關於 朱 靜涵

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目前 朱 靜涵 總共撰寫了 42 篇文章

來一趟緩慢的大人之旅!搭巴士看盡台灣最美風景

在台灣旅遊,除了搭乘火車和自行開車,別忘了還有每日運送乘客往返各地的公路客運,連結著大城小鎮,深入台灣最美的鄉里之間。不妨找個時間,搭上一班客運,以特有的慢速節奏,為自己展開一段嶄新的旅程。     在 Instagram 查看這則貼文   Chen Yo Rain(@yo_rain_)分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 29 日 上午 8:57 張貼 豐 ... 繼續閱讀

2019-02-15T19:01:12+00:002019-02-17|健康生活, 最新文章|

讓你重新愛上閱讀!世界最美的 5 座圖書館

一想到圖書館就覺得讓人昏昏欲睡嗎?那你一定是沒去過這些被譽為世界最美的圖書館!這些圖書館不只是有豐富的藏書,建築設計也同樣精彩!推薦到這些城市不妨參觀一下這些美麗的圖書館。 芬蘭:赫爾辛基歌頌中央圖書館 Oodi Helsinki Central Library   在 Instagram 查看這則貼文   Archinfo Finland(@archinfo_finland) ... 繼續閱讀

2019-02-15T19:18:35+00:002019-02-16|最新文章|

我們為什麼要旅行?告訴你 8 個旅行的好處

「我們為什麼要旅行?」這是很多人常常思考的一個問題。有的人是為了工作間喘口氣休息一下,有的人是想要探逤自己,有的人則是喜歡冒險看看不同世界。其實這個問題將會在旅行過後,答案越來越清晰,就是「擁抱多元、珍惜當下」。 為什麼要旅行? 一般人的生活總是脫離不了習慣的圈子,用固定的模式、走相同的路線、接觸早已習以為常的人,少了一點生活上的滋潤、缺乏能對生命改變的契機。旅行,則是一種能跳脫原本生活框架的突破 ... 繼續閱讀

2019-02-14T18:40:48+00:002019-02-15|健康生活, 最新文章, 運動健身|

不用到日本也能追櫻花!全台賞櫻聖地大公開

還在考慮要不要去日本賞櫻嗎?其實台灣這幾年各地都積極種植櫻花,從北到南多了不少賞櫻聖地,加上台灣氣候較溫暖,所以提早 2 月就有櫻花可以賞了!與其遠渡重洋去日本追櫻,還不如先在就在台灣賞櫻吧!   在 Instagram 查看這則貼文   台北旅遊網官方IG😊現在玩台北(@taipeitravel)分享的貼文 於 PST 2019 年 2月 月 4 日 下午 9:34 張貼 天 ... 繼續閱讀

2019-02-13T19:37:42+00:002019-02-14|健康生活, 最新文章|

每日獨處 15 分鐘!找回安定身心的力量

我們常常誤以為孤獨就是寂寞,其實孤獨是一種靈魂飽滿的狀態。現代人生活步調快,每天忙於工作、家庭及朋友,很少有時間讓自己空閒下來,如果每天能有 15 分鐘獨處的時光,反而對提升生活品質和工作效率有很大的幫助。 從獨處的時光中學會面對自己 在每日獨處 15 分鐘的時光中,就是好好坐下來回顧自己一整天的時光,也唯有這段時光可以不用顧慮其他人的感受,把重點放在自己。此時,你會發現面對自己反而是件艱困的事情 ... 繼續閱讀

2019-02-12T06:20:11+00:002019-02-12|健康生活, 最新文章|

一日之計在於晨!理想生活就從早餐開始

早上匆匆起床,來不及吃早餐就去上班上學,到了週末的時候直接睡到中午,又錯過了早餐時光,這幾乎是現代人常見的寫照。以下提出 3 個必吃早餐的理由,就算再忙還是不要忘記吃早餐。 原因1:調整生理時鐘 從醫學上來看,早餐能補充能量,讓身體做好開始一天的準備。若跳過早餐直接吃午餐的話,我們身體便會把午餐當作早餐,導致生理時鐘開始延遲,甚至有研究指出,這種狀態長期下來就糖尿病前期的狀態。 原因2:培養自己細 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:29:51+00:002019-02-11|健康生活, 最新文章, 中醫養生|

不管白天或夜晚都很漂亮! 3 間在陽明山的秘境咖啡廳

陽明山從櫻花、繡球花到海芋一年四季都有不同的美景,除了美景之外,也聚集了許多特色咖啡廳,白日清幽、夜晚浪漫,比起都市更多了愜意氛圍,遇上週末好天的時候,不妨到陽明山上走走,走累還可以探訪秘境咖啡廳,享受優閒的午後時光。 好樣秘境 VVG HIDEAWAY   在 Instagram 查看這則貼文   Grace(@g_9095_g)分享的貼文 於 PDT 2018 年 3月 月 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:37:41+00:002019-02-09|健康生活, 最新文章|

盤點全球最美星巴克!台灣就有一間值得朝聖

在這個人手一杯星巴克的時代,星巴克似乎早已不只代表咖啡,更代表了品味與時尚生活的象徵。全球的星巴克迷甚至更興起了一股跟著星巴克旅遊的風潮,到世界各地的特色分店朝聖,這裡盤點全球最美的星巴克門市,其中一家就是台灣去年新開幕的花蓮洄瀾門市! 日本富山:融入浪漫河岸景色   在 Instagram 查看這則貼文   nicky(@strato1980)分享的貼文 於 PST 2019 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:38:18+00:002019-02-08|健康生活, 最新文章|

低頭族、電腦族如何護眼?喝這 3 款茶可解眼乾酸澀

現代人很容易用眼過度,不是盯著電腦看,就是盯著手機看,長期下來很容易造成眼睛疲勞、乾澀,甚至視力下降。若想要預防眼部疾病發生,可以從食療下手,像是枸杞、菊花及決明子都是有護眼效果的食材,以下分享3款日常飲用的茶飲,保護眼睛就從「喝」的做起! 蜂蜜菊花茶 材料:菊花10g、蜂蜜適量、水1000ml 做法:將菊花清洗乾淨,可用開水沖泡,加蓋燜3分鐘,或在茶壺中煮2分鐘。待茶水溫度降至約60℃的時候加入 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:24:29+00:002019-02-06|健康生活, 最新文章, 中醫養生|

從台北出發!給自己一趟說走就走的大人旅程

常常三五好友聚在一起,說著要一起旅行一起享受生活,可這樣的日子總是遙遙無期。我們常以為旅行需要經過精心安排妥當才能出門,是我們把旅行想像的過於複雜,其實說走就走不需要有什麼條件,需要的只是一顆隨遇而安的心。 這裡提出三個從台北出發的小旅行提案,只需要一個週末的時間就可以出發了,想去旅行不需要等待!   在 Instagram 查看這則貼文   Lin Jun Long(@tot ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:24:18+00:002019-02-06|健康生活, 最新文章, 運動健身|