2019諾貝爾醫學獎抗癌新招:別讓你的癌症腫瘤「缺氧」!

癌症怎麼治療,是長壽的現代人非常關心的議題,有一句話是這麼說的:只要你活得夠久,基本上可以100%確定你會罹患癌症。只要你沒有因為別的原因死亡,癌症終究會找上你。

近年的諾貝爾獎,同樣也將關心的焦點放在了癌症議題,這2年的得獎這,都是在癌症治療有顯著貢獻的學者。像是2018年的諾貝爾生醫獎,就頒發給了兩位免疫學泰斗:美國免疫學家 James Allison 和日本免疫學家本庶佑(Tasuku Honjo),他們在癌症免疫療法開疆闢土,貢獻顯著。

而2019年的諾貝爾生醫獎甫於昨(7)日公佈,由3名研究細胞如何感知氧氣、適應缺氧環境的英、美學者共同獲得。他們的研究,揭示了細胞氧氣感應的平衡機制,釐清細胞在低氧環境的生存方式,並據此發展抗癌妙方,這種思維甚至可以拿來治療貧血以及其他現代疾病。

「缺氧」會讓腫瘤加速轉移

先跳過艱澀的研究部分,我們直接來看看這次的研究結論,對於癌症治療有什麼助益呢?簡單來說,研究結論顯示,「缺氧」會讓放射治療失敗、讓腫瘤對於化學治療產生耐藥性,更嚴重的是,缺氧還會促進癌細胞的生長和轉移。

我們都知道,癌症腫瘤的生長速度遠高於一般的細胞,這樣的生長異常,勢必會導致腫瘤內部有一些缺氧的區塊。而缺氧的環境,會促使腫瘤產生「缺氧誘導因子(HIF)」,促進血管生成給腫瘤供氧,有了這些新生血管,相當於給腫瘤細胞的家門口蓋了個高速公路,轉移起來也更方便了。

避免腫瘤「缺氧」我們可以這麼做!

大家肯定有疑問,我時時刻刻都在呼吸,怎麼會有「缺氧」的問題呢?其實缺氧不是我們想像的呼吸不到空氣、快窒息了。當吸進來的氧氣不夠身體所需時,就會產生慢性「缺氧」。

你是不是常常有睡不飽、呵欠連連的問題,這其實就反映了身體處於一個缺氧的狀態。運動量不足,整天坐著看電視、整晚滑手機或平板,熬夜不睡覺等,甚至吃到對身體不好的食物、吸到髒空氣、生活壓力大、抽菸、喝酒等,都是常見的慢性缺氧原因。

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除了改掉這些壞習慣,多做一些有氧運動,也可以避免身體「缺氧」喔!三總胸腔外科主治醫師張宏,也曾經是淋巴癌的患者,在化療結束後開始慢跑,而第2年就成功挑戰21公里的半程馬拉松,後來持續每週跑步30公里以上,現在也持續堅守醫療崗位。

《運動是癌友最好的朋友 和信物理治療師教你「運動藥方》文中曾提到,澳洲腫瘤協會研究主席Prue Cormie教授表示,「運動是除癌症治療外,癌症患者可以服用的最好的藥物」。而國際間的臨床研究也證明了這一點。

走路與游泳 是很好的抗癌運動

有兩種強度較輕的運動,是適合絕大部份癌友進行的運動。

一、走路:

走路就是一種有氧運動,只要每次進行較長時間(至少30分鐘),並能長年持續,不僅能夠提高人體的免疫能力和抗氧化能力,還能夠有效擴張全身的血管,使人體能吸入比平常更多的氧氣,進而加快血液循環和新陳代謝。

二、游泳:

游泳可以提高抗病能力,此外,還有研究指出,游泳能幫助癌友更好地吸收藥物,從而提高藥物的療效。當人體組織透過有氧運動,得到充分的氧氣供應,就能促使各組織器官的細胞健康發育生長,並正常發揮生理功能,這樣就能有效避免細胞發生變異現象,進而防止癌細胞的生成,或是阻止癌細胞擴張。

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文/林以璿 圖/何宜庭