雷思瑜 Heho健康

炎炎夏日，健康喝水4原則，你做對了嗎？

人體有 70% 是水組成的，身體各個器官與系統都仰賴水分的補給才能維持基礎運作。盛夏將至，天氣漸漸炎熱，更該補......

COVID-19 ／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護

近日本土疫情持續升溫，大部分患者皆以輕症及無症狀為主。指揮中心宣布調整輕重症分流收治條件，明訂 69 歲以下、......

5 個科學實證有助於「減緩大腦老化」的方法！

人們不能避免大腦會隨著時間慢慢退化，即便如此，只要透過日常生活型態的一些小改變，就可以減緩大腦老化的速度讓大腦......

COVID-19／如何面對疫情下的焦慮與憂鬱？7招小方法快速緩解情緒

新冠肺炎疫情肆虐全球至今，不只染疫後身體健康受到影響，疫情也惡化了整體人類的心理健康狀況！根據世界衛生組織（W......

COVID-19 ／跑急診恐群聚感染，急診醫學會提供 4 項篩檢指引

近日新冠疫情大爆發，本土確診案例數連日破千例，除了使用家用快篩外，不少民眾自覺身體狀況異常也前往急診要求篩檢，......

嘴饞其實不只是嘴饞！可能是身體缺乏某些營養素

偶爾突然特別想吃某樣東西嗎？其實會感到嘴饞是跟大腦神經有關，不一定是真的肚子餓了，有可能是因為身體缺乏某些營養......