嘎丁 的文章列表

5月6日 立夏

立夏養生要注意早睡早起 重視「靜養」 避免運動過後大汗淋漓 「汗」出傷陽...

5月5日 悲傷傷肺

悲傷會阻滯人體氣機的運行 故過悲則傷肺 人在強烈悲哀時，會耗散肺氣 出現氣短、乾咳、咳血、音啞等...

６種營養素，預防白內障、黃斑部病變

現在雖然食物供應不匱乏，但是眼睛所需要的營養素非常多，除了各種維生素、礦物質之外，對眼睛最重要的營養素就是葉黃......

5月4日 午睡可提升大腦靈敏度

每天只要午睡24分鐘 就可使下午的工作效率與表現提高34% 並讓頭腦的整體靈敏度提高54%...

5月3日 辣椒素的作用

腸胃沒什麼問題下 少量辣椒素可刺激胃黏液的分泌 修復胃黏膜 反而能對胃部產生保護作用...

5月2日 海帶有健腦功效

海帶中含有豐富的卵磷脂 和omega3不飽和脂肪酸 以及DHA、EPA等營養成分 具有健腦的功效...

5月1日 勞動節

人生求樂的方法 最好莫過於尊重勞動 一切樂境 都可由勞動得來 一切苦境 都可由勞動解脫...

4月30日 蛋白質攝取不足的症狀

攝取蛋白質不足 就會讓肌肉變得無力、疼痛或鬆弛 而骨骼軟骨與關節也 容易因關節液不足而摩擦疼痛...

易誤以為牙痛的『三叉神經痛』，常見因素和治療方法一次說明

常常很多人把三叉神經痛誤以為是牙痛，反覆治療卻也不見效果。三叉神經痛較常發生於五十歲以上的老年人身上，女性多於......

4月22日 胃食道逆流造成耳鳴

胃食道逆流會造成耳咽管障礙 胃酸刺激甚至引起 無菌性中耳炎或中耳積水 造成耳鳴...