原來病毒都躲在這５個地雷區！這樣做病毒就會遠離我
幾經延後，開學日還是到來了，而尚未脫離疫情風暴的現在總是讓家長憂心忡忡，生怕孩子一不注意就惹病上身。除了日日提醒洗手、排隊買兒童口罩給他之外，學校裡有哪些地方是特別會藏污納垢需要特別注意的呢？ 圖/ 巫俊郡 延伸閱讀 酒精可以消毒哪些地方？專家提醒注意 6 個基本守則 哪種口罩比較好？ 5 款常見口罩功效比一比 武漢肺炎／漫畫告訴你冠狀病毒為何恐怖？ ... 繼續閱讀
武漢肺炎／無症狀感染者會是超級傳播者嗎？形成無症狀感染者的原因
我們習慣以症狀判斷一個人有沒有生病，下意識地遠離咳嗽的、發燒的，那些看起來有「症狀」的人以免自己被波及。因此，當一個無症狀的武漢肺炎感染者出現，便頓時引起了一些恐慌，人們恐懼那些看不見、又致命的病毒，恐懼無法辨認那些「好像有問題」的人。甚至有人聯想出新的恐怖的可能性，像是同時身為無症狀感染者與超級傳播者的狀況出現。實際上是什麼狀況呢？無症狀感染者這麼恐怖嗎？一起來看看吧。 圖文／巫俊郡 延伸閱讀 ... 繼續閱讀
改變吃飯順序讓人又瘦又健康！
每日你吃進什麼，吃了多少會影響你的身體，也有國外諺語說過類似的話。或許有人會因此小心翼翼注意每口送進嘴裡的食物，澱粉不吃、蛋白質不吃，到後來好像什麼都沒辦法吃，又因飢腸轆轆一時暴飲暴食而事後懊悔。但有時候，或許只是需要換個進食順序，飯可以照吃，吃得均衡，日子可以照過，不用陷在負面的情緒裡自我厭惡。 送進嘴裡的食物帶給我們一天所需的熱量，影響我們身體的正常運作，也同時掌握著我們的血糖高低與身材胖瘦。 ... 繼續閱讀
日常 5 招簡單增強免疫力，對抗病菌更有利！
病菌或許怕酒精、怕消毒水、怕高溫怕很多東西，但我們仍舊害怕看不見的它們。我們時常感到自己手無寸鐵，面對病菌侵襲十分無力弱小而瘋狂搶購消毒用品。孰不知，人體自身就含有最強大的武器——我們的免疫系統。人體的免疫系統演化得非常精密，能有效預防病菌入侵，可說是病菌最害怕的東西。而要不容易生病，就需要增強免疫力，底下有五個日常小方法可以簡單增強免疫力，一起來看看吧。 圖/巫俊郡 延伸閱讀 防流感、肺炎先戴對 ... 繼續閱讀
吃咖哩防失智又促進血液循環！咖哩６種健康好成分！
吃咖哩可以提升免疫力，不會被傳染肺炎，所以要多吃咖哩？中醫師說，咖哩確實有提升免疫力的功效，而這些好處都是因為咖哩中的辛香料！你可以抱持著想提升免疫力的心情吃它，當然也可以單純因為想吃好吃的咖哩而吃！ 1. 肉桂 肉桂具有強大的抗氧化和抗發炎效果，有助於平衡血糖，可預防失智又有助於心臟健康，且有益於降低糖尿病的胰島素阻抗。 2. 薑黃 薑黃可以抗癌、抗氧化、抗發炎，抵抗衰老，還具有利膽、瘦身、提振 ... 繼續閱讀
忙碌一天背部緊繃？１招瑜珈就能簡單舒緩！
一天即將要結束，上班久坐、做家事勞累而致使的背部緊繃僵硬仍如影隨形跟著你，使人無法放鬆、好好休息。那不妨在睡前做一招瑜珈，與身體好好對話，舒緩一天的辛勞。 瑜珈「嬰兒式」做法 1. 一開始先屈膝跪坐在腳後跟上，臀部安放在腳跟上，腳背平貼地面 2. 雙膝稍微分開，與髖同寬，吸氣，身體向前彎，吐氣，上半身在雙腿間放鬆，臀部坐穩，前額點地 3. 雙手向前延伸，放置身前，手掌壓地，指尖向前，伸展側邊肌肉， ... 繼續閱讀
酒精可以消毒哪些地方？專家提醒注意 6 個基本守則
近期疫情延燒，出門在外少不了沾點病菌回家，除了勤洗手就是小心翼翼地清潔環境，以防病從口入。酒精也是防疫中時常用上的物品之一，近期社群軟體上流傳使用酒精很危險，弄得人心惶惶，但實情到底是如何呢？這裡有6點小小的消毒守則供大家參考，希望大家安心消毒、安心使用。 一、酒精濃度不是越高越好！ 酒精濃度過大，殺死病毒、細菌的效果反而越差，一般來說，介於70~78％的酒精，效果是最好的。 95％酒精：濃度過大 ... 繼續閱讀
武漢肺炎／ 冠狀病毒入侵人體漫畫指南
2019新型冠狀病毒(2019-nCOV)主要透過飛沫傳染與接觸傳染去散播，近期還傳出有糞口傳染的可能性。讓我們一起隨著病毒的傳播腳步，了解病毒是怎麼使我們生病。 圖/ 巫俊郡 延伸閱讀 武漢肺炎／漫畫告訴你冠狀病毒為何恐怖？ 預防病毒傳染生病，6項小指南正確對抗病毒 一圖看懂！武漢新型肺炎與 SARS 比較 ... 繼續閱讀
一次噴嚏有上萬粒飛沫，飛沫傳染的恐怖！
在公共場所或是大眾運輸上，若看到有人在附近打噴嚏咳嗽，通常我們會下意識地默默遠離那些人，因為我們知道病毒傳染途徑之一是靠「飛沫傳染」。但，你閃得夠快嗎？ 打噴嚏時飛沫噴出的速度可達時速177公里，比臺鐵的自強號還要快速，且一次就有可能帶出上萬個會致病的病毒。飛沫噴出最遠可以傳到2.5公尺，在摩肩擦踵的大眾運輸上，人與人的距離縮短，想要閃過，可是萬萬不能。咳嗽的飛沫數量較噴嚏少，但在擁擠人多的公共場 ... 繼續閱讀
武漢肺炎／漫畫告訴你冠狀病毒為何恐怖？
病毒是什麼？近期延燒的武漢肺炎為什麼無藥可醫？ 2019新型冠狀病毒(2019-nCOV)的傳染方式與突變機率和病毒本身的構造組成很有關係，要防治病毒傳染，必須先知己知彼，才能百戰不殆！來隨著漫畫，一起來認識冠狀病毒。 圖/ 巫俊郡 延伸閱讀 肺炎肆虐怎保護家人？哈佛專家10條建議：手套跟口罩一樣重要！ 預防病毒傳染生病，6項小指南正確對抗病毒 哪種口罩比較好？ 5 款常見口罩功效比一比 ... 繼續閱讀