懷孕時全身發癢卻不敢擦類固醇？除了冰敷還可以用中藥調養！
小玉最近懷孕到7個月，寶寶都很健康、身體也沒什麼不舒服，讓她非常高興，也很滿懷期待寶寶的到來。沒想到隔幾天之後，肚子開始出現疹子，而且很癢，她也不敢塗止癢藥膏，但因為太癢，已經影響到她的睡眠，不知道該怎麼辦。 懷孕期間的癢癢 懷孕期間，因為血中荷爾蒙的變化，可能產生自體免疫的敏感，並造成身體中負責生理代謝的物質「膽酸」代謝變差，身體中累積過多的膽酸就會造成皮膚癢的問題。撇除感染造成的皮膚炎，準媽媽 ... 繼續閱讀
宅在家裡也會得肌腱炎？30歲後的肌肉流失讓生活處處危機
一般聽到肌腱炎，都會想到自己是「運動傷害」、「使用過度」，但有些人會覺得，自己只是在家裡而已，為什麼也會有肩膀痠痛、也會有肌腱炎？甚至還懷疑自己應該是「五十肩」，拚命去拉筋，結果反而越拉越痛，其實這跟肌肉流失有關係。 肌肉流失造成的肌腱炎 人體的肌肉大約從30歲開始會緩步流失，每年大約1％～5％左右，但超過40歲之後，每年肌肉會流失8％以上，肌肉慢慢流失不只體態不平衡，生活上要出力的事情也會慢慢覺 ... 繼續閱讀
《週末心理話》邊緣人哭哭！難過時「自抱自泣」只會更糟
我們都知道肌膚的接觸可以減輕壓力，但在傷心難過的時候，不一定找得到人來幫忙「拍拍」，有些人就會想說幫自己拍拍一下，但其實這種「自抱自泣」的作法，對於安慰自己是沒有用的！ 觸摸會減輕壓力 觸摸可以促進體內的催產素分泌，而催產素會降低壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，讓人感到愉悅、放鬆，同時會增進社交關係；過去不少心理學的研究都發現，因為降低壓力荷爾蒙的關係，所以觸摸還有助於減少感冒，也會讓想法不會那麼負面。 ... 繼續閱讀
聲音沙啞持續1個月，到底是喉癌還是單純聲帶炎？
小威最近一直覺得聲音很沙啞，他認為應該是之前感冒留下的後遺症，也沒太注意，只有多喝水而已。但隔了好幾個月之後，他開始有吞嚥困難的症狀，一檢查才發現已經是喉癌。 聲音沙啞的原因 聲音沙啞最常見的原因當然還是聲帶發炎，因為使用過度、太乾燥而造成，如果休息幾天就會好，多半不用特別擔心。但如果是必須長期使用聲音的人，很可能造成聲帶慢性發炎、或是聲帶水腫、聲帶長息肉或是結節，這就可能會持續一個月以上。 但上 ... 繼續閱讀
健身減肥不知道怎麼入門？教練建議：壺鈴+互動式拳擊
過年連假結束將近一星期，但過年期間吃胖的體重卻還沒回來，根據國民健康署調查統計，過年期間平均會增重1.7公斤，但久坐辦公室的人很難有機會可以透過上班恢復到正常體重，事實上，鍛鍊肌肉才是最理想的減重方式，因為肌肉多、才能協助身體燃燒脂肪。 運動也要配合營養 除了擁有強度適中、規律的運動計畫，完善的飲食管控才能真正讓「增肌減脂」事半功倍，營養師張佩蓉強調，如欲有效達到增肌減脂的效果，即必須在對的時間吃 ... 繼續閱讀
中風當下用針灸急救、配合治療 中醫師：能100％免除後遺症
天氣忽冷忽熱，最擔心中風的問題，而且中風帶來的後遺症、失能，也讓很多人十分害怕，都想盡辦法要爭取最佳的黃金救援3小時時間。但是中風從堵塞到有症狀，其實已經有一段時間，再加上送醫、電腦斷層掃描等檢查，已經錯過最佳救援時間，施丞修中醫診所院長施丞修則說，如果可以在中風當下施行針灸急救，幾乎可以恢復到沒有後遺症的狀態。 中風與中醫 中風可以分為出血型或是缺血型，一種是血管破裂造成的腦部損害，一種是腦部血 ... 繼續閱讀
如何預防中風？中醫師教你4種私房藥茶！
糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病患，是中風的高危險群，除了要保持飲食清淡、規律作息以外，施丞修中醫診所院長施丞修說，其實日常也可以透過一些藥茶來保養，「不過千萬不要當成治療，那只是保養而已，真正的治療還是要看醫生才能對症下藥。」 藥茶怎麼喝？ 雖然中藥在很多人的觀念裡，屬於比較溫和、養生的，但施丞修提醒，中藥還是藥物，如果不清楚本身的身體狀況，千萬不要自己調配。「比如我有個病人中風，我看了，她是比較 ... 繼續閱讀
出生就可以健檢！國健署提供7次7歲以下兒童免費檢查
小碩在1個月大時，接受了健保的第1次兒童預防保健服務，結果發現肚臍出現異常的分泌物，進一步檢查發現是「臍腸系膜導管未關閉」，立刻安排手術及治療，避免受到大腸桿菌感染而導致有致死可能的腹膜炎。 翰翰是27週出生、體重只有928公克的極低出生體重早產兒，媽媽對翰翰的發展ㄧ直很擔心，所以都定期帶翰翰至醫療院所接受兒童預防保健，某次檢查發現翰翰的眼神不聚焦疑似有弱視狀況，便協助媽媽轉介給眼科醫師進一步確診 ... 繼續閱讀
大腸癌家族化！20歲男大生治療1年後爸爸也確診罹癌
「他才20歲，是個大學生，就確診大腸癌第4期，治療11個月之後，有天帶40多歲的爸爸一起來，原來也確診大腸癌第4期，他媽媽一下子變成兒子也罹癌、先生也罹癌，真的快哭了。」北醫附醫副院長李冠德說，現在大腸癌的家族化更明顯，可能是飲食習慣不良，造成加強病變基因的凸顯。 大腸癌年輕化 李冠德說，過去在台灣，都認為大腸癌是西方人的疾病，因為大腸癌跟肉食多、愛吃煙燻食物有關，「結果愛吃香腸的歐洲人，現在的大 ... 繼續閱讀
免打48小時「奶瓶針」！大腸直腸癌新化療口服藥物納入健保
大腸直腸癌症連續11年成為台灣癌症發生率的榜首，每年都有超過1.5萬人的新增病例，每90分鐘就有1人死於大腸直腸癌。腸癌病友協會理事長陳鴻華說，「就像我們在這裡開記者會的當下，就有一名病友去世。」而威脅病友生命的，除了疾病本身，還有治療副作用帶來的絕望。「但現在有新藥可以讓病友有尊嚴了！」 大腸癌的治療 台灣因為2004年開始推行癌症篩檢，大腸癌的發生率從2014年開始下降，但根據癌症登記資料顯示 ... 繼續閱讀