45萬人大型研究:每天兩杯250c.c.含糖飲料,早死風險增26%!

世界衛生組織(WHO)的國際癌症研究機構(IARC)一項研究發現,每天飲用兩杯或以上的250c.c.含糖或有人工甜味劑的汽水,會增加早死風險。 研究結果由美國醫學會《內科學》(JAMA Internal Medicine)期刊於月初發布,研究人員分析了來自歐洲十國超過45.1萬名的成年人數據,參與者平均年齡約為50歲,在1992年至2000年間參與研究時,沒患癌、心臟病、糖尿病的情况。 研究期間, ... 繼續閱讀

疫情延燒身心焦慮爆表!中醫師 3 穴道就改善症狀

新型冠狀病毒疫情在各國持續升溫中,民眾相當關注,也引發部分民眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性,容易造成不安感。衛生福利部南投醫院中醫科醫師建議,當初現情緒緊繃狀態時,不妨試試揉壓三個穴位,來平定心情。 衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示,防疫期間,持久的緊張焦慮、精神壓力、情緒煩惱,常見頭痛、失眠、多夢、醒後困倦、腦力衰退、體力衰退、心情煩躁等症狀,這些不屬於軀體的疾病、腦的器質病變或特定的精 ... 繼續閱讀

怕「免疫力低」狂補反出事!醫警告:免疫失調比低下更嚴重

新型冠狀病毒大流行,使防疫成為全民運動,口罩、酒精幾乎是出門的標配,但是慢性病、自體免疫疾病患者就會擔心自己比一般人容易生病,是否需要另外進補?對此,醫師指出,亂補反而會導致免疫失衡,比免疫力低下還要糟糕! 亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳書怡表示,像是乾燥症、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等自體免疫疾病,是因免疫系統紊亂,導致免疫細胞將自家的黏膜、內臟、關節當成攻擊目標,造成組織發炎失能,必須使用免 ... 繼續閱讀

預防肺炎從增加免疫力開始!3食療湯可抗感冒、增加體力

增加免疫力來預防生病,隨著武漢肺炎疫情越來越擴大,讓大家開始重視起「免疫力」這件事,到底免疫力是什麼咧? 簡單的說,免疫力是人體免疫系統的防禦能力的統稱。一般來說,健康人的免疫力會維持一定的程度,以偵測外來的入侵者,像是細菌、病毒、過敏原等,並適時消滅對人體有害的物質,但免疫系統也是會出現問題的時候,此時人體健康就會亮起紅燈。 中醫觀點的「免疫力」 陳潮宗中醫診所總院長陳潮宗表示,西醫認為免疫力會 ... 繼續閱讀

2020-03-02T16:45:00+08:002020-03-03|健康新知, 最新文章, 中醫養生|

年輕熬夜沒關係?錯!經前症候群、子宮內膜異位症風險變高!

是否有發現,如果前一個月沒有好好對待自己的身體,像是常熬夜、吃過多刺激性的食物,每當月經來的時候,疼痛的感覺就會更加的劇烈? 「晚睡」不知不覺改變體質 廣大的女性們,每個人或多或少都存在一些婦女病,輕則為經前症候群,重則是乳房、卵巢、子宮等處出現異常!不管是哪一個部分,都造成女性極大的困擾。 在中醫理論中,因過度勞累、思慮過多所引起的「肝氣鬱結」,是一大主因,因為深度睡眠時間不足,導致讓心、腦氣血 ... 繼續閱讀

中醫就能「增強免疫力」抗肺炎!黃育富老國醫推薦這款茶飲

針對沸沸揚揚的「新型冠狀病毒」肺炎,有民眾擔心17年前的SARS疫情重現,天益中醫診所擁有40年臨床經驗的黃育富老國醫表示,武漢肺炎並不可怕,目前看起來傳染力嚴重性都不及SARS, 雖然西醫稱對於新型冠狀病毒暫無抗病毒藥醫,中醫對於治療武漢肺炎既有藥醫,也有預防方法,呼籲民眾無需過度緊張。 黃育富老國醫說明,中醫治療呼吸道傳染疾病,不像西醫必須圍繞新型病毒展開研究,而是回到幾千年來中醫《辨證論治》 ... 繼續閱讀

防武漢肺炎就靠中醫調理!中醫教你判斷體質選藥方

武漢肺炎近日傳出國內死亡案例,惹得人心惶惶,尤其是現在沒有確切的治療方式,更是令人擔心。不過溫亞中醫診所醫師彭溫雅表示,可以先判斷自己的體質,靠中醫調整體質,吃對食物,提升免疫力,再搭配基本的防疫工作,就不用擔心疾病找上你。 溫亞中醫診所醫師彭溫雅指出,想要用中醫進補的話,要先分清楚自己的體質是「寒」還是「熱」,是「虛」還是「實」。 「寒」的人怕冷易拉肚子、「熱」的人愛長痘易便秘 不少人反應,搞不 ... 繼續閱讀

胃食道逆流按4穴位就改善!其中一穴位還能助「長壽」

根據臨床統計資料示,國人平均每4人就有1人有胃食道逆流的問題。脾與胃是相互聯繫的,食物透過胃吸收消化,再透過脾運輸到每個需要的地方。因此,胃食道逆流的症狀與脾胃經脈息息相關。因此,從中醫的觀點,可以常按4個穴道提升胃部健康。 人體的穴道多半位在人體經絡上,適當的刺激可以增加對應組織或器官的活性,平衡或改善臟腑的機能。以下就介紹 4 個改善胃部健康的穴位,除了可以透過中醫師針灸,也可以自己在家也可以 ... 繼續閱讀

新冠肺炎沒有疫苗 陳裕三醫師:強健自身免疫系統第一要務

在武漢肺炎尚無有效治療與疫苗有效預防的情形下,該如何強健自身的免疫系統就變得非常重要。中醫講求體內正氣與外在邪氣的平衡,所謂體內正氣就是現代西醫學所提到的免疫系統,而外在邪氣是指四季春夏秋冬季節的不同,而有不同的微生物感染。外在邪氣是無法改變的,所以如何健全我們體內的正氣就非常重要。自古中藥就有所謂的「飲劑」可預防保健,例如生脈飲,十味香薷飲等。 防疫3妙法,簡單小動作就能增加防護力! 防疫一法: ... 繼續閱讀

從瘟疫看武漢肺炎,中、西醫合璧治療大拆解

從歷史上,我們發現多次瘟疫,如鼠疫、天花、流感、傷寒、霍亂等,都是造成疾病大流行,而導致人類在短時間之內大量死亡。以西醫角度來說,造成這些疾病的原因不外乎是微生菌,如細菌、病毒等。以中醫角度來說,造成這些疾病的原因不外乎是與風暑濕燥寒火六淫外邪相關。 西醫治療瘟疫以「支持療法」為主 西醫治療瘟疫是迅速找出微生菌,再以抗病毒藥或抗菌藥來殺死微生菌而達到治癒疾病。但是細菌會有抗藥性,如金黃色葡萄球菌產 ... 繼續閱讀

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