關於 黃 郁茹

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一張圖告訴你!水果熱量排行表

盛夏時節,許多人都喜歡吃水果,認為水果即便多吃了也比吃零食得要好,但是你知道嗎?有些水果吃起來不怎麼甜,甚至很酸,含糖量卻不少,總熱量也不低,所以單憑甜度來判斷水果的熱量是不正確的! 以下就用一張圖來告訴你,常見的水果熱量排行榜! (以下單位皆為每100公克) 高熱量水果 椰子(241cal)、酪梨(171cal)、榴蓮(150cal)、香蕉(115cal)、釋迦(103cal) 中熱量水果 火龍 ... 繼續閱讀

2019-09-02T15:05:17+08:002019-09-02|圖解健康|