上妝卡粉、氣色看起來不夠明亮，很多人第一時間會想到是不是保養沒做好。但其實，肌膚外觀不只與外在保養有關，也與生活習慣與日常營養攝取息息相關。隨著年齡與作息改變，肌膚呈現的狀態也可能有所不同，除了調整保養方式，「由內而外」的日常補充逐漸成為許多人的選擇。

生活習慣與肌膚外觀的關聯

長時間熬夜、壓力較大、頻繁接觸陽光，或習慣攝取甜食與含糖飲料，都是常見的生活型態，這些因素可能與肌膚外觀的變化有關。因此，除了維持規律作息與基礎保養外，也有不少人選擇透過補充相關營養素，作為日常保養的一部分，搭配整體生活管理。

補對才有感：挑選膠原蛋白的 3 大重點

面對多樣化的產品，可從以下方向作為日常選擇依據：

1. 成分標示清楚：來源透明、資訊完整。
2. 依建議攝取量補充：建立規律使用習慣。
3. 複方設計：部分產品會搭配其他營養素，作為整體營養補充的一環。

補充時機可依個人作息安排，例如早晨或睡前，重點在於持續與規律。

維持良好的外觀狀態，來自生活作息、日常保養與營養補充的綜合影響。透過建立穩定的生活節奏與保養習慣，讓自己在不同階段都能展現自在的狀態。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

現代人步調緊湊，更重視夜晚的放鬆時光，根據精神健康基金會最新調查結果，約 4 成的受訪者「作息較不規律」，讓睡眠產品成為近年最受關注的保健品。其中，「威德益生菌 睡前專用」，以多重複方設計與實際體驗獲得消費者肯定，逐漸成為睡眠保健市場中的熱門選擇之一。

婦產科陳保仁醫師提醒：「很多人睡不好後就開始亂買營養補充品，但其實挑選睡前益生菌，要看的是成分是否能協助放鬆、是否安心，否則吃再久也不一定有感。」

威德睡前益生菌 關鍵配方打造好眠品質

威德睡前益生菌不同於單一配方產品，結合六大關鍵成分，從放鬆、入睡到深眠層層支持睡眠品質。其中包含多種被列入 TOP12 睡眠成分中的熱門成分，如南非醉茄、GABA 與色胺酸，能協助在忙碌生活中，提供夜晚放鬆支持的完整配方。

• 專利南非醉茄: 快速釋放好眠因子，邊睡邊充電，白天能量滿格
• 專利好眠菌萃取 ProGA28(含 GABA):澳洲功效專利 + 日本國際發明金牌，科研實證可提供日常放鬆支持
• 色胺酸：打造夜晚放鬆節奏，一夜好眠
• 芝麻素：放鬆好心情，睡眠支援
• 維生素 E：幫助元氣提升、青春活力，搭配芝麻素協同作用加乘
• 獨家專利 BACO17 倍活菌，輕鬆好眠睡過夜。

威德睡前益生菌 配方升級更精準

威德睡前益生菌的複方並非一般草本或市售益生菌，而是由具國際專利與科研文獻支持的原料組成。核心成分南非醉茄 Sensoril® 已在國際研究指出，有助於身心放鬆與夜晚休息表現；ProGA28（含 GABA）具澳洲功效專利與國際獎項，研究顯示有助夜間穩定放鬆^{（註 1）}；新版配方中色胺酸也從 10mg 提升至 35mg，每日兩包即可補足約 70mg，更貼近睡眠前驅物質的日常需求^{（註 2）}。

搭配耐酸、耐熱、存活率高的專利芽孢菌 BACO17 ，幫助維持消化道健康，與睡眠成分協同作用更完整。在睡眠保健領域，威德以高品質與國際專利原料設計配方，提升產品的科學性與可信度。

威德睡前益生菌 維持夜晚穩定休息

睡眠保健講求持續補充，但若配方不好吃、不好帶，很難真正每天堅持。威德睡前益生菌是可可風味的細粉劑型設計，撕開即可入口，入睡前補充也相當療癒；獨立鋁袋包裝讓產品常溫即可保存，外出、上班或旅行都能輕鬆帶著走。

威德睡前益生菌針對現代人多樣的睡眠問題設計：

• 上班族：常出現「人躺下了、卻還在開會」的情形。睡前益生菌能幫助情緒平穩，讓你在忙碌中找回放鬆節奏。
• 學生 / 考生：考試多、想要規律作息，複方營養成分能協同放鬆與入睡。
• 銀髮族：生理轉變導致睡眠時間縮短，GABA 與色胺酸能幫助平穩度過夜晚，早晨精神更好。
• 熟齡女性：生理轉變期，南非醉茄與維生素 E 能幫助調整狀態，穩定睡眠節奏。
• 輪班／時差族：長期夜班或跨時區出差造成生理時鐘混亂，複方營養成分能協助建立新作息節奏。

威德睡前益生菌 從原料到劑量全面升級

睡眠保健最重要的就是「成分安心、劑量合規」。威德睡前益生菌不僅通過 SGS 重金屬、微生物與穩定性等多項檢驗，也會依據國際研究趨勢與台灣 TFDA 最新公告調整配方，像是新版配方中便將 GABA 的添加量從 250mg 微調至 225mg（其中 GABA 90mg），在保留實證劑量的同時，也完全符合最新法規規範。

威德認為睡眠保健不能靠「越多越好」的堆量，而是要以科學與安全為基準，採用國際專利原料、透明劑量與合規設計，確保消費者能安心每天補充、長期調整睡眠節奏，真正感受到穩定變化。

醫師小結：睡眠保健首重實證、安全、可持續

陳保仁醫師提醒：「想要安穩過夜，不能只選高劑量單一成分，應選擇具有科研實證的協同成分。像南非醉茄、GABA、色胺酸等經國際認證的成分，能幫助調整作息，培養放鬆的睡前習慣。」

威德睡前益生菌以複方設計為核心，嚴選具國際認證與科研實證的原料，結合南非醉茄、GABA、色胺酸、芝麻素、維生素 E 與 BACO17 芽孢菌，從放鬆心情到享受寧靜夜晚，全程協同作用。產品通過安全檢驗，成分穩定、品質純淨。對於生活忙碌、作息較不規律的族群，也建議掌握睡眠保健小叮嚀所提到的補充觀念，讓好睡變成一種日常習慣。

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文／Heho 健康整合行銷中心

許多家長抱怨，孩子學習跟不上，是因為態度不佳、不夠努力，需要緊迫盯人、加強管束，才能確保孩子成龍成鳳。如何確保孩子學習力 UP？應從提升專注力做起！營養師提醒，可攝取關鍵營養素，幫助孩子專心學習。

許多人不知道，孩子上課容易放空，知識聽不進去；功課寫不完，拖延症頭嚴重；複習坐不住，動來動去像條蟲；一問三不知，好像沒學過；情緒易煩躁，一卡關就說不會……。這些，都與專注力息息相關。

孩子老放空！竟與這些原因有關

小朋友的注意力很難集中，是多重因素交織而成的。營養師張語希表示，飲食失衡讓孩子專注渙散、情緒焦躁，像是吃多了時下流行的各種零食，如五顏六色的糖果、Q 彈香滑的珍奶、新奇香辣的辣條等。

而在這個 AI 時代，若老是抱著平板、手機等 3C 不放，習慣短影音的強烈聲光刺激後，會讓孩子在靜態學習時更難集中精神；睡眠不足或睡眠品質不佳，皆會影響孩子的大腦發展，尤其是影響負責專注與衝動控制的部位。

此外，部分孩子可能因先天遺傳或神經傳導物質分泌失調，出現注意力不佳的相關疾病。張語希營養師語重心長地說，專注力不僅是一件事，而是整體能力的表現，因此，想提升孩子專注力，應從維持健康生理機能做起。

找回學習節奏，生活作息都要配合

除了確保有足夠睡眠，讓思緒能在夜間好好休息外，別忘了，透過運動促進多巴胺與腦內啡分泌，有助於提升學習效率。飲食上，則以原型食物攝取為主，減少高熱量、高糖食物，多吃優質蛋白質、好油脂與蔬果，提供能量來源。

張語希營養師建議，透過正餐攝取有益思緒清晰的營養素，但如果孩子有偏食情況，或是經常外食等，則可以額外補充維持思緒清晰、學習加分的營養素，提供穩定能量來源，幫孩子找回學習節奏。

補充 6 大關鍵營養，穩住學習每一步

張語希營養師特別分享 6 大核心關鍵營養素，讓生理機能穩定健康，幫助孩子專心學習，在干擾中抓住重點，並有計畫執行任務，幫助穩住學習節奏不卡關，讓考試不再失常。

磷脂絲胺酸 PS

屬磷脂類營養，是細胞膜的關鍵成分，能參與整體學習運作，協調與銜接各個環節，讓學習流程不會斷斷續續，維持學習節奏，穩定狀態。對於維持思緒健康、靈活決策有著重要的影響。

猴頭菇精華

萃取自猴頭菇的植物性來源，含有猴頭素（Hericenones）、猴頭菇酮（Erinacines）、胺基酸等多元營養，被研究證實能輔助學習資訊吸收更加順暢，對維持思緒健康、靈活決策有重要影響。

膽鹼

人體必需營養素，是細胞膜構成的關鍵成分，充足膽鹼能確保學習時，記憶網絡順利連結。科學研究發現，對於靈活記憶、傳導通暢、能量續航至關重要，並可加持 DHA 吸收利用率，讓學習所需的營養更到位。

微藻 DHA

DHA 為 Omega-3 的重要成分之一，是細胞膜組成的重要成分。萃取自微藻的 DHA，來源更純粹，也減少重金屬污染疑慮。微藻 DHA 為磷脂絲胺酸 PS 的最佳拍檔，幫助長時間思考，高度投入學習時刻。

鎂

被稱為「天然的鎮靜劑」，是支持日常學習的重要營養素，能幫助放鬆情緒、提升睡眠品質，進而改善專注力，陪孩子從第一堂課堅持到最後一堂課，不再坐不住。

維生素 B6、B12

維生素 B6 參與多種神經傳導物質，如血清素、多巴胺、GABA 的合成，與情緒穩定和專注力直接相關；B12 則有助於維持神經系統健康，減少雜訊，讓孩子的精力精準發揮在對的地方。

激發學習潛能！認識「磷脂絲胺酸 PS」

激發孩子全方位學習潛能，最關鍵的成分莫過於「磷脂絲胺酸 PS」！張語希營養師指出，多項國際臨床研究顯示，持續補充 PS 能激發孩子天賦，顯著改善短時記憶，學習效能大提升。

雖然人體可以自行合成 PS，但合成過程需要消耗大量的能量與營養素，如葉酸、B12、必需脂肪酸。但孩子在面對龐大的學習壓力與發育需求，合成速度往往趕不上消耗。此外，PS 在原型食物中含量極少，需透過營養補充品補充。

張語希營養師提到，針對兒童與青少年 PS 的建議攝取量，文獻上的建議保養劑量通常落在每天 100mg 至 200mg 之間；若有特殊加強需求，可諮詢醫師或營養師調整。

穩定學習節奏保健品挑選原則

張語希營養師強調，善用科學營養為孩子成長佈局，激發學習天賦，系統步步接軌，學習不中斷。而在為孩子選擇提升專注學習效能的營養補充品時，建議家長應掌握以下 4 大原則，確保安全與效能，輕鬆晉升孩子成長神隊友。

1. 原料來源與專利認證：選擇使用國際知名大廠，具備專利萃取技術的原料。這些原料通常有較多的人體臨床數據支持，其吸收率與安全性更具保障。
2. 複方配方協同作用：思緒靈活運作需多種營養素協同作用。單一成分效果有限，建議挑選具有科學邏輯的複方產品，例如「磷脂絲胺酸 PS + 膽鹼 + 微藻 DHA」的組合，才能讓學習專注面面俱到。
3. 第三方安全檢驗報告：孩子仍在成長，食用的產品一定要以「安全」為優先。產品應具備公正的第三方檢驗報告，確認「未檢出」重金屬、塑化劑、農藥殘留與西藥成分。
4. 劑型與兒童接受度：能讓孩子接受的營養補充品，以以容易咀嚼與吞嚥為優先，可選擇粉劑、咀嚼錠、軟糖等，但要特別注意成分表中的糖分與添加物，應盡量選擇使用天然果汁調味、無人工色素與精緻糖的保健食品。

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文／黃慧玫　圖／楊紹楚

旅遊行程排滿、美食清單一個不漏，對許多人來說才是「放鬆的真正樣子」。但大餐、宵夜、酒精接連上場，往往也讓身體負擔悄悄累積。當外食成為日常，如何在享受美食的同時維持代謝與循環平衡，成為現代人不可忽視的健康課題。近年來，「納豆紅麴」搭配輔酶 Q10 的保養概念，逐漸受到關注。

納豆紅麴：雙重機制幫助代謝與循環

納豆與紅麴各自具備不同機制，搭配補充更能發揮加乘效果。納豆中的「納豆激酶」如同身體的清道夫，能幫助維持流動順暢；而紅麴所含的紅麴菌素，則有助於新陳代謝，減少負擔的形成。

簡單來說，一個著重「清理」、一個強調「預防」，兩者結合能幫助維持日常循環與代謝平衡。對於經常外食、攝取高油飲食或應酬頻繁的人來說，是常見的日常保養選擇。

為什麼要搭配 Q10？補足能量更關鍵

在補充紅麴的同時，許多人會忽略一個關鍵營養素——輔酶 Q10。由於紅麴在代謝過程中，可能影響體內 Q10 的含量，而 Q10 正是細胞能量生成的重要角色，猶如身體運作的「燃料」。

因此，將納豆紅麴與 Q10 一起補充，就像同時做好調節與補能量的雙重策略。特別適合高油飲食族、久坐少動者，以及隨著年齡增加而代謝下降的族群，在忙碌生活中協助維持身體機能。

補充前注意事項：安全比效果更重要

雖然納豆紅麴屬於常見保健選擇，但仍需留意個人狀況。若正在服用抗凝血藥物或降血脂藥物，不建議自行疊加補充；手術前也應暫停使用。此外，應避免與葡萄柚同時食用，以免影響代謝途徑。若本身有慢性疾病，建議先諮詢醫師，再評估是否適合補充。

旅遊與美食可以盡情享受，但健康不該被放假。透過適當的日常保養，在大餐與生活之間取得平衡，才能真正做到「玩得開心、也顧得安心」。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

現代人養生觀念提升，益生菌已成為保健必備品。知名婦幼醫院院長陳保仁醫師提醒，選益生菌不能只看「菌數」或「無添加」，而是要綜合考量菌株特性、科學實證，以及是否能長期補充。威德益生菌憑藉專利菌株 BACO17 芽孢菌，連續三年榮登台灣市佔率第一，深受消費者肯定。

威德益生菌市佔率第一，醫師分析關鍵原因

威德益生菌多年來在各大通路屢創佳績，也連續三年蟬聯台灣市佔率第一 ^(註1)。許多消費者回饋「效果好、消化道更健康、體質更穩定」，好評口碑不斷。

名醫陳保仁指出：「挑選益生菌不見得一定要高菌數或完全無添加。關鍵是，菌株是否能耐受消化道環境挑戰，有科學實證能夠存活，良好吸收。」威德益生菌的優勢，來自獨家的「BACO17 芽孢菌」菌株選擇，具備科學實證與完整品質把關。

威德益生菌耐高溫、強酸，活著抵達消化道

多數益生菌在生產、保存或經過高溫與強酸環境時，常因不穩定而失去活性，還沒抵達消化道就已失去作用。威德益生菌添加 BACO17 芽孢菌，其天然芽孢結構如同「保護殼」，能同時耐受高溫與強酸，確保好菌能順利通過消化道的嚴苛考驗，真正活著抵達消化道萌發及定殖。威德益生菌兼顧好菌存活率，讓補充具備實際健康效益。

威德益生菌有科學實證，安心有保障

威德益生菌以嚴謹的科學實證給出答案。益生菌真的有效嗎？

首先，威德益生菌從菌種來源到成品皆層層把關，產品通過 SGS 等第三方安全檢驗，消費者能安心天天補充。其次，獨家專利 BACO17 芽孢菌經科學實證，能有效穩定消化道突發狀況 (研究：Wu, Z, et al. (2022))，並維持菌叢平衡 (研究：Chan, Z, et al. (2022))。

再者，威德益生菌不只依靠單一菌株，更嚴選包含 ST4 嗜熱鏈球菌在內的 14 種複合益生菌，並經過嚴格的安定性實驗，證實在常溫條件下仍能維持穩定及高存活率。這樣的配方設計符合 5 大益生菌挑選原則，確保消費者補充威德益生菌可以幫助健康目標達成，並安心食用。

威德益生菌特色：好吃、好帶、好吸收

威德益生菌在產品設計上貼近現代人日常需求，採用順口的粗顆粒專利劑型技術，讓大人小孩都能接受、長輩也能輕鬆入口；搭配凍乾包埋技術，提升菌株穩定性並確保吸收效果。益生菌不是藥，必須長期補充才能看見效益。獨立包裝設計，方便攜帶保存，讓消費者更容易養成天天補充的好習慣。

威德益生菌適合全族群補充

威德益生菌威德益生菌適合不同年齡層與生活型態的族群，從作息不規律、消化道敏感的學生，到外食多、壓力大的上班族，以及消化功能逐漸下降的銀髮族，都能藉由補充維持消化道健康。這些不同族群的保健需求，也是專家強調長期補充的重要原因。

威德益生菌選擇專利 BACO17 倍活菌、ST4 嗜熱鏈球菌等多種複合活菌，耐酸鹼、高溫，吸附力更佳，能活著讓好菌抵達消化道。產品經過檢驗安全，孕婦與兒童也能安心長期使用，是全家人都能放心選擇的日常保健品。

醫師小結：威德益生菌是值得信賴的保健首選

陳保仁醫師：「挑選益生菌，必須看菌株特性、科學實證與安全檢驗。威德益生菌不只具備這些條件，更在劑型與使用體驗上貼近消費者需求。是我推薦的日常保健選擇。」

益生菌市場琳瑯滿目，能兼顧存活率、科學實證、安全透明與便利性的產品，才值得長期信賴。威德益生菌以 BACO17 專利菌株為核心，提供全方位的消化道保健方案，成為消費者與專業醫師共同推薦的安心選擇。

👉進一步了解威德益生菌

文／Heho 健康整合行銷中心

「卡在廁所出不來」、「明明有吃卻沒感覺」──消化道不順，早已不是少數人的困擾。無論是年節大魚大肉後，或是長期外食、久坐少動的日常，都可能讓腸道節奏亂了拍。這時，許多人第一個想到的就是「益生菌」，但益生菌真的有效嗎？關鍵，其實不只在於吃，而在於「選對、吃對」。

益生菌是什麼？不是吃進去就算數

簡單來說，益生菌就像消化道裡的「優質房客」，能幫助維持菌叢平衡、促進代謝、抑制壞菌生長。不過，真正發揮作用的前提，是它們能活著抵達消化道並成功定殖。

很多人會直覺認為「菌數越多越好」，但其實要先分清楚兩個關鍵名詞：「出廠菌數」與「保證菌數」。前者是產品製造當下的菌數，後者則是到保存期限前仍能存活的數量。若標示的是出廠菌數，一般建議至少落在 300 億至 1000 億，才能確保實際進入體內時，仍有足夠數量發揮效果。

看懂成分表：菌株與技術才是重點

面對成分表上一長串難念的名稱，真正該看的不是只有「菌種」，而是菌株。例如「鼠李乳桿菌」是菌種，但不同菌株（如 AP112、AP126）在功效上可能截然不同。挑選有明確菌株標示、且多元搭配的產品，才能兼顧排便順暢與日常防護力。

此外，益生菌能否順利通過胃酸與膽鹼的考驗，也仰賴「包埋技術」。透過多層包埋，就像替益生菌穿上防護盔甲，能提高存活率，確保它們真正抵達該去的地方。

人體來源菌株，讓定殖更穩定

近年來，「全人體來源」益生菌備受關注。由於來自人體原生菌，與腸道環境相容性更高，定殖力與留存力也更佳。若再搭配升級的多層包埋技術，等於替益生菌打造完整防護，提升成功落地生根的機會。

最後，安全性同樣不可忽視。選擇具多項專利、通過無添加驗證、不含香料與色素的產品，才能讓全家人都補充得安心又長久。

腸道順了，生活節奏也會跟著順起來。益生菌不是速效救援，而是需要長期、正確補充的日常保養夥伴。選對菌株、看懂關鍵指標，才能真的讓好菌「住下來」。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

年輕時熱血打球、運動衝第一，卻常忽略身體的負荷；等到某天上下樓梯開始「卡一下」，才發現活動力早已默默透支。隨著運動年齡與生活累積，如何做好日常保養，成為許多運動族與熟齡族群關心的課題。近年來受到關注的 UC2/UC-II 膠原蛋白，正是許多人開始納入保養清單的新選擇。

UC2/UC-II 膠原蛋白是什麼？為何與傳統成分不同

UC2/UC-II 膠原蛋白萃取自雞胸軟骨，最大特色在於保留最原始的三股螺旋蛋白結構。這樣的結構能在消化道特定位置發揮作用，協助維持活動時的靈活與順暢。

許多人過去熟悉葡萄糖胺或軟骨素，但研究顯示其效果並不一致，因此美國骨科醫學會並未明確建議。相較之下，UC2/UC-II 膠原蛋白具備清楚的研究實證，效果甚至被指出優於葡萄糖胺加軟骨素的組合。更重要的是，每日僅需 40 毫克即可，不必像葡萄糖胺需要補充到 1500 毫克，負擔相對更輕。

補充方式與挑選原則，讓保養更到位

根據國際期刊研究，連續補充三個月，有助於降低不適感並提升靈活度。建議於空腹食用，在胃酸較低時補充，有助於保留 UC2/UC-II 的蛋白結構。臨床實驗也顯示其安全性高，一般族群可安心作為日常保養。

在挑選 UC2/UC-II 膠原蛋白產品時，可把握以下四個重點：

• 認明 UC2/UC-II 綠色專利標章，由美國大廠研發，具完整功效與安全性實驗。
• 複方加分：搭配專利口服玻尿酸（足量 80 毫克更有感）、薑黃素、MSM 含硫化合物，從潤滑、舒適到靈活度一次兼顧。
• 通過第三方檢驗機構認證，品質更有保障。
• 具國際認證，如 Monde Selection 金獎、A.A. 無添加標章，補充更安心。

UC2 膠原蛋白不是治療，而是長期保養的一環。真正不適時，仍應諮詢醫師專業意見；但在日常生活中提早照顧關鍵活動力，才能避免人生被「卡關」。關鍵顧得好，路才能走得長，也走得更自在。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

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對許多上班族與忙碌族群而言，想維持一整天的能量並不容易。咖啡雖然提神，但常伴隨心悸、焦慮與午後疲倦反撲。近年來，「瑪卡」成為不少人提升體力與調節生理的熱門選擇。它不是人名，而是來自秘魯高原的十字花科植物，被稱為「秘魯人蔘」，富含多種營養，可以讓身體更有電。以下帶你深入了解瑪卡為什麼這麼受歡迎，以及如何選得更安心。

瑪卡：天然能量來源，幫助穩定身心

瑪卡含有多種胺基酸、礦物質與維生素，能協助提升身體能量、調節生理機能、滋補強身，甚至對穩定情緒、幫助入睡也有助益。無論是追求表現的運動族、成天忙到沒電的上班族、想提升魅力的男性，或是氣色較差的女性，都能透過適度補充讓身體補回「滿格電力」。

多數人都能安心食用，但懷孕、哺乳中或有荷爾蒙相關疾患的人，建議先諮詢醫師再補充較為保險。

如何挑選不踩雷？劑量、複方與安全性是關鍵

挑選瑪卡時，首要注意的是有效劑量：建議選擇含 2500 毫克瑪卡的產品，並搭配 2500 毫克精胺酸，能更明顯強化活力。若再加入鋅、西伯利亞人蔘、蛹蟲草、透納葉等複方，效果更加加乘。

此外，瑪卡有黃、紅、紫、黑等不同顏色，營養組成各異，搭配補充更均衡。購買前也務必確認檢驗報告、原料來源與專利認證，確保品質與安全無虞。

在日常繁忙與高壓之間，想讓身體維持更穩定的能量，不妨將瑪卡納入保養計畫。每天補一包，讓元氣多一點、負擔少一點，生活步調也能更有餘裕。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

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每天早上忙著上學，孩子早餐沒吃、營養攝取不足的情況十分常見。特別是在 8 至 14 歲的「黃金成長期」，若營養與作息不均衡，恐影響孩子的身高與發育。日知堂中醫診所陳敬智院長提醒，這個階段是奠定體能與生理穩定的重要時期，家長可透過均衡飲食、規律作息與科學營養補充，如「轉大人滴雞精」，協助孩子穩定成長。

青春期營養男女有別 應追求全面調理

陳敬智院長表示，青春期轉大人時期，男生與女生因生理構造不同，營養需求也有所不同。

• 男孩：活動量大、能量消耗多，可著重在補充蛋白質與總支鏈胺基酸，強化體力發展。
• 女孩：因進入青春期後生理變化明顯，需特別關注氣血循環與代謝平衡。

「轉大人滴雞精」的設計理念，正是針對不同性別需求調配成分：男生款偏向補給提振體力，女生款則以溫補與循環調理為主，幫助孩子全面調理補足成長能量。

現代家長為孩子補養首選：轉大人滴雞精取代繁瑣補湯

過去家長為了「補一補」常得花上數小時熬煮中藥，但難入口、氣味重，小朋友常敬而遠之。陳敬智院長指出，如今的「轉大人滴雞精」兼顧營養與口感，常溫即可飲用，省去繁瑣程序。滴雞精含有蛋白質、總支鏈胺基酸與能量成分，能作為日常營養補給來源。若再搭配的草本漢方，成長補養效果更全面。

他建議可將轉大人滴雞精作為日常營養補給，而傳統燉湯則可偶爾作為調理補充，兩者相輔相成， 幫助孩子成長。

科學營養 × 專業中醫漢方：打造孩子專屬的補養策略

結合中醫漢方草本配方與營養的概念，「轉大人滴雞精」在研發上由中醫師與營養師共同把關。陳敬智院長說明：

• 男孩配方：加入黨參、白朮、熟地等食材，健體強身、支持活力。
• 女孩配方：含當歸、川芎、桂枝等食材，幫助循環調理、維持氣色穩定。

這樣的雙重設計，讓喝滴雞精不再只是單純補養，而是兼具能量打底與體質調理，適合青春期孩子的成長需求。

把握吃動睡三原則　吃好睡飽多動助孩子成長

除了透過轉大人滴雞精獲得營養補給，良好的生活習慣同樣關鍵。陳敬智院長提醒，睡眠與運動是刺激生長的重要兩環。建議孩子每日睡滿 8 小時，讓身體在夜間獲得充足休息每週保持規律運動，促進身體伸展與正常代謝。

在科學營養補給（如轉大人滴雞精）與健康作息的雙重助力下，孩子能穩健成長、元氣飽滿，順利度過轉大人的關鍵時期。

陪孩子迎接轉大人>>>https://fun-s.cc/青春期關鍵營養

文／楊依嘉　採訪／周佩怡　圖／楊紹楚　影音／黃子軒

在台灣邁入超高齡社會之際，聽力損失已成為影響國人健康與安全的重大議題。國際醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）指出，在失智眾多可控風險因子中，「聽力損失」為最重要的風險之一。

根據統計，台灣 60 歲以上長者的聽損盛行率達 56%，70 歲以上更高達 86%，顯示聽損在高齡族群中極為普遍，卻常被忽視。這不僅是溝通問題，更是全面的健康警訊。

研究證實，聽損與多種重大健康問題密切相關，聽損長者因社交孤立與溝通困難，罹患憂鬱症的風險顯著增加 1.47 倍；失智風險更是遽增，與聽力正常者相比，輕度聽損者失智風險增加 2 倍，重度更高達 5 倍。

聽損若不注意恐加重高齡化失智問題，提升未來長照負擔，堪稱社會危機，維持良好聽覺對高齡生活品質至關重要，及早採取適合的聽覺輔助措施，可有效延緩認知衰退速度，有助於促進溝通與社會互動，減少孤立感。

科林集團聽力暨睡眠事業群總經理林尚威表示，科林自 2024 年啟動「聽力巡航、守護失智」公益計畫，連續 2 年捐贈 13 縣市價值約 2,000 萬元的數位助聽器，幫助弱勢族群重拾「聽」的權利。

同時還捐贈各大醫學院等聽語系所 AI 助聽器，支持學術研究與人才培育，並提供獎學金與實習機會；更首創「小小聽力師」體驗營，將聽力保健觀念向下扎根；並舉辦聽力健檢衛教講座，累積服務超過 800 場次，深入社區推廣衛教。

本次，科林助聽器榮獲第 22 屆國家品牌玉山獎「傑出企業類」及「最佳人氣品牌類」雙重殊榮，不僅為台灣助聽器品牌首個獲獎者，更代表科林在研發創新、品質管理、品牌價值、社會貢獻上的卓越成就。

林尚威強調，感謝國家品牌玉山獎的肯定，秉持「取之於社會，用之於社會」的理念，科林將持續提供整合性服務方案，透過整合企業成長、產官學界資源與社會責任，成為推動社會聽力與睡眠品質健康的關鍵推手。」

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚、圖片提供 / 科林助聽器

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