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維生素A、B、C、D、E 是大家熟悉的人體必需維生素,但維生素 K 就比較少有人會去注意到,這是因為人體對於維......
養顏美容不只是要多補充維生素C,「維生素E」因具有「抗氧化」的作用,成為身體對抗老化的重要營養素!那到底平時該......
有觀察過自己一天上廁所幾次嗎?現代人因為工作繁忙,或是工作性質的關係,如櫃姐、護理人員、幼教老師等這種不可擅自......
每當出現身體疲乏時,補充 B 群就成為大家必做的事,但是到底要怎樣吃,才會讓 B 群發揮更大的作用呢?就讓我們......
維生素 A 是人體中必要的營養素,屬於脂溶性維生素的一種,人體無法自行產製,必須透過食物來補充。根據衛福部所公......
夏天到了,令許多女性感到困擾的問題,就是身上的贅肉太多,穿起衣料比較輕薄的夏季服裝時,總是會顯胖一些,然後就展......
身為國人最容易缺乏的「維生素D」,一直以來都是大家熱議的話題,尤其又與身高、骨質疏鬆有關,成為了大家紛紛瘋狂補......
一說到養顏美容,「維生素 C」是一定會被提到的必須營養素,不管是內服,還是外用的保養品,只要講到可以抗老、美白......
當眼睛接觸到光線時,是否會感到敏感呢?而生活中最常見的 3C 藍光,是大家所熟知對於視力是有害的,但其實在我們......
隨著全民健康意識抬高, 不僅變得越來越注意自身的飲食、運動,也開始懂得運用智慧型穿戴裝置和 App 來幫助自己......