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你知道腸道是人體最強大的免疫器官嗎？腸道裡存在著100兆的腸道菌，含有大量的菌叢，又參與「代謝吸收」，和大量的神經元分佈，因此有著「人體第二大腦」的稱號。而且有許多醫生和營養師均指出，提升免疫力的關鍵其實在於肚子內的腸道。因為人體中超過 7 成的免疫球蛋白A都是由腸道製造，7 成以上的免疫細胞，如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等，都是集中在腸道。所以腸道機能如果不佳，就會影響到身體的健康，產生許多問題與疾病。
腸道機能不佳，身體 8 大部位出狀況
1. 精神：恍惚、做惡夢、不專注、易怒、昏昏欲睡、思想較負面。
2. 腦：失眠、頭痛、失智、憂鬱、躁鬱等
3. 眼睛：畏光、視力障礙、乾眼症、眼睛灼熱等
4. 口鼻：鼻竇不適、口臭、鼻炎、扁桃腺疾病等
5. 胸部：高血壓、心律不整、動脈硬化、乳腺炎等
6. 腹部：腹痛、腹脹、脾腫大、膀胱感染、腎臟疾病等
7. 腿部：腿痛、肌肉發炎、肌肉萎縮、關節炎、抽搐等
8. 皮膚：局部紅腫、痤瘡、皮膚搔癢、熱痛化膿等
以上僅供參考，但維持腸道健康真的很重要，有好的免疫力能組防止病毒入侵，更能維持身體健康、預防老化哦！
文、圖 ／艾蜜莉
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