說到咳嗽，許多人可能會直覺想到「感冒」，但咳嗽不僅只是感冒的徵兆！引發咳嗽的原因非常多元，感冒是最常見的原因，但不是造成咳嗽的唯一的原因。以下介紹６種可能是造成你咳嗽的原因，千萬別輕忽咳嗽所帶來的警訊，如果咳嗽時間長達兩個星期以上，就要特別留意咳嗽的型態，盡早就醫哦！ 一、呼吸道與肺部疾病 結核菌感染會引起的肺結核，除久咳合併黃痰外、也會導致體重降低與發燒盜汗等症狀；慢性咽喉、氣管、支氣管發炎與阻 ... 繼續閱讀

感冒時隨手一摸，竟然在脖子、腋下摸到小腫塊！你摸到的這些小腫塊，可能是和病菌對抗的淋巴球聚集所導致的淋巴結腫大。 淋巴結是什麼 人體的淋巴系統包括淋巴管、淋巴結跟淋巴組織，是身體的重要防禦系統，又叫做免疫系統。它有著像樹枝般的管狀網絡遍佈全身，可以幫助身體抵抗病菌，讓我們免於疾病的侵害。淋巴結是人體的一道防禦屏障，它的主要功能是過濾並吞噬入侵的細菌或病毒，也會製造淋巴球。這些淋巴球會依據病原的不同 ... 繼續閱讀

容易感到疲勞而且有心悸、手腳冰冷、臉色蒼白的情況嗎？那你很有可能是貧血了！ 貧血是一種常見的病，指的是血液中的紅血球細胞濃度減少、血色素降低或血液稀薄的狀態，簡單來說就是沒有足夠的紅血球攜帶足夠的氧氣，進入身體各處，導致身體器官的氧氣不足，進而產生許多不適症狀，像是頭暈、皮膚蒼白、心悸、容易喘、指甲和頭髮易斷沒光澤等。造成貧血的原因有很多，以下就帶你了解６種類型的貧血原因及症狀。 1. 缺鐵性貧血 ... 繼續閱讀

想要減肥卻不知從何做起？掌握正確的減肥時間，建立飲食及生活習慣，就可以讓減肥事半功倍，讓你在不知不覺中瘦下來！以下就來看看是哪８個時間點。 一、6:00~7:00 清晨喝水排毒 清晨喝水可以補充夜間身體代謝掉的水分、促進血液循環、降低血液濃稠度、喚醒身體代謝，還能幫助排出體內毒素和預防便秘。 二、6:00~7:00 晨間運動 早上運動燃燒脂肪的效果比較好，狀態可以持續長達8小時。 三、7:00~8 ... 繼續閱讀

感冒的症狀相信大家都很熟悉，像是流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨有痰，這些症狀雖然不會要人命，但卻會讓你日子卻很難過！假如遇到假期診所沒開，或是不想吃要，治療鼻塞、咳嗽還有惱人的痰，按摩穴道來改善也是個不錯的選擇，多按摩活絡身體氣血，讓自體的免疫力來治好這些症狀。 治療鼻塞的穴道 印堂穴  位置：於臉部正面，左右眉間正中央。 有清頭明目、通鼻開竅、通經活絡功效。可增加鼻黏膜促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，預防 ... 繼續閱讀

洗澡是我們每天都會做的事，透過洗澡沖去在外面活動時所沾染的髒污及疲憊！但你知道嗎？洗澡不是什麼時候都可以喔！若是在錯的時間點、狀態下洗澡，可能會洗出病來。本文就帶你了解哪６個狀態下是不適合洗澡的！ 1. 睡前不適合 因熱水會使身體溫度升高，但睡眠卻是在體溫下降後來臨，所以睡前洗澡可能會產生睡不著或甚至失眠的情形。 2. 發燒時不適合 因為身體會比較虛弱，在洗澡時會容易發生意外。 3. 勞動後不適合 ... 繼續閱讀