《週末心理話》如何讓情人「不能沒有你」?說他「又老又醜」

大家可能會很疑惑,有些人只會出一張嘴,說著「我很愛你!」但明明就是個不怎麼樣的人,甚至一直批評自己的另一半,或是對他們使用冷暴力,動不動就用冷戰、分手來威脅對方,為什麼那個楚楚可憐的另一半就是不願意離開他呢? 其實這種「壞胚子」才是他們能在感情上致勝的原因,在一開始的時候,他們會把批評偽裝的很有道理,告訴對方「我都是為你好,要先看到缺點才能改變」,等對方完全信任自己之後,就開始加重這個批評,甚至開 ... 繼續閱讀

2019-08-20T12:39:41+08:002019-08-18|週末心理話, 最新文章, 健康新知|

3個方法,放過想當好人卻總是受傷的自己

「助人為快樂之本!」一開始明明是以這樣的心意出發,大家也都會向自己道謝,但隨著時間,幫忙卻好像變成了義務,當自己的事情都已經做不完的時候,還多出這些事情,覺得很煩,但好像也只能硬撐下去。 你是不是總是在承擔不是自己該做的事情? 生活在團體社會當中,很難不去注意其他人的目光,但如果時時刻刻把別人的想法放在心上,其實會變得越來越痛苦,因為事實上,一個人永遠沒辦法滿足所有人。 但是這個社會的要求,希望我 ... 繼續閱讀

2019-08-13T15:16:22+08:002019-08-12|週末心理話, 心理健康|

《週末心理話》「難道我很差嗎?」或許你是被自卑遮住了優秀

「我今天,可以有這樣的地位,一切都是我自己努力爭取來的。」雖然在跟朋友臭屁的時候是這樣說,但C卻一點都不這麼覺得。他並不是四大名校畢業,履歷在第一關差點被刷掉,但因為實作能力很強,進了同學人人羨慕的業界大公司,雖然表現不是最好,但也不差,只是他的心裡一直有一個聲音告訴自己,「我不夠好,我不夠好,我是個騙子,騙了大家。」 每天覺得自己是最爛的,就變成最爛的 你有沒有遇過一種人,或是你自己就是這種人, ... 繼續閱讀

2019-08-09T00:31:20+08:002019-08-11|週末心理話, 最新文章, 健康新知|

《週末心理話》太聰明才有的毛病 腦子總是被強迫運轉

每到週日,想到明天就要開始上班,心裡就會出現「啊~怎麼會這樣~明天不想上班~」或是反覆一直檢視自己的工作報告,就怕有什麼漏掉了。但是無論檢查多少次,都還是覺得不滿意,檢查到凌晨2點,才決定去睡覺,但躺在床上又覺得睡不著,總想著是不是還有哪些地方有問題⋯⋯ 在會議上說了一句蠢話,雖然在同事們笑完之後,就沒人提起這件事了,但腦中還是不斷播送當時的畫面,並覺得自己又蠢、又差勁,同事們一定都討厭自己,認為 ... 繼續閱讀

《週末心理話》想努力當好人卻總是受傷 你該用3個方法放過自己

前幾天,我的朋友B傳來一則訊息,他說,他已經變成公司裡負責幫大家訂飲料的人,即使他自己不喝飲料。一開始他覺得只是舉手之勞,大家也都會謝謝他,「你人好好喔!」但隨著訂的次數變多,店家漏送、少珍珠等問題也變成他必須去處理解決的,在每天的事情都已經做不完的時候,還多出這些事情,讓他覺得很煩,但在一開始的「你人好好喔」的魔咒之下,他也只好為了團隊和諧硬撐下去。 你是不是總是在承擔不是自己該做的事情? 生活 ... 繼續閱讀

《週末心理話》拖延事情的人不是懶惰 是100%的完美主義

你曾經被你的上司或是老師、同事、同學,甚至是爸媽罵過「拖延」嗎?可能是報告遲遲不交,作業遲遲不寫,或是連洗澡也是推三阻四的,讓旁邊的人看了很火大。但其實對於這些拖延的人來說,心理壓力可能更大,因為他們可能實際上是「完美主義者」。 拖延不是懶惰 一般人可能會認為拖延是因為「懶惰」,或是「時間管理欠佳」,但美國芝加哥大學心理學教授Joseph Ferrari認為,一般人可能會在「某些事情上」拖延,不過 ... 繼續閱讀

2019-07-17T20:26:34+08:002019-07-21|週末心理話, 最新文章, 健康新知|

《週末心理話》智商超過140不代表聰明 更多的是自以為是

智商超過140,算是智力測驗定義的「聰明人」了,也是很多人夢寐以求、想要達成的目標,除了對於聰明的追求之外,很多人可能更想要聰明可以帶來的東西——財富、名聲、幸福,但難道智商高,就一定會擁有這些東西嗎? 智商高為什麼不代表快樂? 在開始論述之前,先讓我們看個故事。美國心理學家路易斯・特曼(Lewis Terman)在1926年,利用智力測驗選出了1500名智商在140以上的兒童,這些孩子被稱為「特 ... 繼續閱讀

2019-07-12T19:46:02+08:002019-07-14|週末心理話, 最新文章, 健康新知|

《週末心理話》想打破同溫層 教你突破大腦限制

你是一個會看不同觀點文章的人,還是你一直都只看特定論點的文章?「同溫層」的問題在社群網路發展之後,好像變得越來越嚴重,有人會說,這代表我們要努力打破同溫層,只是到底要怎麼「打破」,有人說要多看自己不認同那方的論點,但,這樣真的有效嗎? 社群網站為什麼能輕易製造同溫層? 雖然我們的大腦看似有很多彈性,但其實沒辦法接受跟自己認知矛盾的事情,因為「矛盾」代表自己跟這件事情是有衝突的,有衝突代表自己愚蠢、 ... 繼續閱讀

《週末心理話》為什麼有人愛說謊?因為他們是年輕男/女孩

每天看著許多人在網路上或是在電視上發言,你覺得可信度有多少?不過「說謊」對於某些公眾人物來說或許是致命傷,但在另一方面,也代表了他們的大腦活絡、健康、年輕,可以說那些擅長說謊的人,個個都是年輕男孩或年輕女孩。 一個人平均一天會說謊 2.2 次 2016年,搞笑諾貝爾心理學獎,就是頒給了「說謊」這個主題。雖然說這個是「搞笑」的獎,但其實是希望大家藉由有趣的研究而產生更多思考,發表的研究也有一定的理論 ... 繼續閱讀

《週末心理話》如何讓普通人去作惡?讓團體說「這是對的」

當看到一個人在大街上打人,大多數人都會認為那個打人的人不對,如果是一群人去打另一群人,認為「不對」的人,可能就會減少不少。但如果這群人是打著「正義」的名義去打人,可能幾乎沒有人會去反對,甚至還會加入這個團體,跟著一起去打人。 一個人打人是不對的,但一群人打人是對的? 上面的例子聽起來很荒謬,但其實發生的例子並不少。比如「邪教」的議題,當我們在理性的狀態下,會知道「強暴」是不對的,但在許多情況下,卻 ... 繼續閱讀