動作讓簡單瘦身不費力

2019-03-21T16:56:22+08:002019-01-12|最新文章, 影音健康|

工作太忙,沒時間練習瑜伽?玩手機姿勢不對,導致肩頸不舒服?

學會4個瑜伽體式,解決肩頸不適,還能幫助瘦身塑形!

  1. 貓式變體
  2. 眼鏡蛇式
  3. 青蛙趴
  4. 下犬式

快將瑜伽與休閒娛樂結合起來!娛樂的同時,也舒展一下肌肉,達到更好的瘦身塑形效果吧!

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黃玫霖/文、影

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