關於 艾蜜莉

喜歡療癒系小物的宅宅 最喜歡的一句話來自我的偶像—AIBA MASAKI 「不是因為開心了才笑,而是因為笑了才會開心。」

想要傷口快癒合,就補充這6種營養素!

生活難免多少會受傷,有些小傷口不需特別照顧也能好得很快,但是如果是因為手術開刀或是意外造成比較大的傷口,在傷口照顧上就要多費點心思。 傷口除了紅腫熱痛,最怕的就是「感染」、「留疤」。「完善的傷口照護」是非常重要的一塊!像是傷口清理、擦藥、包紮、換藥等等,都要注意,而除了要求做好傷口照護之外,「飲食」也是非常重要的,若是飲食不均衡、營養不足,都會連帶影響到傷口的瘉合能力。像是維生素C缺乏時,就會延遲 ... 繼續閱讀

By |2018-09-18T15:10:32+00:002018-09-18|圖解健康|

想「藥」有效,從藥物保存好觀念開始!

藥品應該怎麼存放是許多人頭痛的問題,尤其許多人都有吃保健食品的習慣,或是家中長輩可能因慢性疾病須連續用藥,一放就至少一個月。那麼藥品該如何保存?先從以下幾個事項來確認看看你的觀念正不正確吧!只要符合以下任何一項敘述,那麼你的藥物保存觀念就需要修正了! 上次藥沒吃完丟掉好浪費,留著下次再吃吧! 藥分開放好麻煩阿,全部放在同一個袋子比較好收納也比較不會忘記。 包裝盒好佔空間,稍微看一下說明就丟掉吧! ... 繼續閱讀

By |2018-09-17T17:43:17+00:002018-09-17|圖解健康|

一張圖告訴你久坐的健康危機!

在日常生活中我們可能在辦公室里一坐就是一整天,雖然我們都知道坐著太久是一件不好的事,但有時候一忙下去就忘了起身動一動。研究發現,坐太久是人類新殺手。只要多坐1小時,就會減少壽命22分鐘,相當於抽2根菸的危害。來看看久坐造成的健康危機吧!然後時時提醒自己不管再忙都要起身活動一下筋骨。 1、昏沉的腦袋 當我們久坐的時候,連大腦的功能都會變慢。發表在《PLOS One》期刊的一項研究顯示,從事久坐行為的 ... 繼續閱讀

By |2018-09-04T17:00:23+00:002018-09-16|圖解健康|

突然高燒且喉嚨腫痛,小心是扁桃腺發炎!

突然發高燒,加上喉嚨極痛,連吞口水都有困擾,小心是扁桃腺發炎。 扁桃腺是咽喉腔的一種淋巴組織,位在咽部的兩側面,是呼吸道的『防衛機關』之一,可以過濾病菌並產生抗體,保護呼吸道和食道不受病菌的侵入,若有病菌入侵就會有增生腫大的現象,若扁桃腺發炎特別嚴重,甚至會有化膿的現象。好發生於春秋兩季,以五~六歲為發病之高峰時期。 扁桃腺發炎兩種類 急性扁桃腺炎:多發生於兒童及年輕人,通常在感冒時合併發生,尤其 ... 繼續閱讀

By |2018-09-14T17:10:03+00:002018-09-14|圖解健康|

手指「月牙」藏秘密,中醫教你從顏色看健康

你有仔細看自己的雙手,在指甲根部是否有月牙呢?想知道自己健不健康,其實有一個簡單的方法,就是看指甲。中醫認為:「肝主筋,其華在爪」。指甲底部有白色的月牙如出現變化,可以反映一些健康問題。手指甲根部共有12個穴位點是經脈陰陽交替之處,也是經絡氣血所出之處,所以指甲的半月牙及不同形態,都與我們體質有密切關係。中醫師指出,人體的氣血足、身體健康、肝血充足,指甲就會堅韌明亮,充滿紅潤光澤。 中醫認為,拇指 ... 繼續閱讀

By |2018-09-13T16:10:11+00:002018-09-13|圖解健康|