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太少與人面對面說話、長時間戴著耳機⋯小心 5 個「有害大腦」的壞習慣

大腦，是我們身上最重要的器官之一，因為它掌管了我們的感官、記憶、思考、情緒等，一但大腦效能變差，我們的工作表現......

明明有休息了卻還是累？比睡覺、發呆更有用的 4 種休息法

結束忙碌的一天、腦袋昏昏沉沉回到家後，還在靠睡覺、放空讓大腦關機喘口氣？什麼都不做、什麼都不想，倒頭呼呼大睡真......