About 盧 映慈

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睡眠不足比高血壓更危險!研究發現:34歲以下中風機率高8倍

高血壓是國人十大死因的第8名,也是心肌梗塞、中風的高危險因子,但其實睡眠不足帶來的危害跟高血壓同樣危險。雖然睡不好不會直接讓人「爆肝」,卻會讓心血管塞住,研究甚至顯示,如果長期睡眠不足,34歲以下中風機率高8倍。 睡眠不足/失眠,不只是睡不著!很早醒也是失眠的一種 我們一想到失眠的時候,腦中可能會直覺出現一個畫面,一個人躺在床上輾轉反側睡不著,2眼眼窩黑得像貓熊一樣。不過失眠可不是只有指整個晚上睡 ... 繼續閱讀

2020-03-31T17:38:36+08:002020-04-01|頭條, 健康新知|

脖子30歲就開始老化!每天跳繩3分鐘,矯正頸椎、消除痠痛

脖子是我們健康的來源,因為脊椎外面就接著自律神經,如果脖子歪了、太僵硬了,自律神經也會受到影響,導致「自律神經失調」,讓全身上下都出現問題。但只要改善脖子的健康,有90%的不舒服,都可能順利解決。 而在30歲開始,隨著骨質開始流失,頸椎也開始越來越難維持健康,但其實透過適當的運動,還是可以幫助矯正頸椎,讓身體恢復「無病一身輕」。 根據哈佛大學資料顯示,醫學院物理醫學講師Dana Kotler說,脖 ... 繼續閱讀

2020-03-31T16:26:31+08:002020-04-01|頭條, 健康新知, 骨科疾病|

【不斷更新】新冠肺炎全球地圖/3分鐘看懂病毒特性、傳染途徑、防疫措施

首次上稿  1月20日 16:45 更新時間  4月1日 10:25 武漢肺炎(COVID-19)的疫情持續延燒,在12月初爆發第一起病例以來,不過3個月的時間,全球感染人數已經超越2003年SARS的所有病例;而截至目前為止,美國成了第一大疫區已確診10萬3321人、有1668人死亡;全球累計確診63萬8536人,死亡3萬0112人;台灣的案例也來到298例、甚至已經有3例死亡案例。 一、武漢肺 ... 繼續閱讀

看外觀就知道「布口罩」能不能防疫!食藥署:有這3個條件,擋飛沫效果最好

新冠肺炎疫情持續延燒,台灣已經出現5例死亡,口罩的產量已經達到每天1200萬片,口罩實名制2.0也開放14天內可以買9片口罩。 不過對於每天都需要進出大眾空間、或是常常需要到醫院回診的人來說,口罩一天可能就需要用掉1片,在不夠的情況下,除了用「口罩乾蒸復活術」之外,食藥署也建議可以在非高危險群的地方替換成「布口罩」。 布口罩挑選有3步驟:布料縫隙、過濾率標章、幾層 食藥署表示,要「防疫」,首先要能 ... 繼續閱讀

美國出現9個月大嬰兒死亡!幼兒也會得新冠肺炎,專家提醒爸媽這樣防護

新冠肺炎疫情在全世界造成大規模感染,美國已經成為世界上最嚴重的國家,不但有超過12萬人確診,死亡人數也突破2000人。而最讓人痛心的,包含芝加哥有一名9個月大的嬰兒確診,在住院4星期後死亡,伊利諾州州長J. B. Pritzker在記者會上表示,「聽完之後,我承認我立即被震撼了。我們每個人今天都感到悲傷。」 幼兒、小孩也可能被感染新冠肺炎! 新冠肺炎在初期,一直被認為對於年長者、有慢性病的人比較容 ... 繼續閱讀

2020-03-31T18:46:12+08:002020-03-31|武漢肺炎, 即時新聞, 最新文章|

志村健為什麼得病才4天就過世?愛抽菸直接造成肺部免疫力下降、發炎

才剛過70歲大壽的日本喜劇大師志村健,25日才剛確診新冠肺炎,29日就傳出過世的消息。他的消失,不只是日本喜劇界的損失,對台灣人來說也是一個喜劇偉人的消逝,包括陽帆、張小燕、張菲都受到志村健的影響很深。 這麼一個帶給人歡笑的大師,總感覺他好像無憂無慮、無病無痛,其實並不然。志村健在2016年時,就曾經因為感染性的肺炎而住院,2020年1月時,他還進行了胃息肉切除手術,或許不是什麼大病痛,但這些事件 ... 繼續閱讀

清明節氣最適合「補陽養肝」!中醫師推養生4大原則

清明,是一年二十四節氣中的第5個節氣,會落在每年的4月4~6日交節,到了這個節氣,自然界慢慢開始變熱、陽氣慢慢增加,最適合在這時候配合陽氣而補身體;而清明節也是草木萌生的時節,加上白天變長、夜晚變短,很適合調整作息來養肝。 不過,在清明節氣的時候,也會有「清明時節雨紛紛」的困擾,所以除了補陽氣,還要注意祛濕解熱。名中醫吳明珠也表示,在這種時節,建議可以遵照4個原則來養生,會得到更好的功效。 一、忌 ... 繼續閱讀

2020-03-30T17:20:18+08:002020-03-31|頭條, 健康新知, 中醫養生|

新冠肺炎絕對不像流感!致死率比流感高40倍、年輕人也危險

新冠肺炎疫情持續延燒,全球已經有超過63萬人確診、3萬人死亡,而雖然它的症狀「全身痠痛、喉嚨痛、發燒」,跟流感非常相似,但是他們帶來的死亡風險、併發症卻是完全不同的。 截至3月29日,全球新冠肺炎的死亡率已經超過4%,雖然並不像SARS的死亡率有20%這麼高,但如果跟流感的0.1%來相比,還是高出了40倍之多。 而在台灣疫情開始爆發之初,台灣大學獸醫學院獸醫學系副教授陳慧文就曾表示,冠狀病毒的危險 ... 繼續閱讀

2020-03-30T18:39:25+08:002020-03-30|專家科研, 武漢肺炎, 即時新聞|

居家檢疫防護沒做好也會被傳染!4個「易感染區」一定要記清楚

新冠肺炎疫情持續延燒,截至3月29日為止,居家隔離的人數已經超過7千人、居家檢疫也超過9萬5千人,而29日新增的確診案例中,其中就有1例(案289)是被居家檢疫的先生(案293)給傳染。中央流行疫情指揮中心也提醒,雖然居家檢疫不一定需要跟家人分開住,但日常的防護還是要做好。 容易感染的地雷一、共餐的時刻 林口長庚小兒急診科醫師吳昌騰表示,香港則做過實驗,發現患者的口水中每1ml中,就有一億個病毒, ... 繼續閱讀

台灣為什麼擺脫不了「洗腎王國」?醫師:這種遺傳病是其中一顆未爆彈

台灣一直有個「洗腎王國」的稱號,根據2018年健保統計,光是慢性腎臟病的健保給付,一年就高達513億元,是十大國病之首。雖然很多人都會把腎臟病歸咎在「高血壓」、「吃太鹹」、「糖尿病」,但,其實還有一種遺傳疾病,會逐漸侵蝕掉腎臟的功能,卻很難在早期就發現。 它,就是「自體顯性多囊性腎臟病」(Autosomal dominant polycystic kidney disease,ADPKD)。 「患 ... 繼續閱讀

2020-04-01T14:03:10+08:002020-03-30|健康新知, 腎臟病專題, 專題報導|
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