關於 盧 映慈

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感冒可以打疫苗嗎?流感疫苗5大問題一次說清楚!

公費流感疫苗已經進入第二波的施打,台大醫院小兒部主任黃立民說,因為今年是暖冬,所以流感的狀況目前看起來還算在控制內,但估計疫情會在過年出門玩、人潮多的時候開始上升,建議大家趕快打疫苗才能有保護力。如果有對流感疫苗的疑慮,請諮詢家醫科、小兒科的醫師,他們會判斷你現在適不適合打疫苗。 是否該打疫苗呢?5大疑慮一次釐清 一、感冒可以打流感疫苗嗎? 因為流感疫苗是「不活化疫苗」,也就是疫苗中的病毒是沒有活 ... 繼續閱讀

2019-12-16T12:06:00+08:002019-12-16|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|

笑能提升免疫力、哭能解除壓力!讓自己的心理也有新陳代謝

除了身體的新陳代謝,心理也需要新陳代謝,你知道嗎?不管是笑、還是哭,其實都是心理新陳代謝的一環,不用在哭的時候苛責自己,也不用在笑的時候想一直保持這樣的狀態,只要讓自己想笑的時候笑、想哭的時候哭就可以了。 我們不被允許失敗,但偶爾讓自己哭ㄧ場吧! 雖然在現在的社會,我們不被允許失敗,只要失敗就好像世界末日一樣,會被批判、會被指責,而覺得受傷、害怕、不被愛。 久而久之,為了讓自己不再陷入這種失敗的情 ... 繼續閱讀

2019-12-15T13:00:55+08:002019-12-15|最新文章, 健康新知, 心理健康|

天冷懶得快走或慢跑 在家做2招「抬腿」一樣有有氧效果

雖然現在天氣回暖,但日夜溫差還是大,晚上出門運動可能會覺得冷,一想到冷就會覺得懶。不過有氧運動不一定需要去外面才能做,在家裡也可以用「改良式」的方式來做有氧運動,效果不一定比慢跑或快走差! 在家裡真的可以做有氧嗎? 一想到有氧運動,可能會想到快走、慢跑、游泳這類的運動,如果要自己在家裡做有氧,可能就會是有氧操、有氧舞蹈,雖然也有分初學者、進階的等級,但做起來也不太容易。 不過其實有氧運動的精神是「 ... 繼續閱讀

2019-12-13T19:02:21+08:002019-12-15|最新文章, 健康新知, 運動健身|

這些你想不到的症狀,都是頸椎病!

在行醫的過程裡,我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕,民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」,他們學習運動保健、姿勢輔助、健康飲食等等許多醫療相關知識,做了一堆檢查與治療⋯⋯簡單的說,去看醫生就是為了渴望找到開刀之外的另一個選擇。也是這樣的渴望給我強烈的感受,我希望可以教大家如何「不開刀治頸椎」。 頸椎痛的人的有一套特殊就醫模式:到醫院看了好多科,然後怎麼看都看不好,搞不懂自己到底生了 ... 繼續閱讀

2019-12-10T17:34:24+08:002019-12-15|骨科疾病, 頭條, 最新文章, 健康新知|

週末拚命吃飽睡、睡飽吃 「睡太飽」會讓你聞到香味就餓了

你有沒有一種經驗,明明肚子不餓,但是聞到攤子上傳來的香味,就忍不住又多買了一份點心或是宵夜。這種會讓你衝動想吃東西的激素,其實是因為「睡太久」造成的。 睡太久也會讓人變胖? 睡眠,是人每天很重要的修復過程,因為睡覺的時候人體會分泌很多激素來幫助我們維持每天的正常生活,可以正常吃飯、正常工作,身體也能正常的新陳代謝。但如果睡眠時間拉太長,身體會分泌太多的「黑色素細胞聚集素」,反而可能讓人一起床就大吃 ... 繼續閱讀

2019-12-13T18:17:51+08:002019-12-14|最新文章, 健康新知|

電腦盯久了眼屎多、眼睛乾 中醫師建議喝2種茶湯

又到了週末,眼睛在經過一週的摧殘之後,總是覺得特別痠、乾,而且經過了前一天的熬夜,還冒出了許多的眼屎,讓人覺得非常不清淨。除了用人工淚液滋潤一下眼睛之外,也可以喝一些茶飲來讓自己的眼睛比較舒服些。 乾眼症不只是因為眼睛「乾」 眼睛會覺得乾澀,除了本身淚水分泌不足之外,其實還代表「水分容易散失」,而保護水分不要散失的淚水成分,就稱為「脂質層」。書田診所眼科主任醫師顏敏芳說,脂質層大部分是由眼皮上的皮 ... 繼續閱讀

2019-12-13T15:32:40+08:002019-12-13|最新文章, 健康新知, 中醫養生|

熬夜隔天頭暈想吐 醫師用2招幫你恢復精神

現在又到了年末,有許多工作都得趕在最後期限完成,「熬夜」已經變成每天日常生活的其中一環了。不過如果熬夜好幾天,可能會發現除了累之外,還總是覺得頭暈暈的、注意力沒辦法集中。不過短期的熬夜還是有一些方法可以來補救自己的身體。 熬夜隔天頭暈想吐,該怎麼辦? 通常「熬夜」是指超過我們應該睡覺的時間才去睡,等於讓身體連續工作、卻沒有按時休息;而身體超時工作,就需要更多的營養、能量來讓自己度過熬夜,會把身體內 ... 繼續閱讀

2019-12-13T14:32:01+08:002019-12-13|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|

脖子摸起來腫腫的是不是癌症?一張表教你判斷是良性還是惡性

癌症連續36年蟬聯國人十大死因的榜首,讓人一聽到癌症就聯想到「死亡」,再加上媒體的報導,一摸到脖子腫脹就很可能緊張兮兮的跑去就醫。不過其實脖子腫有很多原因,其實可以透過一些步驟來幫自己初步判斷現在的狀況。 脖子摸起來腫腫的,可能是什麼原因? 脖子摸起來腫腫的,有非常多種原因。台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主治醫師余育霖說,很可能是因為感染,或是甲狀腺造成的腫大。 感染造成 感冒 鼻竇炎 扁桃腺炎 ... 繼續閱讀

流感怎麼辦才好得快?一張表解釋感冒藥、克流感、抗病毒藥

現在天氣回暖,但還是處在流感的好發季節,一開始可能只是全身不對勁、覺得很疲倦,但隨後就發起高燒,甚至嚴重到沒辦法去上課、上班。有些人可能會去買市面上的感冒藥來吃,但效果不大,還可能把發炎反應壓下來,容易錯過嚴重的疾病警訊。 渾身不舒服,我是感冒還是流感? 在這個季節,不但好發感冒,也好發流感,在症狀輕微、只有打噴嚏跟咳嗽的時候,兩者有時候很難區分,但如果出現了流感的特異性症狀,台灣感染症醫學會理事 ... 繼續閱讀

2019-12-12T18:13:26+08:002019-12-12|醫生說, 最新文章, 健康新知|

月經3個月沒來!忙完工作回家還要顧小孩 她39歲就「卵巢衰竭」

39歲的林小姐白天時是公關行銷公司的中階主管,常常需要加班和應酬。但回到家,又要照顧小孩,工作壓力非常大,讓自己蠟燭兩頭燒,都沒有休息的時間,沒想到忙到身體出問題,一檢查已經是卵巢衰竭了。 壓力大到卵巢衰竭 林小姐因為工作壓力大,一年前開始,月經就常常時來、時不來,到最近3個月,月經更是完全沒有來,一開始以為是自己懷孕,但也發現沒有;又以為只是一時經期不順,但等了又等,月經還是沒有來,自己的脾氣還 ... 繼續閱讀

2019-12-13T11:09:42+08:002019-12-12|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|