關於 陳 亦云

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目前 陳 亦云 總共撰寫了 474 篇文章

一早起床就滿嘴苦味,你可能是這4個器官出了問題

俗語說「吃得苦中苦,方為人上人」,這是句勉勵人奮發努力的名言,但如果變成是滿嘴苦味,可就完全不是這麼回事了。許多人前晚才睡了一個還不錯的覺,沒想到第二天一早起來就出現嘴裡發乾、苦澀的狀況,而且這種口苦的感覺還會一直停留,久久無法消散。這種難受感真的會讓人在一天的開始就充滿苦感。 一早來醒來滿嘴苦味,除了精神因素之外,可能是4個器官出了問題 面對這種一早起床就滿嘴苦味的狀況,一般人都會歸咎於工作壓力 ... 繼續閱讀

2019-01-21T16:40:32+00:002019-01-21|最新文章, 健康新知|

冬天身體最怕冷  體寒有3級,看看你是屬於哪一級?

最近中央氣象局又發布低溫特報,提醒民眾寒流將至。俗話說「十病九寒」,中醫界也有「百病寒為先」的說法,代表許多疾病都是因為身體受寒而引發的。而中醫所講的「體寒」又叫「虛寒」,就是體質虛且寒,而體寒是因為體內陰氣過剩,進而導致身體各項機能減弱,尤其是吸收與消化功能,導致身體無法吸收足夠的熱量。 體寒分成三等級 很多人一到了冬天,就會覺得身體不對勁,最普遍的現象就是手腳容易冰冷,而到醫院檢查卻沒有任何明 ... 繼續閱讀

2019-01-21T11:21:33+00:002019-01-21|冬天專區, 最新文章, 健康新知|

你愛吃蒟蒻嗎?它雖然能瘦身降血糖,但要小心這3個陷阱

蒟蒻曾被世界衛生組織(WHO)認定為世界十大保健食品之一,我們鄰近的國家日本更是風行這種食品,甚至可以把它當成主食,被日本政府列為預防糖尿病的指定食物,還有不少人把它當成減肥聖品,想靠著蒟蒻重新拾回曼妙的身材。 蒟蒻的確是具有許多益於健康的功效,根據《本草綱目》記載,這種又被稱為魔芋的植物早2000多年前就被用來治病。而蒟蒻的主要成分是葡甘聚露醣,是一種半纖維素,屬於水溶性多糖,可以在水中形成高黏 ... 繼續閱讀

2019-01-19T16:38:00+00:002019-01-19|最新文章, 健康新知|

跟醫生說掰掰,這6種疾病靠「自癒力」就可治好啦

許多人一生病,第一個反應就是趕緊找醫師看病開藥,接受治療,認為只有靠醫藥才能幫助自己恢復健康。事實上,人體擁有相當強大的自癒能力,而且這種能力並不因為年齡增長而消失,可以說是人體對抗疾病的內在防線。許多疾病或健康問題並不一定要非要靠打針吃藥才能解決。 根據德國知名的健康期刊《生機》所刊出的一篇文章指出,研究人員發現,只要注意調養與改善生活習慣,其實人類有60%到70%的疾病都可以靠自己治癒。美國癌 ... 繼續閱讀

2019-01-19T16:21:02+00:002019-01-19|最新文章|

每餐都是吃到撐,當心你還是可能有「隱性飢餓」的危機

現代人最普遍的問題就是肥胖,國健署調查國人有43%有體重過重的問題,甚至讓台灣因此得到「亞洲最胖國家」的難堪稱號。許多人往往都是吃到「十分飽」才肯放下碗筷刀叉,看來好像是攝取了足夠甚至是過量的營養素,但其實還是深受「隱性飢餓」的困擾。 隱性飢餓是什麼? 那「隱性飢餓」究竟是什麼呢?「隱性飢餓」指的是人體由於營養不平衡或缺乏某種維生素及身體必需的礦物質,同時又存在其它營養成分過度攝入,而產生隱蔽性營 ... 繼續閱讀

2019-01-18T16:45:31+00:002019-01-18|最新文章|

美國公布2019年最佳飲食排行榜 這樣的吃法竟拿下冠軍

就在今年1月初,「美國新聞與世界報導」(US NEWS & WORLD REPORT)網站公布了2019年全球總體最佳十大飲食排行榜,在全球41種飲食方法中,獲得美國政府認可,代表降鹽治療高血壓的「得舒飲食」(DASH Diet)只排名第二,而榮獲冠軍殊榮的則是最近逐步在國內引起話題的「地中海飲食」(Mediterranean diet)。 地中海飲食除了贏得最飲食的第一名,還同時被評為「 ... 繼續閱讀

2019-01-18T11:21:21+00:002019-01-18|健康生活, 最新文章, 健康新知|

眼睛出現這8個症狀,當心可能是大病上身的徵兆

大家都說「眼睛是靈魂之窗」,代表眼睛象徵著一個人的精氣神,兩眼炯炯有神,讓你顯得特別充滿精神與活力,但如果是兩眼空洞無神,不是心理出了問題,就是過於疲憊。而其實眼睛不僅是靈魂之窗,更可說是「疾病之窗」,透過眼睛可能出現的8種症狀,透露你的健康可能亮起的紅燈。 眼睛出現8個症狀所代表可能的疾病 一、眼白變黃:代表肝功能可能異常,或是黃疸的前兆。 黃疸是由於血液中的膽紅素增加所造成。膽紅素為肝臟所製造 ... 繼續閱讀

2019-01-17T16:36:22+00:002019-01-17|最新文章, 顏面器官疾病專題|

這5個部位皮膚長出黑斑,可能是胃腸長息肉 當心發生癌變

多數老年人皮膚會長出所謂的「老人斑」,而經常曝曬在烈日下的人皮膚上也容易冒出黑斑,長黑斑固然是皮膚的問題,但也很可能是身體內部出現疾病的訊號。 這5個部位長黑斑,當心胃腸道長息肉 特別是如果黑斑長在嘴唇四周、口腔內部、鼻子、手指或腳趾側邊這5個部位,就要當心是胃腸長出息肉,而且不止一個的重要警訊,要慎防癌變發生的可能性。 黑斑是色素斑的一種,主要是皮膚的黑色素顆粒分布不均匀,導致局部出現比正常膚色 ... 繼續閱讀

老是放臭屁真尷尬,專家推薦吃這2種東西讓你不再「臭屁」

放屁是人體正常的生理現象,HEHO君曾寫過一篇《正常人一天平均要放屁14次,不放屁反而會出問題!》的文章,內容提到每個人每天平均要放屁多達14次,排出的氣體達到600到700毫升,而如果你一天放屁超過25次,才需要注意你的腸胃是否出了問題。 屁是如何產生的? 放屁主要是因為腸道不停蠕動而造成腸道菌代謝活動的結果,當各種營養物質的發酵、轉化的同時,會產生二氧化碳、氫氣、甲烷、吲哚(indole)和硫 ... 繼續閱讀

2019-01-16T16:41:07+00:002019-01-16|最新文章|

科學驚人發現:腸道菌竟然會洩漏你的真實年齡祕密

一般人都知道,腸道菌群可以幫助改善人體腸道消化能力,同時維持免疫系統的運作,甚至還可以遙控指揮腦部的運作,科學家不斷發現腸道菌群的神奇功能。近日,美國一項針對全球上千人腸道細菌所進行的分析,得出了一個驚人的結論,腸道菌群竟然是一個非常精準的「生物時鐘」,能夠預測大多數人的年齡。換句話說,腸道菌群的狀態,是會不小心洩漏你的真實年齡哦。 研究顯示,有39種腸道菌群具有預測年齡的特殊功能 位於美國馬里蘭 ... 繼續閱讀

2019-01-16T11:51:29+00:002019-01-16|最新文章, 健康新知|