訂閱電子報享好禮,豐富的內容、正確的健康資訊,還有 Heho 獨家優惠在裡面喔!
沒有失敗這件事 只要你能在裡面學到一些事情 就是成功 -郭泓志/台灣職棒選手...
接受自己的極限 我們才能超越自己! -亞伯特.愛因斯坦...
當你面對困難的處境 不要問「為什麼是我」 要說「讓我試試」 -巨石強森...
讓自己開心最好的方法就是 試著讓別人也開心起來! -馬克·吐溫...
小寒是冬天倒數第二個節氣,也是最為寒冷的時期之一。根據歷史氣象觀測資料, 小寒、大寒才是台灣最為寒冷的時節 。......
人們有一項最有力的武器 就是微笑 -馬克·吐溫...
「學習」的美好之處 是沒有人可以把它從你身上拿走 -雷利.班.金/藍調音樂之王...
鎖骨和肩胛骨相連 鎖骨僵硬也會影響背部 日本漫畫家崎田美娜在專欄中提到,「鎖骨下肌」與「胸小肌」是呼吸補助肌肉......
停止吸菸後身體會直接反應給自己知道,不只血液狀況改善,器官更漸漸被喚醒回復到未吸菸時期的狀態。 ......
將身體直直站立時設定為受力100%,各姿勢與站立時相比下腰椎間盤承受壓力百分比如下: 25%:平躺時,對腰椎壓......