防範視力小偷,中醫教你用針灸打造眼睛保護網

林小姐最近常覺得眼睛不舒服、脹痛,後來漸漸開始有視力模糊的狀況,到眼科就診,才發現是得了青光眼。在規律接受西醫眼藥水治療的情況下,林小姐也開始到中醫門診來針灸、服用中藥治療,幾個月後,眼睛脹痛、模糊緩解,而且容易疲累、眼睛乾澀情形也得到了改善。 視力的隱形殺手 近10年統計發現,台灣年輕人得到無明顯症狀青光眼的比例增加了將近7成,常發生在深度近視、長時間使用3C產品或常熬夜工作的族群上,而且年齡有 ... 繼續閱讀

老一輩說狗尾草湯可以轉骨 小孩子喝了會性早熟嗎?

近幾年來,在南投、彰化一帶的道路兩旁隨處可見「狗尾雞」的招牌,一時蔚為風尚,一般狗尾雞烹調方式是以狗尾草和烏骨雞為主要材料,或再酌加中藥材,以慢火燉湯即可食用,也可和魚類、肉類一起燉煮,燉湯甘甜且不油膩,是一道令人垂涎的佳餚。 但是,老一輩的人常說狗尾草可以轉骨,這就讓不少下廚的父母擔心:吃了狗尾草,孩子會不會反而提早轉骨,變成「性早熟」呢? 轉骨關鍵要補腎 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師 ... 繼續閱讀

夏日想消暑 中醫:寒性、熱性體質吃冰重點大不同

梅雨之後,夏至將到,氣溫高升,炎夏高溫逼人,不少人選擇剉冰、大份量冰品或西瓜等水果消暑,卻也常見出現拉肚子、鼻水直流的人求診。臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵提醒,吃冰消暑要注意時間與品類,不只吃冰,寒涼食物也應適量,慢慢吃較得宜。 王嘉涵表示,中醫陰陽平衡理論,人體陽氣從夏至開始逐漸衰退,寒性體質的人吃過量寒涼食物,會因為陰陽失衡影響五臟六腑運行,可能產生腸胃不適、腹瀉症狀。 王嘉涵說明,寒性或熱性體質 ... 繼續閱讀

想給孩子補身體 中醫師周宗翰提醒:小孩只適合吃這種人蔘

華人喜歡「食補」,其中,人蔘更是常用於料理、茶飲的中藥材,但是所有人都適合吃人蔘嗎?臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰就提醒爸媽,大部分的人蔘對於小朋友都太補了,如果爸媽想要給孩子吃人蔘,只有「粉光蔘」(西洋蔘)較為合適。 周宗翰表示,大部分的人蔘性溫熱,燥熱體質的人服用後,會出現一些身體不適的現象,但粉光蔘較性涼,有益肺陰,清虛火,有生津止渴的功用,不易出現這些顧慮,長期服用亦無妨。凡 ... 繼續閱讀

46歲婦沒吃沒喝也變胖 中醫分析虛胖這樣治療!

一名46歲的楊姓婦人,外型白白胖胖、贅肉鬆軟,平日忙於家務,有時連走路、爬樓梯就會滿身大汗或喘不過氣,且不時會感到胸悶、頭暈、心悸,有時一忙連吃飯的時間都沒有,但這樣她體重不減反增,中醫師說:「這其實是虛性肥胖,可藉由藥茶配方改善虛胖體質。」 豐原醫院中醫師林秀燕表示,過了40歲的婦人,很容易出現虛性肥胖,主要是因為顧及家庭,勞心勞力,又因為憂心無法好好入眠,導致心、肺功能、代謝功能變差,尤其腹部 ... 繼續閱讀

連日大雨吸入太多水氣 中醫教你這樣做避免「夏日濕肥」

6月芒種過後,連日大雨讓水氣反覆蒸騰,濕氣越來越重。一般人容易在這種季節經由口鼻吸入不少水氣,或身處濕氣太高的環境而由皮表滲入濕邪;同時現代人因熱而貪涼犯懶,長期躲在冷氣房不運動,身體吸收過多的水分或缺少活動,影響水氣排出,累積不少濕氣而滯生濕邪。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭表示,濕邪會導致人們出現多種症狀,像是早上疲憊爬不起來、頭暈昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程 ... 繼續閱讀

連日大雨造成體內濕褡褡 專家教你4個方法有效祛濕氣

梅雨季的雨一直下不停,都快變成讓人發霉的「霉雨」,許多人總覺得自己頭暈腦脹、四肢痠痛,渾身無力,很可能就是因為生活或工作環境太過潮濕,或經常淋雨,體內的濕氣始終瘀積不散,就很容造成「梅雨病」。 濕氣侵入體內會出現哪些症狀? 還有,在夏天天氣炎熱高溫的情況下,人們喜歡躲在冷氣房裡納涼,再享受冰涼的冷飲,這些作法往往可以達到快速止汗的效果,但也會讓水濕之氣停留在體內經胳、筋骨與肌肉。一旦被濕氣入侵,就 ... 繼續閱讀

2019-06-14T08:14:56+08:002019-06-13|頭條, 最新文章, 中醫養生|

身體自帶6種藥,按一按就能消炎、健胃、降血壓

生病、不適的時候,許多人就會想要馬上吃西藥來緩解症狀,但你知道嗎?其實我們的身體上也自帶藥喔!身體上的穴道就像是藥一樣,當你有不適症狀時,按一按就可以緩解而且還不傷身!除了緩解不適症狀,還可以促進血液循環,讓免疫力變好,下次就不容易生病。以下就帶你來了解身上自帶的6種藥。 1. 降血壓藥 – 內關穴 位置:手腕橫紋中點往上約三橫指寬處。 2. 護肝排毒藥 – 太衝穴 位置:大拇指和第二趾中間,第1 ... 繼續閱讀

2019-06-13T15:19:52+08:002019-06-13|中醫養生, 圖解健康|

梅雨連天濕氣重,中醫教你少吃甜食、冰品祛濕

大家都知道夏天因為有雨季所以容易濕氣重,但其實濕氣的來源有2種,除了外在環境的濕氣之外,也會因為吃的食物不正確而在身體的循環中,從體內長出濕氣,所以台北市立聯合醫院婦幼院區中醫師蔡佩怡也建議,為了避免濕氣,有些食物要小心食用。 濕氣是囤積了不好的物質 在中醫理論裡,濕氣代表囤積了不好的物質,會傷害脾臟。而在西醫理論中,脾臟跟肝臟一樣是沈默的器官,也是身體內最大的淋巴組織,負責製造抗體、進行免疫防禦 ... 繼續閱讀

「不孕」是男女雙方的問題 中醫師教你4大「好孕」關鍵

根據統計,台灣每7對夫婦,就有1對有不孕症的困擾,比例約10~15%。近年來晚婚晚育已成趨勢,除了高齡影響育齡婦女的生育品質外,工作壓力、生活習慣及環境與飲食中有毒物質的增加,都使得不孕症盛行率有逐年增加的趨勢,需仰賴人工生殖治療的比例也逐年提高。不孕症可說是現代社會的文明病,讓許多育齡夫妻深受其擾。 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,意識到自己有不孕症困擾的夫婦,可以先求助西醫, ... 繼續閱讀