9月19日 誠實會帶走不適合你的人
誠實不見得會讓你受所有人歡迎 但他會帶走那些不適合你的人 ... 繼續閱讀
別以為只有青木瓜有效 這６項天然食物也能讓胸部ＵＰ！
瘦是每個女人都追求的體態，但有一個地方就千萬不能瘦，那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法，有的買藥來吃，有的甚至直接動手術，但這些方法其實都是有風險的！若想要安全而又溫和有效的方法，那必定是從飲食入手，除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養，不要只吃木瓜了，看看還有哪些天然的豐胸食物吧！ ◎ egg 雞蛋： 雞蛋含有最豐富的蛋白質，當中的胺基酸除了有助身體生長外，還有利於胸 ... 繼續閱讀
9月18日 態度決定一切
才能跟動機只代表你有能力做事 但態度卻能決定你做得如何 ... 繼續閱讀
從指甲看你身體可能發生什麼問題 !!
健康的指甲是什麼樣 健康的指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根部呈半月狀灰白色。 壓其前端，放開後血色立即恢復，表示氣血充足，血液循環好，人體健康無病。 但哪些指甲的呈現型態可以看出身體出問題呢？ 1. 有白點 : 指甲受傷、過敏反應、缺鋅 2. 博氏線 : 嚴重疾病、極大壓力、系統性疾病、嚴重缺乏鋅 3. 易碎 : 缺鐵、甲狀腺問題、腎功能受損、血液循環問題 4. 蒼白 : 貧血 ... 繼續閱讀
肩頸痠痛又緊繃 快用這５招改善肩頸痠痛超有感！
每天打電腦、久坐、揹包包重物、壓力大等總總原因，都會引發肩頸僵硬又痠痛，尤其是固定在不良的姿勢，不良的姿勢的時間越久，會造成頸肩部的肌肉負荷增加，發生痠痛的比例也隨之增加。 當我們長期處於固定姿勢時，肌肉一直處在緊繃狀態，會影響局部的血液循環，讓肌肉容易疲勞。此外，頸椎本身要支撐整個頭部的重量，角度越大時，負荷越大，使退化的現象提早出現。長久下來，還會有頸神經根壓迫的症狀出現。 疼痛主要在頸部，往 ... 繼續閱讀
告別手腳麻木！５個超有效穴位大公開
再來天氣會逐漸轉涼，長輩的末梢血液循環會開始變差，發生手腳麻木、腿軟的情形。若要改善此類問題，其實不難，只要在平時多按壓這５穴位，就能有效達到效果唷！ 改善手腳麻木的５大厲害穴道 上肢麻木： 合谷穴 位置：位於虎口併攏，肌肉凸起最高處 功效：按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用 曲池穴 位置：手肘彎曲，外側的橫紋尾端 功效：對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症 ... 繼續閱讀
１人罹患恐全家感染！肺結核常見７大症狀不能輕忽
若出現咳嗽咳不停、發燒、倦怠等症狀，通常都會直覺地以為感冒了，但要當心了！有些疾病會偽裝像感冒的樣子，稍有不慎便會引發嚴重後果，今天主要要談的「肺結核」，就是不容小覷的疾病之一。 肺結核好發於男性、六十五歲以上、免疫力不佳、急重症患者等族群，亦好發於醫療資源不足之偏鄉、離島等地區。 肺結核是什麼？ 肺結核 (pulmonary tuberculosis) 俗稱「肺癆」，由於細菌感染，患者的肺部會有 ... 繼續閱讀
易怒健忘又疲勞？身體缺乏葉酸會出現這６大症狀！
葉酸是人體中不可或缺的營養素，根據國外網站【RemedyDaily】指出，葉酸是維生素B群的成員之一，可幫助我們的身體製造和修復DNA。由於葉酸屬於水溶性維生素，所以不能長期儲存在體內，因此一旦缺乏葉酸，便有可能出現「葉酸缺乏症」，葉酸缺乏症是一種非常多見的營養缺乏症，出現於全球許多地區，現在就來看看當身體缺乏葉酸時，會出現哪些症狀吧！ 身體缺乏葉酸會出現的６大症狀 1、消化問題 若有出現噁心、嘔 ... 繼續閱讀
9月10日 世界預防自殺日
當人們說『對生活厭倦』、『沒有活下去的意義』時，這些說法常常會被聽的人否決，或甚至告訴他們其他更悲慘的例子。但是這些反應並不會對想自殺的人有所幫助。 與想自殺的人的初次接觸是很重要的，常常接觸的地點是在家中或是公共場所，很難進行私密的談話。 1. 首先要找一個不受打擾並可保護隱私的適合地點進行談話。 2. 接下來要分配足夠的時間。想自殺的人常常需要更多的時間去吐露自己的事情，所以傾聽者必須準備足夠 ... 繼續閱讀
9月9日 看待事情的態度是成敗關鍵
積極的人在每一次憂患中都看到機會 而消極的人則在每個機會都看到憂患 ... 繼續閱讀