關於 彭 幸茹

出身護理 跨界新媒體 外表臭老 內在是少女

過了這天太陽將提早下班去!迎來「秋分」這些事也該跟著換季囉

從上週開始早上出門時,已經可以明顯感受到涼意了,最明顯的差別之處是晚上不用開著冷氣也能舒服入睡了,終於擺脫炎熱的夏季,迎來了秋天的第四個節氣「秋分」,可以換季了! 過了秋分,白日會變短、夜晚會變長 氣象達人彭啟明,在粉絲專頁上向民眾說明「秋分」這個節氣的特殊性,因為這是屬於一個天文型的節氣,每到這天太陽會直射赤道,使南北半球日夜對半分,所以會讓這天的日跟夜都一樣長,而過了這天之後太陽約會在下午 5 ... 繼續閱讀

2019-09-24T09:10:25+08:002019-09-24|頭條, 最新文章|

出國前必看!盤點 4 個台灣人常去國家旅遊須知

台灣人愛旅遊!根據交通部觀光局的統計,在 2019 年 1 到 7 月的出國人次前 5 名的國家分別是日本、大陸、香港、韓國、泰國,出國總人數較去年同期增加了 22 萬 7273 人,成長了 2.28%。 做好景點規劃,也別忘記健康風險評估喔! 世衛(WHO)早已將「旅遊醫學」視為全球性的重要健康議題,是因為有許多的病原菌會透過人的移動在世界各地流行。所以在旅遊中安排的行程要注意別讓自己暴露在潛在 ... 繼續閱讀

2019-09-24T16:22:32+08:002019-09-20|頭條, 最新文章, 健康新知|

癢到抓不停還破皮流血?秋季濕疹好發可這樣止癢

一陣瘙癢的感覺不斷從皮膚襲來,想要制止這樣的感覺,身體的第一個反應就是伸手去抓,透過指甲與皮膚的摩擦讓癢的感覺消失,但是有一種皮膚癢,是一出現就很癢不停,甚至還會抓到流血,這種皮膚癢就是「濕疹」發作時! 濕疹發作勿亂抓 「濕疹」通常是因為人體的免疫系統過度反應了,像是接觸到濕度、溫度的變化,進而引發過敏發作,造成皮膚組織液增多、發炎,形成突起小水泡的皮膚炎症反應。 而且濕疹的形態也很多元,最常見的 ... 繼續閱讀

2019-09-19T12:39:46+08:002019-09-19|頭條, 最新文章|

這地方忘記保養會顯老!3 招消除脖紋有助視覺減齡

在塗抹保養品的時候,最在乎的地方是哪裡呢?相信很多人的答案會是「眼周」,因為眼睛周圍容易出現的細紋、黑眼圈,都很容易讓人看起來很不ok。但是有一個地方常常被人忽略,就是「脖子」,如果脖子的紋路太明顯,就會顯出老態啊! 常被忽略保養的地方 - 脖子 在演藝圈中被稱為逆生長女神的楊丞琳,出道至今快20年的她,樣子就跟剛出道時相比,除了脫去稚氣外,臉上根本看不出年齡的痕跡。她曾在接訪時表達,因著年紀漸長 ... 繼續閱讀

在沙發上賴太久腰好痛?4招簡單測出「椎間盤突出」

忙碌了一整天後,最想要做的一件事,就是衝回家平躺著休息,無論這個平躺的位置是在客廳沙發,還是房間裡的床,總之快速地讓自己平躺就有種得救的感覺!然後再配上滑手機就覺得好療癒。可是卻也發現躺久了之後,腰部卻出現酸痛的情形..... 「椎間盤突出」是這些姿勢的副作用 「腰椎間盤突出」是很常見的慢性脊椎退化病變,根據健保署統計,2016 年罹患腰椎間盤突出的人約有 18 萬 3000 多人,但到了 201 ... 繼續閱讀

2019-08-29T12:50:33+08:002019-08-29|頭條, 最新文章, 健康新知|

熟女保養必備!遇到更年期也不怕的 3 對策

https://www.youtube.com/watch?v=PsAvx7o70-8 女性大約在45-52歲這段期間,卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙,所以月經會從開始不規則,會出現經血量一下多、一下少,然後在最後一年內月經就會停止,而這段女性荷爾蒙逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就被稱為「更年期」。 更年期的困擾 更年期會出現的症狀可分為生理及心理兩種表現,生理會出現像是熱潮紅、心悸胸悶、 ... 繼續閱讀

2019-03-18T14:54:30+08:002019-03-15|健康生活, 最新文章, 影音健康|

生活中出現莫名低落情緒?6 秘訣跟憂鬱說拜拜

https://www.youtube.com/watch?v=NsGbFSm1oN8 是不是有的時候會出現煩心的事,讓自己一整理甚至許多天的覺得心情非常低落,這其實就是生活的面貌,在日子中出現的挑戰、挫折、難過,這些並沒有不好,但是一直無法脫離低落情緒才是最大問題,以下提供6方法可幫助脫離憂鬱情緒。 面對憂鬱侵襲可這樣做 1.制定詳實的、明確的目標  2.起身去做些事情 3.創造情緒上的「安 ... 繼續閱讀

2019-03-15T17:40:34+08:002019-02-22|最新文章, 影音健康|

春養的時刻到了!身體 6 處養生吃法大公開

https://www.youtube.com/watch?v=2vPbnbjbnsk 養生在中醫理論中,認為氣血循環有一定的規律,會在對應的時間、時節裡都有不同的作用,在春天裡適合如何養生呢?下列整理的 6 大養生食物,分別對這幾個身體部位有好處喔! 春天養生 6 大法 1. 養陽 2. 養氣 3. 養肝 4. 養脾 5. 養胃 6. 養腎 詳細說明在影片中告訴您! 十二經絡養生時間表 人體 ... 繼續閱讀

2019-03-15T17:40:40+08:002019-02-20|最新文章, 中醫養生, 影音健康|

這些情形恐是癌症前兆!6 個不起眼的身體毛病別輕忽

癌症的發生並不是一夕造成的,在那之前會出現一些早期症狀,但這些早期症狀很常會被誤認為是小毛病,因此耽誤了治療時機,以下整理了6個癌症前兆。 https://www.youtube.com/watch?v=15HNHcP2SCc 常見癌症前兆 1.排便習慣改變或有血 2.一直鼻塞 3.常常發燒 4.食慾不振、噁心嘔吐 5.黑痣明顯變化 6.好不了的傷口 詳細說明在影片中告訴您! 預防癌症的 6 ... 繼續閱讀

吃香菜可改善金魚腦!不敢吃就可用這些方式來替代

喜歡吃香菜嗎?這種被加在料理中,提升料理風味的香料,讓有些人避之唯恐不及,因為它的味道並不是人人都可以接受,討厭的人覺得它很臭。近日多家媒體皆報導多吃它可改善記憶力,但是不敢吃的人可用下列方式來擺脫金魚腦喔! 不敢吃香菜 可靠它們來改善金魚腦 1.多吃可助提升記憶力的食物 (1).高脂魚類 如鮭魚、鮪魚、鯖魚等魚類,因富含omega-3,裡頭有DHA,是維持大腦功能的重要角色。 (2).蘋果 蘋果 ... 繼續閱讀

2019-03-15T01:59:46+08:002019-02-17|最新文章|