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勇於嘗試,試過後即使只進步0.01分也算是成長,但不跨出永遠都是0分

別被騙了!使用具矽靈洗髮精不會禿頭,但也要看你的髮質是否需要它

最近網路又再度冒出「使用洗髮精或潤髮乳,千萬不要買含有矽靈(Dimethicone)成分的,否則矽靈長期累積會阻塞頭皮毛孔、使髮絲失去彈性,洗了容易禿頭」的說法,進而引發各界疑慮。 食藥署早已澄清矽靈安全不致引發禿頭 衛福部食藥署對此傳聞曾早在3年前就在該部網路闢謠專區撰文澄清,指洗髮精中添加矽靈成份,主要功能在於使頭髮輕柔滑順並具有保濕效果。矽靈會附著在頭髮上,於下次洗頭時就可以沖掉,並不會阻塞 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-21T16:32:50+00:00 2018-05-21|最新文章, 健康新知|

淋巴癌早期的6大警訊!

淋巴癌屬於原發於淋巴結或淋巴組織的惡性腫瘤,根據衛生署的統計,淋巴癌的發病日漸趨於年輕化,主要好發年齡為四十至五十歲,發病率在過去十年逐步增加,但是在近二、三年似乎有呈現趨緩的態勢,而且男性的罹患率也高於女性。 根據國際淋巴癌會議的資料顯示,全球每九分鐘就有一個新發病例,因此淋巴癌已經成為影響人類健康的重要疾病之一。其案例增加的主因可能與環境汙染及惡化、組織病理學的進步以及人類壽命的延長有關。 淋 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-21T16:12:17+00:00 2018-05-21|圖解健康|

不想再腰痠背痛手腕疼,你選對書桌跟椅子的高度了嗎?

讀高二的小凱很用功,想努力拚上心目中的第一志願台大法律系,所以自己臥室裡的那張從小陪著他成長的書桌,成了他求學生涯中最親密的伙伴,可是最近每天晚上只要坐在書桌前K書,就覺得手腕和頸部痠痛,媽媽陪著小凱去看醫師,並找了物理治療師做復健,經過詢問討論,才發現小凱的痠痛毛病,是因為桌椅高度不對,導致長時間坐姿變形所引起的。 桌椅高度不適會造成3種痠痛症候群 像小凱這樣,因為桌椅高度不適合而坐姿不良,出現 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-21T14:04:41+00:00 2018-05-21|頭條, 最新文章|

睡前5分鐘足底按摩,讓身體消疲勞、排廢物

腳部每天必須支撐全身,常會發生疲勞、抽筋的狀況。又因為距離心臟遙遠,一年四季都容易冰冷。尤其長時間穿著高跟鞋處在冷氣房的上班族,更應該適時按摩舒緩。腳掌充滿了牽動全身的穴道,想維持健康,絕對不能錯過睡前5分鐘腳掌按摩。只要在睡前按按腳掌,運動一下腳趾, 除了趕走惱人水腫,還可以改善血液循環、頭痛或生理痛等各種困擾。 日本健康知識網站Zigen指出,腳就像人體的第二個心臟,腳底的肌肉負責把血液打回心 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-18T17:50:13+00:00 2018-05-18|圖解健康|

這5種女人最害怕的小動物,我最怕的竟然只排第3名

一般來說,女人都很害怕看到毛茸茸又噁心的小動物,通常看到之後的第一個反應就是驚聲尖叫,然後馬上逃開,抵死不願意再看牠一眼。有些嚴重恐懼的女生,甚至要在確定活動空間裡沒有這種她懼怕的小動物之前無法踏入,顯示這種恐懼嚴重影響了她們的日常生活。 而根據科學家的統計,女人最害怕看到的小動物前5名分別如下: 第5名:毛毛蟲(或蠶寶寶): 許多女生很害怕毛茸茸的小昆蟲,打死也不敢觸摸(除了小狗小貓的頭之外), ... 繼續閱讀

By | 2018-05-18T17:52:59+00:00 2018-05-18|頭條, 最新文章|

上健身房拚命運動卻還是瘦不下來,原來你有這5種運動壞習慣

小江原本是個宅男,整天坐在電腦螢幕前打電動,搞得自己年紀輕輕就養出了個啤酒肚。為了想把妹,所以下定決心砸錢到台北市知名的一家健身中心天天運動,想練出好身材吸引正妹的注意力,結果只有最初的7天出現讓人還算滿意的減重效果,接下來就再也沒有進展,體重依舊原地踏步,一個月後,小江決定放棄,離開了健身中心。 運動時千萬犯5種無效運動的壞習慣 小江的自暴自棄只能怪他自己,因為他雖然拚命運動,但卻犯了以下「無效 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-18T11:30:50+00:00 2018-05-18|頭條, 最新文章|

脾胃好不好,看五官就知道!

脾胃的「預防」比「治療」更加重要。現代人因應網路、3C等現代化發明,夜生活多彩多姿,加上「進補」觀念普及、飲食趨向精緻化,明明吃進很多營養補品,為什麼身體還是這麼虛,動不動就生病呢?小心,有可能是你的脾胃生病囉! 中醫講的「脾胃」是指整個消化系統以及所屬經絡、肌肉、四肢、口唇等,而不是單指解剖學上的脾臟和胃部。看過中醫的人應該都會發現,中醫很注重「健脾胃」這件事,其實脾胃不好從臉部就可以看出端倪, ... 繼續閱讀

By | 2018-05-17T15:01:49+00:00 2018-05-17|圖解健康|

為什麼有人害怕卻又偏偏愛看恐怖片,原來是這個原因

阿媚是個超級膽小鬼,平時只要身旁有人說鬼故事,就會嚇得全身發抖,不敢一個上廁所,但卻偏偏超愛看恐怖片,每回只要一有知名恐怖片上檔,總是要拉著閨蜜好友一起陪她進戲院,共同瞇著眼睛感受恐怖氣氛,驚聲尖叫。 看恐怖片是同時體驗快樂與不快樂的兩種情緒,還可以釋放壓力 不要以阿媚是有自虐狂,喜歡被驚嚇的異類。事實上有研究證實,觀看恐怖電影的人是同時體驗快樂與不快樂的兩種情緒,一方面在看電影時為電影裡的恐怖情 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-17T11:13:39+00:00 2018-05-16|頭條, 最新文章, 健康新知|