眼睛又乾又癢是乾眼症嗎?7種症狀教你自我檢測

「把你的眼睛閉起來,好像你失去了視力。不用多,就1分鐘,這1分鐘裡,你能感覺到眼前一片黑暗的那種恐懼。」眼科醫學會副秘書長孫啟欽說,還能用眼的時候,大家都不會在意,但只要想想「失明」之後的結果,就會明白靈魂之窗有多重要。

乾眼症「年輕化」,跟白內障也有關!

根據眼科醫學會跟愛爾康共同舉辦的「全民護眼趨勢調查」,發現台灣人每天「用3C」的時間已經超過10小時,不只讓青少年跟青年族群(10~30歲)的乾眼症比例倍增,在2017年,更有3329人因為白內障而就醫,相較於前一年,增加了5.4%,幾乎跟老年人(65歲以上)白內障增加的比例(6%)差不多。

孫啟欽說,乾眼症聽起來好像是「點一下眼藥水」就會好的問題,「但其實點眼藥水有2個問題,一個是眼藥水有防腐劑,會造成眼睛損傷;另一個是造成乾眼症的「原因」沒有解決,還是會傷害眼睛、導致視力慢慢下降。」

乾眼症的原因通常是來自「長時間」、「近距離」、「不休息不眨眼」、「光線暗」這4種原因,而這4種原因除了會讓眼睛疲勞、乾澀之外,其實也會造成視網膜的損傷,引發「白內障」。

而這些長時間用眼的習慣,也可能造成高度近視,演變成青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離,根據國際防盲組織(IAPB)預估,在2020年,全台灣全盲人口會超過3萬,而中重度視力障礙人口會超過38萬,孫啟欽說,「你能想像自己在50、60歲的時候就失明嗎?」

怎麼檢測自己的乾眼症

事實上,乾眼症的症狀幾乎每個人都有,因為長時間用眼、眨眼次數變少,就會導致淚水分泌變少,眼睛自然就變得乾澀。所以只要出現下列7種症狀的其中一種,就表示用眼已經「超標」。

乾眼症7症狀

  1. 眼睛乾澀、疲勞
  2. 眼睛癢
  3. 眼睛有異物感
  4. 眼睛會感覺灼熱、刺痛
  5. 眼睛對外在刺激很敏感(如光線、風砂)
  6. 眼睛分泌物很黏稠
  7. 眼睛模糊,眼皮緊繃、沈重

乾眼症分級

而眼睛有自然修復的因子,所以只要在出現乾眼症的時候及早休息、尋求醫師的專業幫助,其實就會改善。但很多人是拖到視力模糊的「第四級」才去看醫生,視力可能已經造成永久衰退了。

第一級

  • 症狀輕微,只有在用眼的時候,或是被光線、風砂刺激時會感覺不舒服。
  • 角膜看起來還健康,沒有明顯損傷。

第二級

  • 症狀變得比較嚴重,即使沒有刺激,也可能會不舒服。
  • 角膜有些破皮,會覺得刺痛、分泌物變多。

第三級

  • 即使沒有用眼,也會感覺不舒服。
  • 角膜已經發炎,眼睛分泌物黏稠變多。

第四級

  • 嚴重疼痛不適,已經影響視力。
  • 角膜潰瘍,可能造成永久視力的損傷。

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文/盧映慈 圖/黃玫霖

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