關於 艾蜜莉

喜歡療癒系小物的宅宅 最喜歡的一句話來自我的偶像—AIBA MASAKI 「不是因為開心了才笑,而是因為笑了才會開心。」

一張圖告訴你,身體器官的老化時間

出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎?其實身體器官在我們的外觀產生變化之前,就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出,一般健康民眾在40歲時,器官功能有80%,而50歲時功能有70%。但隨著年齡增長,器官功能衰退越快,到了70歲時只剩下35%。以下一張圖簡單告訴你身體器官的老化年齡,想減緩器官老化的速度,那麼從現在開始就要好好保養身體,養成良好的飲食習慣、運動習慣哦! 7個器官的平均老化時間 20歲:肺功 ... 繼續閱讀

2019-07-18T23:03:04+08:002019-07-18|圖解健康|

脹氣、胃痛、消化不良?按4穴道顧胃養好身

胃部疾病是現代人最常見的毛病之一,因為現代人的生活習慣及飲食習慣不良,經常會導致腸胃消化不良,產生腹脹、腹痛等症狀。雖然吃藥可以舒緩這些不適,但想要徹底改善「胃」問題,最好的方法是從生活習慣去改善。除此之外,按摩穴道也是個顧胃養生的好方法喔!經常按摩以下這些穴道,就能有效舒緩胃不適、促進消化。 按摩4穴道,顧胃養胃治胃病 可以按壓或熱敷這些穴道,就達到緩解胃部不適症狀、顧胃癢胃的效果喔!按摩的方法 ... 繼續閱讀

2019-07-15T16:23:03+08:002019-07-15|中醫養生, 圖解健康|