運動手環發現心跳太快或太慢 身體可能出現了什麼問題?

隨著運動手環、運動手錶越來越普及,大家幾乎隨時隨地都能夠掌握自己的心跳節奏。不過,知道心跳速度是一回事,從中判斷是否有潛在疾病又是另一回事了。先去除市面上商品參差不齊,可能測量不準確的問題,正常成人在休息狀態每分心跳速率為60~100次,大部份的人在60~80次之間,如果太快或是太慢,就有可能有潛在的疾病。

另外諸如自主神經興奮與否、咖啡或茶的刺激、發燒、緊張、壓力過大、疼痛、缺氧、貧血或肺栓塞、低血壓、藥物、及心臟本身的問題(如冠心症、先天性或風濕性心臟病、瓣膜性疾病或心包膜炎等),均可能使心跳速率有所改變。

心跳太快可能的原因

不少研究指出,長期心跳過快可能會導致壽命減短,平常沒有運動習慣的人,可以透過定期運動,來提升身體狀態,緩和心跳過快的問題。另外,壓力、酒精飲料以及藥物的使用,都有可能是心跳過快的原因。如果減壓、少喝酒都沒改善,就建議就醫找出真正的原因,因為長期心跳過快,肯呢過是心肌缺血、心臟衰竭的初期徵兆。

心跳過慢別得意 一樣有可能是生病

通常大家比較擔心的是心跳過快的問題,而比較少人會擔心心跳慢。甚至,有些人認為心跳慢代表身體好,是健康的表現。事實上,除非你是職業運動員,否則心跳速率慢於一分鐘60下,仍可能有問題。最常見的心跳過慢原因,包括了老化,以及病竇症候群。

心跳太慢回導致心輸出量會下降,腦部血流不足,而產生暈眩、倦怠、嗜睡、意識模糊,嚴重者會發生類似中風、抽搐,甚至昏迷。心跳過慢時,心臟本身會有心絞痛、心肌梗塞的症狀,肺部會產生呼吸急促、困難、低血氧症,甚至呼吸衰竭,腎臟會有少尿、電解質失調及酸中毒,甚至急性腎臟衰竭。

因此,無論是心跳過快還是過慢,只要長時間超出60-100下的範圍,都建議到醫院進一步檢查,畢竟,心臟的健康關乎了生命,輕忽不得。

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文/林以璿 圖/何宜庭

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