關於 艾蜜莉

喜歡療癒系小物的宅宅 最喜歡的一句話來自我的偶像—AIBA MASAKI 「不是因為開心了才笑,而是因為笑了才會開心。」

春天養肝排毒,最適合的6種花茶

春天是「養肝」的季節,除了靠飲食、生活作息來調養,也可以喝點花草茶哦! 中醫認為人體的五臟六腑,對應著自然界的一年四季,因此根據四季的氣候變化調整飲食,如春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎,順應時節的特點養生,有事半功倍的效果。而花草茶具有疏肝、理氣的功效,不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。以下就來介紹6種適合春天喝的花草茶吧! 1. 金盞花茶 性寒、味苦,具有清熱、利尿、發汗、清濕熱、養肝明目 ... 繼續閱讀

2019-03-19T00:09:58+00:002019-03-18|圖解健康|

手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒

現代人天天面臨著各種各樣的壓力,雖然每個人承受壓力的能力都不同,但就算是抗壓力非常好的人,也招架不住長期的壓力。如果沒有釋放出壓力、不好的情緒,長久下來身心靈都會受到損傷。那要如何排解各種心理與身體的不適呢?有個簡單的方式就可以幫助你,就是按摩手指! 這種天然減壓理論,據說源自古代日本。許多形式的壓力,都可以通過按摩手指來得到排解。原理是人的手上存在非常多的穴位,而每一根手指也都對應著不同的器官和 ... 繼續閱讀

2019-03-15T15:29:28+00:002019-03-17|圖解健康|

癌友治療期間,應該避免這6類食物

癌友在抗癌期間,有重重關卡要面對,所以癌友必需要有良好的體力才能抗癌。但癌症本身及進行的治療都會使身體的免疫系統變弱,進而影響身體抵抗病菌還有微生物的能力,因此在飲食上就要更小心。在採買食物、準備餐點及在外用餐都要特別謹慎小心,如果接觸到病菌或微生物可能會發生嚴重的感染。 癌友飲食要注意,避免吃到這6類食物 1. 生食和未完全煮熟的肉類、魚類、貝類、家禽類、蛋類、肉類加工品(熱狗、培根、香腸)等。 ... 繼續閱讀

一張圖看懂,愛生氣對身體有多傷

《黃帝內經》中有句話說「百病生於氣也。怒則氣上,損其身」。簡單來說就是,氣是百病的源頭,當人在發怒的時候,氣就會往上走,影響身體的健康,因此愛生氣的人很難健康。不只是中醫,現代的醫學研究也指出,生氣會對身體產生許多影響以及疾病,以下就帶你了解。 1. 傷害免疫系統 生氣時,會使體內的壓力荷爾蒙皮質醇升高,皮質醇在體內過多時,會影響免疫系統的運作,可能會讓免疫系統攻擊體內的正常細胞,造成免疫系統失調 ... 繼續閱讀

2019-03-14T16:11:00+00:002019-03-14|圖解健康|