妥瑞是大腦太聰明的「小漏電」 用「反向」療法讓症狀看不見

當孩子開始頻繁眨眼、抽鼻子,而被診斷為妥瑞的時候,對於沒辦法控制的動作,其實除了吃藥之外,也有「行為療法」可以幫助改善。 我家的孩子是妥瑞兒,我該怎麼辦? 「要治療妥瑞,第一步是爸媽、老師要先了解妥瑞是什麼。」中國醫藥大學新竹附設醫院精神醫學科主任王明鈺說,其實妥瑞是「大腦長太快」,因為孩子的細胞有太多想法、訊息,在傳遞過程中就有點「漏電了」,所以妥瑞的小孩反而是很聰明的。 而在妥瑞症狀發作的時候 ... 繼續閱讀

心理也有「亞」健康!10大問題教你自我檢測

如果今天喉嚨癢癢不舒服,感覺好像快感冒了,大家可能就會開始注意多喝水、多休息。但如果是心理壓力變大,一般人對於這種狀況的敏感度,就沒有這麼深了。 心理也有「亞」健康 當自己感覺到快要生病的時候,處於這種「亞健康」的情況,通常都會注意自己的身體狀態,可能會開始吃一些保養品,補充維生素,或乾脆買一些感冒成藥來吃,就怕自己真的感冒,誤了工作。 但在心理狀態呈現「亞健康」的時候,卻很少人會注意到,總是要等 ... 繼續閱讀

得癌症的孩子可以是別種樣子!他3歲罹癌、但20年後當上醫生

鄭昶傑:只要相信自己能活著,就有希望。 在一般人的想像中,那孩子可能會是躺在醫院的病床上的「病人」,身上插滿了管子,因為化療的副作用,頭髮全掉光了,臉色蒼白,瘦弱,兩頰凹陷,看起來病懨懨的;身旁的藥水味,白袍,讓整個房間充滿一種哀淒絕望的氛圍,連談未來都覺得奢侈。 但現在站在我面前的,是一個剛成為醫師的他」。20年前的抗癌經歷,對昶傑來說,就好像只是做了一場漫長的惡夢,而他早已醒過來了。 在懵懂的 ... 繼續閱讀

想讓過動、散漫的孩子變乖,用5步驟讓他快樂又優秀!

面對自己整天過動、散漫的孩子,爸媽們很難忍住不發脾氣,結果最後就演變成互相大吼大叫的場景。其實如果用對方法,堅持下去,不但孩子會變得更好,也會過得更開心。 你想讓孩子變成什麼樣的人 對於家裡有注意力不足過動症(ADHD)孩子的爸媽來說,孩子的「天兵」是所有問題的來源。如果問正在氣急敗壞的爸媽,想讓孩子成為什麼樣子?可能會聽到「希望他不要再丟三落四」、「不要一直動來動去」、「乖乖寫功課」、「不要再製 ... 繼續閱讀

週末補眠時間到!心理師教你 3 招助眠小技巧睡得更飽

週末是個補眠的好時機,很容易一睡就不小心睡到中午。不過補眠睡太久,起來的時候還是會覺得頭昏腦脹,感覺一點都沒有補充到精神,其實利用3個助眠小招數,就能讓自己睡得更好。 3招助眠的小技巧 一、白天記得曬太陽 其實我們常常覺得自己睡再久都睡不飽,是因為深層睡眠的時間太少,所以如果想要睡得好,就要讓「褪黑激素」有機會分泌,才能順利的進入深層睡眠。 褪黑激素會在接觸陽光後的 14~16 小時開始增加,如果 ... 繼續閱讀

2019-09-06T14:28:39+08:002019-09-08|最新文章, 健康新知, 心理健康|

小孩讀書不行 看電視、打電動卻超專心 到底是什麼問題?

如果孩子只要寫作業,連10分鐘都坐不住,但是看電視或打電動卻可以持續1、2個小時,代表活潑好動?還是注意力不集中?相信很多爸媽一定很常為了這類的事情煩惱,或是跟孩子「大戰」。不過有時候,這真的不只是孩子「懶惰」或「散漫」的問題。 小孩子本來就應該活潑好動? 大家常常說小孩子本來就坐不住、活潑好動才健康,但其實可能忽略了「活潑」跟「過動」、「不專心」跟「注意力不足」只有一線之隔,並不是在某些事情上專 ... 繼續閱讀

2019-09-06T19:32:36+08:002019-09-06|最新文章, 健康新知, 心理健康|

孩子不專心怎麼辦?2大類症狀找出「過動症」的可能

「為什麼孩子讀書的時候一直分心?」開學第5天,為了寫功課或是做家事,很多爸媽常常上演跟孩子之間的大戰。在氣到快昏倒的時候,也忍不住會想「我的孩子怎麼這麼難教?是不是有點問題?」 孩子不是不聽話,而是他們沒辦法 遇到孩子「不專心」的時候,爸媽們會怎麼處理? 是罵、是打,還是柔情勸說、再三拜託,或是直接立下處罰的方式,如果分心一次就不准看電視?還是能真的好好跟孩子聊聊他的狀況,發現孩子的不對勁,並找到 ... 繼續閱讀

「運氣」是可以創造的!問對一個問題幫你「心想事成」

前幾年《秘密》還很風行的時候,大家常常提到各種「心想事成」的故事,但也常被認為都是騙人的,怎麼可能想要什麼就有什麼。不過其實在心理學上,人的意志力是無窮的,如果我們可以開發自己的能力,讓自己一步步達成目標、也不會偏移或走歪,不就是一種「心想事成」嗎?日本傳奇斜槓創業家永松茂久就用自己的經驗,告訴大家「這樣思考」,就能心想事成的方法。 潛意識才是主宰一個人做決定的方式 永松茂久在《圖解 正向語言的力 ... 繼續閱讀

2019-08-21T16:58:59+08:002019-08-25|最新文章, 健康新知, 心理健康|

鬼月特輯/中元節神蹟降臨!夢中看到的數字簽樂透會中嗎?

今天是中元節,也是大家祭拜鬼神的正日子。有些人可能會在前一天做一些有關隔天拜拜的夢,起床的時候發現「咦,這我昨天好像夢過!」覺得自己是不是開啟了什麼天眼,或是感應到了神蹟,但在腦袋昏昏欲睡、恍如升天的時候,還是讓自己用科學的證據,清醒一下夢境吧! 預知夢無所不在 不得不說預知夢真的是一個很神秘的現象,目前科學也還沒有辦法完全解釋。夢到預知夢的時候,當下可能不太會記得夢境,但某一天看到某個人,或是去 ... 繼續閱讀

晚上總是做惡夢睡不好?心理師教你3招,讓惡夢遠離

「鬼月」在民俗上是「鬼門開」的時候,許多鬼都在這一個月裡出來「放風」一下,當然也可能有一些調皮鬼會進入人的夢裡騷擾,或是在這時候特別容易夢到已經過世的親人。不過在鬼月裡做一些跟「鬼」有關的夢,難免讓人覺得心裡毛毛的。 夢是千奇百怪的 做惡夢真的是一個很不舒服的經驗,每次醒過來的時候,都好像還是在那種可怕的夢境中。而當下的第一個反應,就會想要趕快把可怕的惡夢忘記,不然就是趕緊上網Google,「我剛 ... 繼續閱讀