About 巫俊郡

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原來病毒都躲在這5個地雷區!這樣做病毒就會遠離我

幾經延後,開學日還是到來了,而尚未脫離疫情風暴的現在總是讓家長憂心忡忡,生怕孩子一不注意就惹病上身。除了日日提醒洗手、排隊買兒童口罩給他之外,學校裡有哪些地方是特別會藏污納垢需要特別注意的呢? 圖/ 巫俊郡 延伸閱讀 酒精可以消毒哪些地方?專家提醒注意 6 個基本守則 哪種口罩比較好? 5 款常見口罩功效比一比 武漢肺炎/漫畫告訴你冠狀病毒為何恐怖? ... 繼續閱讀

2020-02-25T18:58:03+08:002020-02-26|圖解疫情, 健康知識, 圖解健康|

武漢肺炎/無症狀感染者會是超級傳播者嗎?形成無症狀感染者的原因

我們習慣以症狀判斷一個人有沒有生病,下意識地遠離咳嗽的、發燒的,那些看起來有「症狀」的人以免自己被波及。因此,當一個無症狀的武漢肺炎感染者出現,便頓時引起了一些恐慌,人們恐懼那些看不見、又致命的病毒,恐懼無法辨認那些「好像有問題」的人。甚至有人聯想出新的恐怖的可能性,像是同時身為無症狀感染者與超級傳播者的狀況出現。實際上是什麼狀況呢?無症狀感染者這麼恐怖嗎?一起來看看吧。 圖文/巫俊郡 延伸閱讀 ... 繼續閱讀

改變吃飯順序讓人又瘦又健康!

每日你吃進什麼,吃了多少會影響你的身體,也有國外諺語說過類似的話。或許有人會因此小心翼翼注意每口送進嘴裡的食物,澱粉不吃、蛋白質不吃,到後來好像什麼都沒辦法吃,又因飢腸轆轆一時暴飲暴食而事後懊悔。但有時候,或許只是需要換個進食順序,飯可以照吃,吃得均衡,日子可以照過,不用陷在負面的情緒裡自我厭惡。 送進嘴裡的食物帶給我們一天所需的熱量,影響我們身體的正常運作,也同時掌握著我們的血糖高低與身材胖瘦。 ... 繼續閱讀

2020-02-17T16:04:58+08:002020-02-20|健康知識, 圖解健康|

日常 5 招簡單增強免疫力,對抗病菌更有利!

病菌或許怕酒精、怕消毒水、怕高溫怕很多東西,但我們仍舊害怕看不見的它們。我們時常感到自己手無寸鐵,面對病菌侵襲十分無力弱小而瘋狂搶購消毒用品。孰不知,人體自身就含有最強大的武器——我們的免疫系統。人體的免疫系統演化得非常精密,能有效預防病菌入侵,可說是病菌最害怕的東西。而要不容易生病,就需要增強免疫力,底下有五個日常小方法可以簡單增強免疫力,一起來看看吧。 圖/巫俊郡 延伸閱讀 防流感、肺炎先戴對 ... 繼續閱讀

2020-02-18T20:01:16+08:002020-02-19|健康新知|

吃咖哩防失智又促進血液循環!咖哩6種健康好成分!

吃咖哩可以提升免疫力,不會被傳染肺炎,所以要多吃咖哩?中醫師說,咖哩確實有提升免疫力的功效,而這些好處都是因為咖哩中的辛香料!你可以抱持著想提升免疫力的心情吃它,當然也可以單純因為想吃好吃的咖哩而吃! 1. 肉桂 肉桂具有強大的抗氧化和抗發炎效果,有助於平衡血糖,可預防失智又有助於心臟健康,且有益於降低糖尿病的胰島素阻抗。 2. 薑黃 薑黃可以抗癌、抗氧化、抗發炎,抵抗衰老,還具有利膽、瘦身、提振 ... 繼續閱讀

2020-02-15T11:06:13+08:002020-02-16|食物營養, 圖解健康|

忙碌一天背部緊繃?1招瑜珈就能簡單舒緩!

一天即將要結束,上班久坐、做家事勞累而致使的背部緊繃僵硬仍如影隨形跟著你,使人無法放鬆、好好休息。那不妨在睡前做一招瑜珈,與身體好好對話,舒緩一天的辛勞。 瑜珈「嬰兒式」做法 1. 一開始先屈膝跪坐在腳後跟上,臀部安放在腳跟上,腳背平貼地面 2. 雙膝稍微分開,與髖同寬,吸氣,身體向前彎,吐氣,上半身在雙腿間放鬆,臀部坐穩,前額點地 3. 雙手向前延伸,放置身前,手掌壓地,指尖向前,伸展側邊肌肉, ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:07+08:002020-02-14|穴道運動, 圖解健康|

酒精可以消毒哪些地方?專家提醒注意 6 個基本守則

近期疫情延燒,出門在外少不了沾點病菌回家,除了勤洗手就是小心翼翼地清潔環境,以防病從口入。酒精也是防疫中時常用上的物品之一,近期社群軟體上流傳使用酒精很危險,弄得人心惶惶,但實情到底是如何呢?這裡有6點小小的消毒守則供大家參考,希望大家安心消毒、安心使用。 一、酒精濃度不是越高越好! 酒精濃度過大,殺死病毒、細菌的效果反而越差,一般來說,介於70~78%的酒精,效果是最好的。 95%酒精:濃度過大 ... 繼續閱讀

武漢肺炎/ 冠狀病毒入侵人體漫畫指南

2019新型冠狀病毒(2019-nCOV)主要透過飛沫傳染與接觸傳染去散播,近期還傳出有糞口傳染的可能性。讓我們一起隨著病毒的傳播腳步,了解病毒是怎麼使我們生病。 圖/ 巫俊郡 延伸閱讀 武漢肺炎/漫畫告訴你冠狀病毒為何恐怖? 預防病毒傳染生病,6項小指南正確對抗病毒 一圖看懂!武漢新型肺炎與 SARS 比較 ... 繼續閱讀

一次噴嚏有上萬粒飛沫,飛沫傳染的恐怖!

在公共場所或是大眾運輸上,若看到有人在附近打噴嚏咳嗽,通常我們會下意識地默默遠離那些人,因為我們知道病毒傳染途徑之一是靠「飛沫傳染」。但,你閃得夠快嗎? 打噴嚏時飛沫噴出的速度可達時速177公里,比臺鐵的自強號還要快速,且一次就有可能帶出上萬個會致病的病毒。飛沫噴出最遠可以傳到2.5公尺,在摩肩擦踵的大眾運輸上,人與人的距離縮短,想要閃過,可是萬萬不能。咳嗽的飛沫數量較噴嚏少,但在擁擠人多的公共場 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:15:58+08:002020-02-03|圖解疫情, 健康知識, 圖解健康|

武漢肺炎/漫畫告訴你冠狀病毒為何恐怖?

病毒是什麼?近期延燒的武漢肺炎為什麼無藥可醫? 2019新型冠狀病毒(2019-nCOV)的傳染方式與突變機率和病毒本身的構造組成很有關係,要防治病毒傳染,必須先知己知彼,才能百戰不殆!來隨著漫畫,一起來認識冠狀病毒。 圖/ 巫俊郡 延伸閱讀 肺炎肆虐怎保護家人?哈佛專家10條建議:手套跟口罩一樣重要! 預防病毒傳染生病,6項小指南正確對抗病毒 哪種口罩比較好? 5 款常見口罩功效比一比 ... 繼續閱讀

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