關於 陳 亦云

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目前 陳 亦云 總共撰寫了 638 篇文章

血管裡的這個潛伏者 竟是造成動脈粥樣硬化的「幫兇」

提起低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),許多人都知道它具有一個難聽的稱號─「壞膽固醇」,這個東西在抽血檢驗報告中呈現的數據,對於醫師判斷心臟病患者動脈粥樣硬化的病情狀況至關重要。 依據,一般人的低密度脂蛋白膽固醇正常值應該小於160mg/dl,而曾經罹患心血管疾病的患,體內的低密度脂蛋白膽固醇數值則最好要降到100mg/dl以下。 低密度脂蛋白會形成斑塊導致血管缺血缺氧 而在血管壁由於高血壓或者其他 ... 繼續閱讀

2019-05-23T17:02:58+08:002019-05-23|心血管專題, 頭條, 健康新知|

明明高血糖已經降低了,為什麼還會發生視網膜病變?

根據醫界統計,全台現在已經有227萬的糖尿病患,60歲以上平均每5人就有1人有糖尿病,而且罹患的年齡更有逐步年輕化的趨勢,成為國人最主要的「慢性代謝疾病」之一。 糖尿病患要慎防4大併發症 糖尿病友都知道,糖尿病有所謂的4大併發症,就是心血管疾病、神經性病變、眼底病變與足部病變,為了避免發生這些可怕的併發症,許多糖尿病患莫不是小心謹慎地控制血糖,但經常還是難以保持血糖穩定。不過像是眼底病變或是神經病 ... 繼續閱讀

20%的癌症是由病毒與細菌引發的,這5種特別「癌」重

癌症的高死亡率讓不少人談「癌」色變,深怕自己與這種殺手級疾病扯上關係。根據美國國家癌症研究院的研究指出,飲食習慣為引發癌症的主因,比率高達35%,而另有臨床調查顯示有11%的癌症與吸菸有關,另有5%的癌症則與遺傳有關。而值得注意的是,根據國際抗癌聯盟(UICC)的數據顯示,癌症病例中有20%竟然與病毒或細菌有關。 當心5種病毒與細菌可能引發癌症 人類在日常生活中一定會接觸到各種細菌,也難免會受到病 ... 繼續閱讀

2019-05-22T17:34:06+08:002019-05-22|認識癌症, 頭條, 健康新知, 癌症百科|

別被「亞健康」這個詞給唬弄了 它只是個商家賺錢的術語

我們經常聽到「亞健康」這個名詞,意思大概是說,一個人的身體狀況並非完全健康,但是到醫療機構求診檢查,卻又查不出具體的病症,就歸類為「亞健康」的狀態,基本上,這個名詞形容的就是介於「健康」與「生病」之間的一種灰色地帶。 坊間一堆亞健康的症狀也從未有科學根據 坊間還曾為了「亞健康」這個名詞,煞有介事地列出了一堆症狀,從10個到20個都有,最常聽到的例如「經常疲倦」、「注意力不集中」、「記憶力減退」、「 ... 繼續閱讀

2019-05-22T10:56:48+08:002019-05-22|頭條, 最新文章, 健康新知|

孩童時的夢遊別擔心 一旦成人也會夢遊就要當心得了這種病

大家都聽過一個童話「艾麗絲夢遊仙境」,是敘述一個女孩做了個奇妙夢境的故事,但故事名稱出現「夢遊」這兩個字,其實卻與「夢遊」毫無關係。真正的夢遊其實並不是在作夢,而是在睡眠時遊走的一種狀態,所以英文名稱叫做「Sleep Walking」。 兒童時期的夢遊叫睡遊症 很多人小的時候多少都有過夢遊的經驗,像是HEHO君小時候也曾發生睡到一半抱著枕頭跑出臥室找媽媽的事情,不過這種兒童的夢遊主要是因為他們在很 ... 繼續閱讀

2019-05-21T16:41:47+08:002019-05-21|頭條, 最新文章, 健康新知|

得了這4種疾病 你就得跟吸血鬼一樣地躲避陽光

流傳數百年的傳說,指吸血鬼只能畫伏夜出,一旦接觸到陽光就會灰飛煙滅、魂飛魄散。當然,這畢竟只是個神怪小說的題材,在現實社會不會出現,但陽光這個對人體有益的東西,卻也不是人人都能享受的。 適度日曬可以合成維生素D前驅物 很多人都知道,適度的日曬,確實對人體健康有實質上的幫助,例如讓皮膚接觸陽光,就可以合成維生素D的前驅物,再經由肝臟和腎臟代謝合成,幫助腸胃道順利的吸收鈣質;此外,適量的曬太陽也能夠提 ... 繼續閱讀

糖分吃多了不僅造成肥胖與心血管疾病 可能還會讓你骨折

糖是維持人體運作最基本的供能元素─「碳水化合物」的重要成員之一,糖在體內的代謝過程中,經過「燃燒」產生能量,供人體運動及生長需要,而人腦組織只能依靠葡萄糖來供能,無法用其他任何熱能來替代。此外,糖還參與人體多種重要的生命活動,與體內的其他物質結合構成酶、抗體、激素等,對調節人體的生理功能具有十分重要的意義。 糖攝取過量對健康的害處 先說了糖對人體的重要性,但肯定大家也都知道,糖的攝取過量,也會造成 ... 繼續閱讀

2019-05-20T16:51:36+08:002019-05-20|頭條, 健康新知|

哈佛研究 花椰菜真的可以抑制癌症 但每天得狂吃2.7公斤才有效

坊間已經有很多文章在介紹花椰菜的的營養功效,甚至傳出它還具有抗癌的作用,甚至被形容為「抗癌神菜」,HEHO君就曾寫過一篇《花椰菜為什麼叫「抗癌神菜」?教你這樣吃法才有效》的文章,來肯定花椰菜內的部份成分具有抑制癌細胞的功效。而美國哈佛大學的研究團隊,日前在國際學術期刊《科學》發表一篇研究報告,證實花椰菜中真的存有一種天然分子「吲哚-3-甲醇」(I3C),能夠抑制癌細胞生長。 人體內抑制癌症的基因發 ... 繼續閱讀

頭髮真的會愈洗愈油嗎?為什麼有人頭皮特別容易出油?

夏天的腳步逐漸接近,悶熱的天氣已經讓很多人開始體驗到汗流浹背的難受感,除了身體皮膚覺經常覺得黏膩之外,頭髮也總是感覺又油又膩,好像怎麼洗都洗不乾淨,而且往往沒過幾個小時,又是滿頭油髮。特別是機車族,在通勤時戴上不透氣的安全帽,一趟車程下來,早就頭皮泛出油光,甚至出現油耗味,不僅自己難受,也容易讓同辦公室的人誤解太久沒有洗頭。 頭皮容易出油主要是因為體質與生活習慣和飲食問題 其實,之所以造成頭皮出油 ... 繼續閱讀

2019-05-17T15:15:08+08:002019-05-17|頭條, 最新文章, 健康新知|

緩解關節痛的葡萄糖胺 研究:竟可降低冠心病致死風險22%

為了預防或改善中老人年經常會發生的退化性關節炎疼痛症狀,葡萄糖胺被視為非常流行的非維生素、非礦物質補充劑,全球大約有20%的成年人每天補充葡萄糖胺。而最近在《英國醫學期刊》上的一篇研究報告指出,葡萄糖胺除緩解關節炎的疼痛之外,還有預防心血管疾病的功效,甚至可以降低心血管疾病的致死率達22%。 研究顯示,葡萄糖胺可以降低冠心病的死率達22% 這項研究是由美國科羅拉多大學波爾得分校(Universit ... 繼續閱讀