關於 彭 幸茹

出身護理 跨界新媒體 外表臭老 內在是少女

ADHD是什麼?他們親自說給你聽

從小到大你最常聽到的話是什麼?在這群患有ADHD的孩子們耳裡最常聽見的話是「你不夠用心!」、「你要多用點心!」,下面這支影片邀請大家來聽聽他們所聽見的聲音,還有他們心裡的聲音。 https://www.youtube.com/watch?v=jbE4XLJhHWI 不是他不想做 而是ADHD讓他做不到 「為什麼別人做得到的事情我做不到?難道我永遠都沒辦法像其他人一樣嗎?別人花2個小時、或是20 ... 繼續閱讀

By |2018-08-29T18:47:05+00:002018-08-29|最新文章, 健康新知, 影音健康|

早上起床噁心想吐? 8種食物可幫助緩解

早晨起床感到噁心想吐的女生,第一個直覺聯想就是「孕吐」! 但是非常確定自己不是因懷孕所引起的噁心想吐,就有可能是下列原因而起的: https://www.youtube.com/watch?v=6yB5GWpvmzk 1.胃腸不好。 2.胃酸逆流。 3.前一晚吃太油膩。 4.月經來潮前。 5.血壓偏低。 6.晚上沒睡好。 7.假性懷孕。 8.經痛。 9.貧血。 可以緩解噁心吐感的食物 1. 水 ... 繼續閱讀

By |2018-08-24T18:15:44+00:002018-08-24|最新文章, 影音健康|

懶惰使人感到舒服 但久了會喪失你的健康

2013年日本三麗鷗公司推出了負能量代表的卡通人物,並且一推出就深受民眾喜愛,紅遍日本國內外,這位人物就是常常喊著「不想上班」的蛋黃哥,它最大的特色就是一臉慵懶無力的表情及動作,說出了許多民眾的心聲,這樣負能量可愛卡通人物已成為現代人的療癒之物。 懶惰對身體的影響 在維基百科上,懶惰的解釋為怠惰,指懈怠、好逸惡勞,較具體一點的說法就是讓人缺乏行動的欲望,所以在工作或生活中導致什麼事都不想做,也就是 ... 繼續閱讀

By |2018-06-09T11:34:51+00:002018-06-08|頭條, 最新文章, 健康新知|

多喝水好難啊!那水分多的食物要盡量吃

「水真的好難喝喔!」李哥因為前一陣子被診斷出來有尿路結石,所以被醫師叮嚀要多喝水,在受過一次結石疼痛的李哥只好開始婉拒他以前愛喝的茶及飲料了,但進行喝水的第一週他每天都在吶喊水好難喝啊!這是因為水沒有味道,不愛喝水的人通常因為這個原因,轉而投入有甜味的飲料懷抱。 為什麼人不能沒有水?水分對人體的重要性 大家都知道人若是沒有食物吃大約可以撐10天,但3天沒有喝水就會死亡,就可以知道水分對生命的維持有 ... 繼續閱讀

By |2018-06-07T11:44:18+00:002018-06-07|頭條, 最新文章, 健康新知|

台灣人愛吃胃藥!這類藥物你有正確使用它嗎?

「醫師,可以加開胃藥嗎?」這是診間裡最常聽見患者的請求,因為台灣人普遍有著吃藥會傷胃的觀念,所以都會要求醫師多開胃藥來保護胃,多加顆胃藥服用才用覺得安心,有些人甚至把胃藥當成保健食品一樣的服用。 台灣人使用胃藥的驚人數據 去年《TVBS NEWS》曾報導,台灣人的腸胃疾病多,像是每4個人之中就有1位有胃食道逆流,平均台灣人一年可吃下185公噸的腸胃藥粉,換算定劑的話等於是3億6千萬顆的腸胃藥錠,總 ... 繼續閱讀

By |2018-06-06T17:17:17+00:002018-06-06|頭條, 最新文章, 健康新知, 胃部疾病專題|

出國旅行之前 你的健康風險評估過了嗎?

小婕和輝哥,這對新婚夫妻的興趣就是愛好旅遊,在結婚之前他們的足跡已踏遍了許多國家,所以他們選定的蜜月地點相當特別,就是非洲的坦尚尼亞,要近距離跟野生動物們接觸。選定好蜜月地點後的他們,在網路上該地的相關行程時,卻發現有部落客分享他們所要去的國家,必須出示接種疫苗的相關文件才能入境的規定,令他們感到非常驚訝,幸好他們沒有傻傻地等到出發的前一刻才發現。 別光查旅遊行程 也要注意健康風險 根據《政府資料 ... 繼續閱讀

By |2018-06-05T14:09:26+00:002018-06-05|最新文章, 健康新知|

為什麼要坐月子? 台、日、韓文化大不同

根據多家媒體報導,有名國外媽媽在社交網站「Imgur」上分享了她在日本一家私立醫院生產,卻超驚訝醫院所提供的3天的產後餐點,因為每一餐都豪華得像是米其林餐廳所提供的一樣,當照片po出後,讓許多的網友感到訝異及羨慕。  「坐月子」到底在幹嘛? 我們俗稱的「坐月子」,是已經流傳許久的傳統習俗,這是因為產婦會在生產過程中流失大量的體力與血液,所以必須透過「坐月子」來恢復元氣,另一方面也是為了要讓產婦有充 ... 繼續閱讀

By |2018-06-04T13:34:08+00:002018-06-04|最新文章, 健康新知|

出國旅遊因時差睡不著、精神差 究竟該怎麼辦?

滑一滑臉書發現,看見一個動態,是一位在外商公司工作的張同學,每年都要去美國總公司進行7天的職員在職進修,這次他回來後,靠著服用褪黑激素,發現再也沒有因為時差而造成他的睡眠障礙,讓他可以不帶著噓累累的身體上班。 維持人類生理時鐘的原理 人體會產生日夜節律(circadian rhythms),也就是日出而作、日落而息的機制是來自於下視丘的視交叉上核,它接收光線、飲食、運動及社交線索等訊息刺激,而光線 ... 繼續閱讀

By |2018-06-01T18:27:46+00:002018-06-02|最新文章, 健康新知|

女生專屬的煩惱!該如何避免月經打亂重要計畫呢?

月經,俗稱女性最好的朋友,從進入發育期後每個月都會報到,而且一待就是5~7天的時間,在這段日子裡除了會失血以外,同時也伴隨著其他的身體不適,出現像是腹痛、腰酸、全身無力、頭痛、乳房脹痛、水腫、情緒較不穩定等症狀,困擾的程度應該是女性煩惱中的第一名。 重要的日子 它總不缺席 「完蛋了!我發現我們下週去沖繩玩時,好像月經會來耶,而且還是我們要去浮淺的那一天(昏)」、「妳今天下班後快去婦產科報到吧,看是 ... 繼續閱讀

By |2018-06-01T12:42:06+00:002018-06-01|頭條, 最新文章, 健康新知|

僵直性頸椎炎的共病 如兔子般的紅眼睛

王阿姨,最近有個極大的困擾,就是她的眼睛一直出現不適,多年前右眼曾罹患視網膜剝離的她,看東西基本上已經都靠左眼來維持,但是最近左眼也開始不太舒服起來,時常覺得會疼痛,但卻不知道原因為何,後來在上週被診斷出罹患的虹彩炎。 認識虹彩炎 醫學全名為「急性前葡萄膜炎」,又常被稱為虹彩炎,是葡萄膜炎的一種,看到這裡是不是有一個很大的疑問,葡眼球究竟在哪裡?眼球的最外層是鞏膜,有就是我們的眼白處,然後最內層是 ... 繼續閱讀

By |2018-05-31T18:20:43+00:002018-06-01|最新文章, 健康新知|