睡眠不足比高血壓更危險！研究發現：34歲以下中風機率高8倍
高血壓是國人十大死因的第8名，也是心肌梗塞、中風的高危險因子，但其實睡眠不足帶來的危害跟高血壓同樣危險。雖然睡不好不會直接讓人「爆肝」，卻會讓心血管塞住，研究甚至顯示，如果長期睡眠不足，34歲以下中風機率高8倍。 睡眠不足／失眠，不只是睡不著！很早醒也是失眠的一種 我們一想到失眠的時候，腦中可能會直覺出現一個畫面，一個人躺在床上輾轉反側睡不著，2眼眼窩黑得像貓熊一樣。不過失眠可不是只有指整個晚上睡 ... 繼續閱讀
脖子30歲就開始老化！每天跳繩3分鐘，矯正頸椎、消除痠痛
脖子是我們健康的來源，因為脊椎外面就接著自律神經，如果脖子歪了、太僵硬了，自律神經也會受到影響，導致「自律神經失調」，讓全身上下都出現問題。但只要改善脖子的健康，有90％的不舒服，都可能順利解決。 而在30歲開始，隨著骨質開始流失，頸椎也開始越來越難維持健康，但其實透過適當的運動，還是可以幫助矯正頸椎，讓身體恢復「無病一身輕」。 根據哈佛大學資料顯示，醫學院物理醫學講師Dana Kotler說，脖 ... 繼續閱讀
【不斷更新】新冠肺炎全球地圖／3分鐘看懂病毒特性、傳染途徑、防疫措施
首次上稿 1月20日 16:45 更新時間 4月1日 10:25 武漢肺炎（COVID-19）的疫情持續延燒，在12月初爆發第一起病例以來，不過3個月的時間，全球感染人數已經超越2003年SARS的所有病例；而截至目前為止，美國成了第一大疫區已確診10萬3321人、有1668人死亡；全球累計確診63萬8536人，死亡3萬0112人；台灣的案例也來到298例、甚至已經有3例死亡案例。 一、武漢肺 ... 繼續閱讀
看外觀就知道「布口罩」能不能防疫！食藥署：有這3個條件，擋飛沫效果最好
新冠肺炎疫情持續延燒，台灣已經出現5例死亡，口罩的產量已經達到每天1200萬片，口罩實名制2.0也開放14天內可以買9片口罩。 不過對於每天都需要進出大眾空間、或是常常需要到醫院回診的人來說，口罩一天可能就需要用掉1片，在不夠的情況下，除了用「口罩乾蒸復活術」之外，食藥署也建議可以在非高危險群的地方替換成「布口罩」。 布口罩挑選有3步驟：布料縫隙、過濾率標章、幾層 食藥署表示，要「防疫」，首先要能 ... 繼續閱讀
美國出現9個月大嬰兒死亡！幼兒也會得新冠肺炎，專家提醒爸媽這樣防護
新冠肺炎疫情在全世界造成大規模感染，美國已經成為世界上最嚴重的國家，不但有超過12萬人確診，死亡人數也突破2000人。而最讓人痛心的，包含芝加哥有一名9個月大的嬰兒確診，在住院4星期後死亡，伊利諾州州長J. B. Pritzker在記者會上表示，「聽完之後，我承認我立即被震撼了。我們每個人今天都感到悲傷。」 幼兒、小孩也可能被感染新冠肺炎！ 新冠肺炎在初期，一直被認為對於年長者、有慢性病的人比較容 ... 繼續閱讀
志村健為什麼得病才4天就過世？愛抽菸直接造成肺部免疫力下降、發炎
才剛過70歲大壽的日本喜劇大師志村健，25日才剛確診新冠肺炎，29日就傳出過世的消息。他的消失，不只是日本喜劇界的損失，對台灣人來說也是一個喜劇偉人的消逝，包括陽帆、張小燕、張菲都受到志村健的影響很深。 這麼一個帶給人歡笑的大師，總感覺他好像無憂無慮、無病無痛，其實並不然。志村健在2016年時，就曾經因為感染性的肺炎而住院，2020年1月時，他還進行了胃息肉切除手術，或許不是什麼大病痛，但這些事件 ... 繼續閱讀
清明節氣最適合「補陽養肝」！中醫師推養生4大原則
清明，是一年二十四節氣中的第5個節氣，會落在每年的4月4～6日交節，到了這個節氣，自然界慢慢開始變熱、陽氣慢慢增加，最適合在這時候配合陽氣而補身體；而清明節也是草木萌生的時節，加上白天變長、夜晚變短，很適合調整作息來養肝。 不過，在清明節氣的時候，也會有「清明時節雨紛紛」的困擾，所以除了補陽氣，還要注意祛濕解熱。名中醫吳明珠也表示，在這種時節，建議可以遵照4個原則來養生，會得到更好的功效。 一、忌 ... 繼續閱讀
新冠肺炎絕對不像流感！致死率比流感高40倍、年輕人也危險
新冠肺炎疫情持續延燒，全球已經有超過63萬人確診、3萬人死亡，而雖然它的症狀「全身痠痛、喉嚨痛、發燒」，跟流感非常相似，但是他們帶來的死亡風險、併發症卻是完全不同的。 截至3月29日，全球新冠肺炎的死亡率已經超過4％，雖然並不像SARS的死亡率有20％這麼高，但如果跟流感的0.1％來相比，還是高出了40倍之多。 而在台灣疫情開始爆發之初，台灣大學獸醫學院獸醫學系副教授陳慧文就曾表示，冠狀病毒的危險 ... 繼續閱讀
居家檢疫防護沒做好也會被傳染！4個「易感染區」一定要記清楚
新冠肺炎疫情持續延燒，截至3月29日為止，居家隔離的人數已經超過7千人、居家檢疫也超過9萬5千人，而29日新增的確診案例中，其中就有1例（案289）是被居家檢疫的先生（案293）給傳染。中央流行疫情指揮中心也提醒，雖然居家檢疫不一定需要跟家人分開住，但日常的防護還是要做好。 容易感染的地雷一、共餐的時刻 林口長庚小兒急診科醫師吳昌騰表示，香港則做過實驗，發現患者的口水中每1ml中，就有一億個病毒， ... 繼續閱讀
台灣為什麼擺脫不了「洗腎王國」？醫師：這種遺傳病是其中一顆未爆彈
台灣一直有個「洗腎王國」的稱號，根據2018年健保統計，光是慢性腎臟病的健保給付，一年就高達513億元，是十大國病之首。雖然很多人都會把腎臟病歸咎在「高血壓」、「吃太鹹」、「糖尿病」，但，其實還有一種遺傳疾病，會逐漸侵蝕掉腎臟的功能，卻很難在早期就發現。 它，就是「自體顯性多囊性腎臟病」（Autosomal dominant polycystic kidney disease，ADPKD）。 「患 ... 繼續閱讀