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	<title>育兒親子 &#8211; Heho健康</title>
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	<description>Health &#38; Hope</description>
	<lastBuildDate>Tue, 16 Jun 2026 07:12:05 +0000</lastBuildDate>
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	<title>育兒親子 &#8211; Heho健康</title>
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	<item>
		<title>日本腦炎病例 +1，未滿 1 歲女嬰確診！疾管署提醒未打疫苗前的預防關鍵</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/381460</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[流行疾病]]></category>
		<category><![CDATA[幼兒疾病醫療]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[幼兒健康(1-2歲)]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
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		<category><![CDATA[預防日本腦炎]]></category>
		<category><![CDATA[疾管署]]></category>
		<category><![CDATA[日本腦炎]]></category>
		<category><![CDATA[日本腦炎疫苗]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/06/1781593847.7162.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" /></p><!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>疾管署今 (16) 日公布國內新增 1 例日本腦炎確定病例，為花蓮縣花蓮市未滿 1 歲女嬰，尚未達日本腦炎疫苗接種年齡，無國內外旅遊史及先天疾病史，5 月下旬出現發燒及嗜睡症狀至急診就醫並住院治療。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>住院期間持續有高燒及癲癇性抽搐等症狀，經醫院通報日本腦炎及採檢確診，目前住院治療中。同住家人均無疑似症狀。個案住家附近無高風險場域，衛生單位已針對發病前活動史相關環境之風險進行調查評估，並執行防治工作。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>根據疾管署監測資料顯示，2026 年累計 2 例確定病例。台灣每年 5 至 10 月為日本腦炎流行季，其中 6 至 7 月為流行高峰，各年齡層都有感染風險，提醒民眾應提高警覺，不可掉以輕心。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>疾管署提醒，大部分的人感染日本腦炎無明顯症狀，有症狀者會有頭痛、發燒等症狀，嚴重則可能出現意識改變、對人時地不能辨別、全身無力等，甚至昏迷或死亡。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:rank-math/faq-block {"questions":[{"id":"faq-question-1781592924592","title":"傳播日本腦炎的病媒蚊","content":"・三斑家蚊\u003cbr\u003e・環紋家蚊\u003cbr\u003e・白頭家蚊","visible":true}]} -->
<div class="wp-block-rank-math-faq-block"><div class="rank-math-faq-item"><h3 class="rank-math-question">傳播日本腦炎的病媒蚊</h3><div class="rank-math-answer">・三斑家蚊<br>・環紋家蚊<br>・白頭家蚊</div></div></div>
<!-- /wp:rank-math/faq-block -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>傳播日本腦炎的病媒蚊常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處，<strong>住家或活動地鄰近豬舍、水稻田等高風險環境的民眾應落實防蚊措施</strong>。儘量<strong>避免於清晨或傍晚等病媒蚊活動時段，於豬舍、其他動物畜舍等病媒蚊高風險場所活動</strong>。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>疾管署呼籲，<strong>如果無法避免前往高風險場所活動，應穿著淺色長袖衣褲；身體裸露處，則建議使用政府機關核可，含敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或伊默克（IR3535）成分的防蚊藥劑</strong>。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>預防日本腦炎最有效方法為接種日本腦炎疫苗，幼兒常規接種時程為出生滿 15 個月接種第 1 劑，間隔 12 個月接種第 2 劑，提醒民眾應按時帶家中適齡幼兒至各地衛生所或合約院所接種日本腦炎疫苗，避免因感染衍生嚴重後遺症。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>腸病毒感染併發重症 +1！疾管署解析腸病毒 D68 型症狀、疫苗、治療、預防</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/381447</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 06:53:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[流行疾病]]></category>
		<category><![CDATA[學齡前疾病醫療]]></category>
		<category><![CDATA[親子焦點]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[學齡前健康(3-6歲)]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
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		<category><![CDATA[疾管署]]></category>
		<category><![CDATA[腸病毒]]></category>
		<category><![CDATA[腸病毒疫苗]]></category>
		<category><![CDATA[腸病毒預防]]></category>
		<category><![CDATA[腸病毒 D68 型症狀]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=381447</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/06/1781592781.2424.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" /></p><!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>疾管署今（16）日公布新增 1 例腸病毒感染併發重症病例，為北部未滿 5 歲女童，5 月下旬出現發燒、咳嗽症狀，曾至診所就醫，之後因症狀持續且有嗜睡、無法自行進食等情形，至急診就醫並收治住院。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>患童住院期間出現呼吸急促、高燒及肢體無力情形，經臨床評估及通報檢驗，確認為急性無力肢體麻痺（AFP）且感染腸病毒 D68 型併發重症，目前於加護病房治療中。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>依據疾管署監測資料顯示，6 月 7 日至 6 月 13 日的腸病毒就診人次計 5,824 人次，較前一週略升 2.4%，近期整體趨勢緩升。近 4 週實驗室監測顯示，社區腸病毒以克沙奇 A6 型為多，其次為克沙奇 A4 型、腸病毒 D68 型及克沙奇 A10 型。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>2026 年累計 5 例腸病毒感染併發重症確定病例，含 1 例死亡。分別為感染腸病毒 D68 型 3 例、克沙奇 A4 型及克沙奇 A16 型各 1 例。鄰近如越南、中國、泰國、韓國、日本及香港，近期腸病毒疫情皆快速上升，邁入季節性流行。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>疾管署提醒，<strong>腸病毒 D68 型症狀以發燒、流鼻水、咳嗽為主，與典型腸病毒常見的疱疹性咽峽炎或手足口病等症狀較為不同，少數病患可能會發生肺炎、腦炎、肢體麻痺等併發症。</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>疾管署表示，<strong>目前，腸病毒 D68 型尚無疫苗或藥物可供預防及治療</strong>，<strong>最有效的預防方法為做好手部衛生與咳嗽禮節、減少出入擁擠的公共場所、落實生病在家休息等措施，降低腸病毒傳播風險。</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>國內已進入腸病毒好發季節，容易於校園、托育機構等人口密集場所或家庭中傳播，學童密切互動將增加傳播風險。應加強幼童健康監測，落實手部衛生、環境清消與通風，並定期以 500ppm 含氯漂白水加強消毒。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>家中有嬰幼兒者更應落實個人及環境衛生，外出返家於摟抱或餵食嬰幼兒前，務必以肥皂正確洗手，並留意幼兒健康情形；生病應在家休息，以降低傳播風險。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>疾管署呼籲，<strong>5 歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，如經醫師診斷感染腸病毒，請留意學幼童健康狀況，如有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>預防蛀牙從牙膏開始！專家聯手教牙該怎麼刷、牙膏怎麼挑、標示怎麼看、用量擠多少</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/380900</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 02:16:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[親子焦點]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[健康迷思]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[221 刷牙原則]]></category>
		<category><![CDATA[兒童牙膏用量]]></category>
		<category><![CDATA[含氟牙膏怎麼選]]></category>
		<category><![CDATA[林憶君]]></category>
		<category><![CDATA[預防蛀牙]]></category>
		<category><![CDATA[黃彥儒藥師]]></category>
		<category><![CDATA[陳世岳醫師]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=380900</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/06/1780625724.2274.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" /></p><!-- wp:html /-->

<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>蛀牙是常見的口腔問題，依據 113 年「國民口腔健康狀況調查」結果顯示，台灣兒童齲齒率於 3 歲開始快速上升，其中，5 歲兒童的齲齒率為 46.3%，高於世界衛生組織（WHO）所訂 5 歲兒童齲齒盛行率低於 10% 的標準。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>然而孩子不愛刷牙、容易蛀牙，是不少家長育兒的一大困擾。中華民國牙醫師公會全聯會理事長陳世岳醫師表示，幼兒乳牙健康不僅影響咀嚼與發音，也與未來恆齒健康、臉部發育及飲食習慣有關，因此預防蛀牙應從小開始建立。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">達成健康口腔「8020」，「含氟牙膏」不可少</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>陳世岳指出，這幾年來推廣健康口腔「8020」，意思是「就是 80 歲應該要有 20 顆自然牙齒」，而想達到這個目標，從小就開始建立正確潔牙與防齲齒觀念，不僅要習慣正確刷牙，還要用含氟牙膏防蛀牙。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>他進一步強調，含氟牙膏是目前全球最普遍、且具實證醫學支持的防蛀方式。國際研究證實，使用 1,000ppm 以上含氟牙膏，可有效降低蛀牙風險，也是國際一致推薦的濃度標準。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>陳世岳說，不少家長擔心含氟牙膏會造成過敏、氟斑牙甚至致癌。研究指出，牙科使用的氟化物並無致癌或導致慢性疾病風險，而 1,000ppm 含氟牙膏造成氟斑牙的機率也相當低，與低氟牙膏差異不大，反而低氟牙膏防蛀效果有限。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":380908,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none","align":"center"} -->
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/06/1780625731.6328.png" alt="" class="wp-image-380908"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">「含氟牙膏」怎麼挑？社區藥師可協助</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>藥師公會全聯會理事長林憶君說，使用「含氟牙膏」正是日常生活中最容易落實防齲的用品之一。不過，卻有許多民眾在選購牙膏時，卻不一定知道牙膏該如何正確選購與使用，更不清楚外包裝上的「含氟量」該如何判斷。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>林憶君說，社區藥局是民眾日常生活中最容易接觸到的健康照護據點，從孩子牙膏怎麼挑、含氟量怎麼看，到不同年齡層使用牙膏時應注意的事項，藥師都能在第一線用民眾聽得懂的方式，協助大家看懂標示、安心選購。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>自 2021 年 7 月 1 日起，一般牙膏及漱口水皆納入化粧品管理，依照《化粧品衛生安全管理法》第 7 條第 1 項第 5 款規定，化粧品外包裝或容器上應明顯標示「全成分名稱」，因此牙膏中的「氟」含量，可從外包裝或容器標示得知。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>藥師公會全聯會發言人黃彥儒表示，在選購牙膏時，可留意產品標示的氟離子（F⁻）濃度，確認標示之氟離子濃度是否達 1,000 ppm 以上，以獲得較佳防齲效果。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>黃彥儒提醒，也應注意成分標示中的香料、色素、防腐劑等成分，可能引起個別敏感體質者不適。若民眾有選購問題，或其他口腔衛生問題，也可詢問社區藥師，由藥師進一步協助。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>此外，含氟量也不是愈高愈好。一般牙膏的含氟量上限為 1,500ppm；若高於 1,500ppm，就屬於「含藥牙膏」，受藥事法管理，必須由牙科醫師評估口腔狀況後，再開立處方取得，一般人不能在賣場或藥局自行購買使用。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":148900,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none","align":"center"} -->
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/11/da638b71a5618e70fa9664da3e9bf3b8.png" alt="" class="wp-image-148900"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>黃彥儒進一步說明，牙膏也不是越多就越有效，兒童牙膏用量原則「生米粒、生豌豆」，提醒 3 歲以下兒童使用約生米粒大小、3 歲以上使用約生豌豆大小，透過正確用量與正確刷牙方式，讓孩子在安全範圍內獲得有效防齲保護。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:rank-math/faq-block {"questions":[{"id":"faq-question-1780624799378","title":"兒童牙膏建議用量","content":"・3 歲以下：約「生米粒」大\u003cbr\u003e・3 歲以上：約「生豌豆」大","visible":true}]} -->
<div class="wp-block-rank-math-faq-block"><div class="rank-math-faq-item"><h3 class="rank-math-question">兒童牙膏建議用量</h3><div class="rank-math-answer">・3 歲以下：約「生米粒」大<br>・3 歲以上：約「生豌豆」大</div></div></div>
<!-- /wp:rank-math/faq-block -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>陳世岳提醒，除了挑對牙膏，把握「221 刷牙原則」，並融入日常生活中，以有效降低蛀牙與牙周疾病風險；刷牙後不要大量漱口，讓氟化物在口腔停留更久，以提升保護效果。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:rank-math/faq-block {"questions":[{"id":"faq-question-1780624819471","title":"正確潔牙 3 原則","content":"・每天刷牙 2 次\u003cbr\u003e・每次至少 2 分鐘\u003cbr\u003e・使用 1,000ppm 以上含氟牙膏」","visible":true}]} -->
<div class="wp-block-rank-math-faq-block"><div class="rank-math-faq-item"><h3 class="rank-math-question">正確潔牙 3 原則</h3><div class="rank-math-answer">・每天刷牙 2 次<br>・每次至少 2 分鐘<br>・使用 1,000ppm 以上含氟牙膏」</div></div></div>
<!-- /wp:rank-math/faq-block -->

<!-- wp:pullquote -->
<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p></p><cite>諮詢專家：<a href="https://www.cda.org.tw/cda/about.jsp?cid=38">牙醫師公會全聯會理事長 陳世岳醫師</a>、<a href="https://dpm.taiwan-pharma.org.tw/menu/16/">藥師公會全聯會理事長 林憶君</a>、<a href="https://www.facebook.com/BHTWN/">藥師公會全聯會發言人 黃彥儒</a></cite></blockquote></figure>
<!-- /wp:pullquote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>全身起紅疹沒關係？醫提醒：注意 7 症狀恐是過敏性休克前兆</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/380141</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 02:17:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[小學生疾病醫療]]></category>
		<category><![CDATA[親子焦點]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[健康迷思]]></category>
		<category><![CDATA[小學生健康(7-12歲)]]></category>
		<category><![CDATA[免疫系統]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[人體地圖]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[石庭慧醫師]]></category>
		<category><![CDATA[臉部腫脹 過敏性休克]]></category>
		<category><![CDATA[過敏性休克]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=380141</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/05/1779157834.8074.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><!-- wp:html /-->

<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>10 歲女童突然在深夜時分全身起紅疹，並伴隨臉部與眼皮快速腫脹，家屬緊急將孩子送往急診。女童到院時尚未出現喘鳴或呼吸困難，但體溫偏低僅 35.7 度，臉部腫脹明顯。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>收治個案的新竹台大分院兒科急診主治醫師石庭慧表示，經評估為過敏反應合併血管性水腫，醫療團隊立即給予抗組織胺、腎上腺素與類固醇治療。留院觀察數小時後症狀改善，生命徵象穩定，當日順利返家。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">臉腫不是小過敏！當心過敏性休克</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>臉腫別只當蕁麻疹！石庭慧指出，臉部、嘴唇或眼皮腫脹是重要警訊，即使當下沒有呼吸困難，也可能在短時間內惡化為過敏性休克，影響呼吸道與血壓，嚴重時危及生命。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>石庭慧提到，過敏性休克惡化往往發生在 1 小時內，許多家長會以為只是普通蕁麻疹或皮膚過敏而延誤就醫。臨床上，只要出現臉部腫脹，就代表過敏反應程度較高，「沒有喘不代表安全」。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">先至敏再症狀！常見過敏原有哪些</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>常見誘因包括花生、堅果、牛奶、雞蛋、帶殼海鮮等食物，以及止痛退燒藥、抗生素、顯影劑、昆蟲叮咬或花粉塵蟎等環境因素。過敏反應不一定第一次接觸就發生，可能先經過致敏，之後再次接觸時才突然出現嚴重症狀。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>石庭慧提醒，若孩子出現臉部或嘴唇腫脹、聲音沙啞、喉嚨緊縮感、呼吸變快、持續嘔吐、頭暈或精神不濟等情形，應立即就醫評估。曾發生中重度過敏的孩童，醫師可能評估開立腎上腺素自動注射器，家長需學習使用並隨身攜帶。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>針對家長常詢問的過敏原檢測問題，石庭慧說明，急性發作期間檢測結果常不準確，建議症狀穩定至少 4 週後再檢查，避免誤判造成不必要的飲食限制。如有檢測需求，建議可前往小兒過敏科門診諮詢。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>石庭慧提醒，孩童如果出現全身紅疹合併臉部腫脹，即使沒有呼吸道症狀也不可輕忽，把握早期處置可大幅降低過敏性休克的風險。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":380158,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none","align":"center"} -->
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/05/1779157842.4282.png" alt="" class="wp-image-380158"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:pullquote -->
<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p></p><cite>諮詢專家：<a href="https://www.hch.gov.tw/?aid=51&amp;pid=55&amp;page_name=detail&amp;iid=1341">新竹台大分院兒科急診主治醫師 石庭慧醫師</a></cite></blockquote></figure>
<!-- /wp:pullquote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>孩子一開始喊「媽媽」其實不是在叫媽媽？揭開語言魔法的秘密</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/379903</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Heho編輯部]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 May 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[精選書摘]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=379903</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/05/1778665744.4471.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><!-- wp:html -->
<div style="background-color: #f5f5f7; border-radius: 30px; padding: 1em; margin-bottom: 1em;">
<p style="font-size: 100%; color: #333; font-weight: bold; margin-bottom: 0.5em;">魔法童年：認識孩子發展的挑戰，讀懂孩子內心的成長魔法</p>
<p style="font-size: 70%; color: #333; margin-bottom: 0.5em;">這是一場穿越時空的「心靈回歸」，帶領成人重新看見那座被埋葬的魔法城市。</p>
<p style="font-size: 50%; color: #333; margin-bottom: 0;">作者：塞爾瑪．弗雷伯格（Selma H. Fraiberg）</p>
<p style="font-size: 50%; color: #333; margin-bottom: 0;">譯者：石昱棋、林奕萱、簡嘉慧、凌健豪、莊博雅、謝宛霖</p>
<p style="font-size: 50%; color: #333; margin-bottom: 0;">出版社：風格司藝術創作坊</p>
</div>
<!-- /wp:html -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>推薦原因：</strong>當孩子喊出人生中的第一聲「媽媽」時，總是讓人驚喜又感動，但他真的知道媽媽是誰嗎？在孩子的世界裡，語言最初並不只是溝通工具，更像是一種能實現願望的魔法咒語。當孩子反覆喊著「媽媽」，其實也正在一次次被回應的過程中，慢慢建立安全感、依附關係，以及對世界最初的理解。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>語言源自於魔法。其實嬰兒的第一個「字詞」並不是真正的語言，而是魔法咒語，是因為快樂而發出的聲音，並且可以用來實現任何想要的事情。嬰兒在九到十二個月大的某個時刻，會發出「媽媽」或「爸爸」的聲音。當他看到自己的爸媽因此感到興奮時，他會感覺驚訝和開心，這會讓他動不動就每天都重複這個表演數十次。不幸的是，他不知道「媽媽」是誰或是代表什麼。他會直視著你的眼睛說：「媽媽」，而你會被這個可愛的聲音融化，他也會直視他爸爸的眼睛說：「媽媽」，他爸爸便會尷尬地糾正他。他會追著狗的尾巴喊：「媽媽」，也會在伸手拿餅乾時大喊：「媽媽」，他會躺在他的嬰兒床裡喃喃地說著：「媽媽媽媽媽媽媽媽」，這時他的腦海中沒有浮現任何關於「母──親」的想法或是她曾給過他的無數個東西。此時，他尚未將這個語詞和「那個人」連結起來。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>但他已經發現，或者很快就會發現，在必要的時候，如果重複幾次「媽媽」這個音節，將會神奇地讓這位非常有用的女人出現，她會滿足一切需求並保護他免於所有邪惡的侵擾。他不知道這一切是怎麼發生的，但他將這些都歸功於自己的魔力。就像所有魔法師一樣，他不會去探究自己天賦的本質。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>他發現這個方式可以擴展涵蓋到許多情況上，當他想要桌上的餅乾時，他會發出神奇的音節：「媽媽」。他不是稱這個餅乾為「媽媽」，就像他不是在稱自己的母親為「媽媽」一樣。在這裡，「媽媽」可以被翻譯成「啊噗啦喀噠哺啦」，是一種可以實現想要的事情的魔法咒語，讓餅乾被放進他的嘴巴裡。現在，由於他的母親說著真正有意義的語言，她會把這個對著餅乾的咒語解釋成相當於「媽媽，我想要一塊餅乾」，並且會協商安排一場寶寶和餅乾的會面，這就拓展了「媽媽」這個字詞的魔法效力，幾乎可以實現任何想要的事情。嬰兒也很快會發現，當他處於壓力之下，或者是當像午睡和上床就寢這種災難降臨到他身上時，「媽媽」這個神奇的音節也會讓他的母親出現。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>經過了幾個月的時間，「媽媽」這個音節逐漸用來指稱「媽媽」這個人。透過在不同情境下數千次的重複，嬰兒發現這個神奇的字詞會引發一個特定的事件，也就是他母親的出現。這個音節並不會讓他的父親出現在他身邊，但是「爸爸」的音節通常可以。這個音節也不會讓狗跑出來，讓他可以拉到牠的尾巴；也無法讓餅乾從桌上進到他的嘴巴裡。最後，「媽媽」這個音節就被識別為會回應他並且應聲出現的那個人。此時，這個字詞和那個物體便合而為一了。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>一旦物體獲得了名稱，就形成了一種更高形式的語言魔法。舉例來說，當「媽媽」這個字詞最終和「媽媽」這個人連結在一起時，魔法師發現，即使這個字詞沒有召喚真正的媽媽到他身邊，也能喚起媽媽的心理意象。他能夠藉由使用「媽媽」這個字詞，賦予母親的心理意象的永恆性和穩定性，並且在他需要她時，得以運用想像力將她重新創造出來。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>※ 內容授權自《魔法童年：認識孩子發展的挑戰，讀懂孩子內心的成長魔法》，作者為塞爾瑪．弗雷伯格（Selma H. Fraiberg），風格司藝術創作坊出版，圖片知書房提供。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文／Heho編輯部、圖／楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>延伸閱讀：<br><a href="https://kids.heho.com.tw/archives/169088">8種育兒方式你是哪一種？教育式育兒容易讓孩子缺乏創造力，不想小孩太早叛逆請避免這樣的教養<br></a><a href="https://grow.heho.com.tw/archives/1680">大腦在 0~6 歲發展最快！讓腦神經學家教爸媽「分階段」把握幼兒腦部發展關鍵期</a><br><a href="https://kids.heho.com.tw/archives/171006">第一次幫寶寶洗澡無煩惱 ! 嬰兒必備洗澡用品全攻略</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ADHD 吃魚油能改善？身心科醫師提醒：並非人人有效，先做 1 件事確認</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/379849</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 04:35:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[小學生疾病醫療]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[食藥安全]]></category>
		<category><![CDATA[小學生健康(7-12歲)]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[ADHD 吃魚油]]></category>
		<category><![CDATA[鄭佳益醫師]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=379849</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/05/1778558587.6782.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><!-- wp:html /-->

<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>孩子坐不住、老分心，不少家長第一時間選擇幫孩子補充魚油，希望改善注意力不足的症狀。醫師提醒，近年研究顯示，Omega-3 對 ADHD 症狀的幫助有限，不能取代正式醫療評估與治療。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>九歲的佑佑（化名），因上課分心、作業漏寫，被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。家長上網搜尋 ADHD 的營養補充品，希望能「自然改善」，但吃了幾個月後，孩子在學校的狀況與衝動控制仍沒有明顯進步。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>家長於是求助身心科門診，心想是不是牌子不對，還是 Omega-3 劑量不足。收治個案的鄭佳益醫師指出，診間中有不少類似個案，許多家長希望先嘗試透過營養補充品，但若只依賴它，可能花了錢又得不到治療的效果。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">ADHD 不是教養問題，而是大腦調節功能失衡</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>鄭佳益強調，ADHD 並不是孩子「故意調皮」或「教養不好」，它是一種神經發展疾病。核心問題在於大腦「前額葉皮質（Prefrontal Cortex）」的神經傳導物質分泌不穩定，特別是多巴胺與正腎上腺素的運作效率低落。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>鄭佳益解釋，可以把大腦比喻為負責調度全台列車的「高鐵行控中心」：</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>前額葉皮質：是行控中心的「總指揮官」，負責下達指令（專注）與踩煞車（克制衝動）。</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>多巴胺等神經傳導物質：是總指揮官手上的電路訊號。</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>在 ADHD 孩子的大腦裡，指揮官很努力，但電路常常沒電或斷訊。指令傳不出去，鐵軌上的列車自然就會橫衝直撞（過動、衝動），或偏離軌道（分心）。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">魚油對 ADHD 孩子效果因人而異，缺才有用</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>鄭佳益表示，早期研究曾指出 ADHD 孩子吃魚油有改善效果，可能是因為研究樣本數較少，且魚油味道明顯，可能影響評量者的主觀評分而缺乏高品質的研究。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>根據 2023 年（Cochrane Review）的新研究，結論是補充多元不飽和脂肪酸（魚油）對於改善 ADHD 的分心或過動和安慰劑相比沒有顯著差異，尚不足以作為常規治療。原因可能在於並非所有孩子都缺乏 Omega-3。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>中國醫藥大學團隊也曾研究，缺乏 Omega-3 的孩子，補充可以改善專注力，但沒有缺的小孩，即使補充也幫助不大。因此鄭佳益醫師建議，先檢驗孩子體內 Omega-3 的濃度，再決定是否補充。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>若孩子討厭魚油的味道，也可以用藻油取代。魚類本身不會製造 Omega-3，也是透過攝取藻類來獲得。藻油相較魚油的味道更易接受，且可以避免重金屬、工業汙染物、塑膠微粒的風險。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">醫師提醒：ADHD 仍以藥物與行為治療為主</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>鄭佳益強調，若孩子確診 ADHD，目前國際治療指引仍建議主要的治療方式為「藥物」搭配「行為治療」。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>藥物介入：用藥是最直接有效的工具。它能快速修復大腦訊號，讓孩子有能力靜下心來。</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>行為治療： 當藥物發揮作用，孩子的大腦準備好了，這時教導他們情緒調節、時間管理技巧，以及家長正向教養的溝通，才能真正發揮 1+1&gt;2 的協同效應。</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>許多家長都希望以副作用較低的方式幫助孩子，鄭佳益提醒家長，不用擔心採取醫療介入，多數孩子在接受醫療協助後，都能在學業與人際上獲得顯著改善，也幫助恢復學習能力與重拾自信心。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":379859,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none","align":"center"} -->
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/05/1778558596.71.png" alt="" class="wp-image-379859"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:pullquote -->
<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p></p><cite>諮詢專家：<a href="https://www.drbrainchou.com/team">周伯翰身心醫學診所主治醫師 鄭佳益醫師</a></cite></blockquote></figure>
<!-- /wp:pullquote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>孕期牙齒感染險流產！懷孕可治療牙齒嗎？專科醫師解答</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/379742</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 May 2026 03:54:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[備孕]]></category>
		<category><![CDATA[親子焦點]]></category>
		<category><![CDATA[頭頸部]]></category>
		<category><![CDATA[從孕前起]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[健康迷思]]></category>
		<category><![CDATA[牙齒口腔]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[人體地圖]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[李曉屏醫師]]></category>
		<category><![CDATA[懷孕可治療蛀牙]]></category>
		<category><![CDATA[蛀牙 流產]]></category>
		<category><![CDATA[孕期 口腔保健]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=379742</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/05/1778213553.1845.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><!-- wp:html /-->

<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>台灣近年出生人口持續下降，少子化問題日益嚴峻。在孕產過程中，母體健康更顯關鍵。醫師提醒，口腔健康與全身狀況密切相關，若孕期忽略牙齒與牙周問題，嚴重時可能影響胎兒安全。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>一名林姓孕婦歷經多次試管嬰兒療程，好不容易才順利懷孕，未料懷孕第 8 週時，因下顎牙齒感染引發劇烈腫痛，就醫後接受放射線檢查與藥物治療仍未改善，甚至一度評估是否需終止妊娠。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>後續轉診至三軍總醫院，由口腔顎面外科收治住院。經檢查確認為左側下顎第一大臼齒根尖及周邊齒槽骨感染，疼痛指數異常的高，懷疑妊娠期三叉神經痛，同時會診神經內科、婦產科及小兒科醫師等醫療團隊共同診治。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>經評估後，使用孕婦可接受之藥物與下齒槽神經阻斷性麻醉，拆除原牙冠並局部清創後，以顯微根管處理完成治療，消除病灶的齒源性感染及區域腫痛，順利康復出院。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">孕媽咪蛀牙未處理，恐增加流產風險</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>收治個案的三軍總醫院口腔顎面外科主任醫師、中華民國口腔顎面外科學會理事長李曉屏表示，孕期牙齒感染若未即時處理，可能引發全身性發炎反應，進而增加早產或流產風險。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>李曉屏指出，懷孕婦女會因荷爾蒙的改變，影響到口腔的環境，會大幅增加牙周炎及齲齒的發生率，因此，孕期必須更加注重口腔的照護，維持良好的口腔衛生。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>他提醒，口腔健康與全身狀況息息相關，尤其對於孕媽媽來說，孕期牙齒感染若未即時處理，可能引發全身性發炎反應，進而增加早產或流產風險，提醒孕媽媽們在懷孕期間，務必定期接受口腔檢查及潔牙。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">口腔保健應延伸至懷孕前期才安全</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>李曉屏強調，口腔保健應當向前延伸至懷孕前期，如果有備孕計畫，務必在懷孕前作好各項牙科檢查與治療。懷孕期間可定期接受口腔檢查，包括牙結石清除、牙菌斑控制等，每 90 天可安排一次。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>如果出現牙口不適症狀，請一定要提早就醫處理，孕期第 4 個月至第 6 個月可進行多數的牙科治療。根據「美國食品藥物管理局」規範，將孕婦用藥的安全性劃分為 A、B、C、D 及 X 共五個等級。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>李曉屏說明，一般牙科用藥，如普拿疼止痛劑或第一線抗生素大多屬於 B 級，對胎兒是屬於較安全的藥物，但如需使用須遵照醫師指示而勿延誤治療。進行放射線檢查前，須請專科醫師經審慎評估後，來安排進一步的檢查及操作。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":377826,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/03/1774939624.2249.png" alt="" class="wp-image-377826"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>立夏現備孕陷阱，「暑濕」夾擊恐致排卵不順！中醫 3 招清宮養好孕</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/379638</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 09:36:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[備孕]]></category>
		<category><![CDATA[親子焦點]]></category>
		<category><![CDATA[從孕前起]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[腹部]]></category>
		<category><![CDATA[女性生殖系統]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[人體地圖]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[沈俐伶中醫師]]></category>
		<category><![CDATA[立夏備孕]]></category>
		<category><![CDATA[暑濕容易不孕]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=379638</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/05/1777973135.6206.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><!-- wp:html /-->

<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>今天是二十四節氣中的「立夏」，象徵夏季正式拉開序幕。中醫師提醒，立夏後的「暑氣」與「濕氣」若未妥善調理，不僅影響情緒，還可能進一步影響內分泌平衡，若是長時間穿著不透氣，更可能造成外陰悶熱發炎，進而影響子宮環境與著床。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>台北宜蘊中醫生殖內分泌暨整合醫學主任沈俐伶醫師表示，隨著氣溫升高與濕度增加，許多正處於備孕階段的女性常感到疲倦、心煩且身體沉重。中醫認為，暑氣傷心火、濕氣困脾胃，容易成為求子的阻礙。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">夏季悶熱，容易引發體內兩負面影響</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><strong>暑氣傷心</strong>：高溫易讓人心火過旺，出現心煩、疲倦、口乾、睡眠品質下降等症狀，間接影響情緒穩定度，干擾賀爾蒙平衡。</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li><strong>濕氣困脾</strong>：濕氣重會使人頭腦昏沉、四肢沉重、腸胃消化不良，更是容易增加白帶的分泌，一不小心甚至發炎感染。</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>「當身體長期處於濕熱狀態，不僅代謝受阻，更可能影響子宮環境、月經表現。」沈俐伶強調，立夏正是調整體質的轉折點，擺脫身體的「悶重感」是提升受孕機率的關鍵。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">立夏求子生活指南：去濕消暑 3 口訣</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>針對立夏後的身體變化，沈俐伶提出 3 項精準飲食指引：</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list {"ordered":true} -->
<ol class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><strong>茶飲「消暑」</strong>：口乾心煩者適宜：對於易上火、口乾舌燥的體質可適量飲用菊花茶（清熱舒緩）、薄荷茶（提神散熱）或決明子茶（清肝明目）。但提醒體質偏虛寒、易腹瀉者，飲用前應先諮詢醫師。</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li><strong>食物「去濕」</strong>：改善身體沉重感：針對感到四肢無力、精神難以集中的女性，沈醫師建議攝取薏仁、紅豆、冬瓜等食材。這些食物具備優異的利水功效，能排除體內多餘濕氣、消除水腫，進而改善疲勞感。</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li><strong>飲食「清淡」</strong>：避免子宮環境受阻：立夏後脾胃功能易受濕氣干擾，應減少油炸、甜食與過度辛辣的食物。建議多吃當季蔬菜（如絲瓜、苦瓜），並以「煮過或汆燙」取代生食，減少腸胃負擔，避免累積「濕熱」影響子宮環境。</li>
<!-- /wp:list-item --></ol>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">避免冰品陷阱，適度流汗有助代謝</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>面對酷暑，許多人習慣仰賴冰飲降溫。沈俐伶示警，攝取過量冰飲甜品會讓濕氣「卡在體內」，導致腸胃功能受損及子宮寒濕凝滯，建議以常溫水或暖茶取代含糖冷飲。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>此外，建議備孕女性可透過快走、瑜伽、伸展等運動，達到「微微出汗」的效果。微微出汗能帶動氣血循環，但應避免在高溫下大汗淋漓，以免「汗多傷陰」導致氣虛疲倦。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>沈俐伶強調，立夏後的調理重點在於「清熱」與「去濕」。當體內氣血通透，身體不再感到「卡卡的」，內分泌與子宮環境才能進入最佳備戰狀態，好孕自然降臨。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":368408,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none","align":"center"} -->
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2025/10/1761028022.2211.png" alt="" class="wp-image-368408"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>揮別早產陰影！「子宮頸閉鎖不全」用 1 治療迎足月寶貝</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/379303</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[黃慧玫]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 04:35:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[親子焦點]]></category>
		<category><![CDATA[從孕前起]]></category>
		<category><![CDATA[孕期生產]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[陳雅芳醫師]]></category>
		<category><![CDATA[林俐伶醫師]]></category>
		<category><![CDATA[子宮頸閉鎖不全高危族群]]></category>
		<category><![CDATA[子宮頸閉鎖不全症狀]]></category>
		<category><![CDATA[子宮頸閉鎖不全]]></category>
		<category><![CDATA[子宮頸閉鎖不全治療]]></category>
		<category><![CDATA[子宮頸環紮手術]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=379303</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/04/1777350822.2437.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><!-- wp:html /-->

<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>34 歲的丁小姐在兩年前懷孕 24 週時早產，寶寶因併發症不幸離世。歷經身心調適後，她於去年再度懷孕，經由母胎醫學團隊精準評估與兩次子宮頸環紮手術的接力守護下，今年 2 月順利產下足月健康女嬰，成功挺過高風險孕期。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>收治個案的台中榮總婦女醫學部主治醫師林俐伶表示，「子宮頸閉鎖不全」是導致中期流產與早產的重要原因，每 10 名早產就有 1 個是子宮頸閉鎖不全造成。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">認識「子宮頸閉鎖不全」，發生原因、高危族群</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>她解釋，「子宮頸閉鎖不全」主要特徵是在沒有明顯子宮收縮的情況下，子宮頸逐漸縮短或無痛性擴張，若未及早發現，可能導致胎膜外露甚至提早分娩。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>主要與先天的子宮頸結構較弱、曾接受子宮頸手術、產傷或子宮過度擴張等因素有關；近年晚育的趨勢也會增加子宮頸閉鎖不全的風險，因年齡增長會影響子宮功能、子宮頸結締組織彈性下降，但不是主因，屬間接危險因子。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>林俐伶指出，臨床上，會透過評估懷孕史、測量子宮頸長度及篩檢高風險族群來辨識高風險族群，以降低不良妊娠的發生。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":379331,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none","align":"center"} -->
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/04/1777350830.8613.png" alt="" class="wp-image-379331"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">非高風險族群，仍可能發生子宮頸閉鎖不全</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>她說明，丁小姐屬「非典型個案」，因她第一胎曾順利足月自然產，第二胎卻突發早產，顯示即使非高風險，仍可能發生子宮頸閉鎖不全。當她三度懷孕至 14 週時，醫療團隊為她安排「預防性子宮頸環紮手術」，加強子宮頸的支撐。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>懷孕到 24 週時，經超音波檢查發現她的子宮頸再度縮短且擴張，長度剩不到 1 公分 (正常在 2.5 公分以上)，醫療團隊謹慎評估後為她進行第二次的「緊急子宮頸環紮手術」，並安排住院至 35 週，最終於 37 週順利足月生產。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>林俐伶提到，即使已接受預防性環紮，仍有 10〜20% 的高風險個案可能出現子宮頸持續變化。當子宮頸已擴張或胎膜外露時會增加治療難度，但只要經醫療評估並排除感染等手術禁忌症，仍可積極採取治療如第二次環紮來延長孕期，提升新生兒存活率。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">子宮頸閉鎖不全治療：子宮頸環紮手術</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>台中榮總婦女醫學部高危險妊娠科主任陳雅芳說明，子宮頸環紮手術是目前預防早產的重要措施。手術透過縫線加強子宮頸結構，使其在孕期保持閉合。依施行時機分為預防性及緊急性兩種。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>預防性環紮手術：適用於有中期流產或早產病史之高風險孕婦，通常於懷孕初期施行。</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>緊急性環紮手術：則是在孕期中發現子宮頸已明顯縮短或擴張時進行。</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>陳雅芳提醒，子宮頸環紮手術雖有效，仍伴隨風險與併發症。若羊水袋已膨出，接受緊急環紮手術時會有破水的風險；剩餘的子宮頸太薄或是持續的子宮收縮也可能造成子宮頸裂傷，所以術前必須排除子宮內感染、藥物無法控制的子宮收縮等情形，術後孕婦也必須密切配合追蹤。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>醫師呼籲，曾有中期流產或早產病史的女性，再次懷孕時應及早與醫師討論預防策略。透過定期產檢、子宮頸長度監測，並配合適當休息、規律用藥、留意異常症狀（如腹痛、出血或分泌物改變），在完善的產前照護與醫療支持下，高風險孕婦依然能順利度過難關，迎來健康的新生命。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":379332,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none","align":"center"} -->
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/04/1777350835.3795.png" alt="" class="wp-image-379332"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:pullquote -->
<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p></p><cite>諮詢專家：<a href="https://www.vghtc.gov.tw/APIPage/DoctorInfoDetail?WebMenuID=dc264319-1d78-4ad8-a7ba-647440dbad6b&amp;InSect=OBGY&amp;InSectC=%E5%A9%A6%E5%A5%B3%E9%86%AB%E5%AD%B8%E9%83%A8&amp;DocNo=5395L">台中榮總婦女醫學部主治醫師 林俐伶</a>、<a href="https://www.vghtc.gov.tw/APIPage/DoctorInfoDetail?WebMenuID=dc264319-1d78-4ad8-a7ba-647440dbad6b&amp;InSect=OBGY&amp;InSectC=%E5%A9%A6%E5%A5%B3%E9%86%AB%E5%AD%B8%E9%83%A8&amp;DocNo=6663H">台中榮總婦女醫學部高危險妊娠科主任 陳雅芳</a></cite></blockquote></figure>
<!-- /wp:pullquote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>小孩發燒腿痛到不能走！B型流感恐急性肌炎　不一定是咳嗽流鼻水</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/379264</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[楊 依嘉]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 07:17:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[流行疾病]]></category>
		<category><![CDATA[小學生疾病醫療]]></category>
		<category><![CDATA[即時新聞]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[育兒親子]]></category>
		<category><![CDATA[咳嗽]]></category>
		<category><![CDATA[尿液變深]]></category>
		<category><![CDATA[肌肉痠痛]]></category>
		<category><![CDATA[林筱琪醫師]]></category>
		<category><![CDATA[肚子痛]]></category>
		<category><![CDATA[B型流感]]></category>
		<category><![CDATA[橫紋肌溶解症]]></category>
		<category><![CDATA[流鼻水]]></category>
		<category><![CDATA[發燒]]></category>
		<category><![CDATA[急性肌炎]]></category>
		<category><![CDATA[嘔吐]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=379264</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/04/1777273855.8286.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>「昨天還好好的，今天竟然痛到不能走路。」<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100083094794157">小兒感染科醫師林筱琪</a>分享診間收治一名國小男童被媽媽「抱」進門診，一踩地就縮腳、痛到大哭，還伴隨發燒。原本以為只是一般感冒，抽血卻發現異常，肌酸激酶（CPK）飆高到1900（正常值小於200），最終確診為B型流感合併急性肌炎。</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:html /-->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">發燒＋不走路要小心！B流常見「不像感冒」的表現</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>多數人對流感的印象，是發燒、咳嗽、喉嚨痛，但B型流感常常走「不典型路線」，尤其在兒童身上更明顯。臨床上常見孩子會出現：</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>原本活蹦亂跳，突然不想走路</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>一踩地就喊痛，甚至站不起來</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>小腿出現明顯痠痛</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>這種情況，多半與「急性肌炎」有關。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">關鍵症狀1：小腿痛到不能走　可能是急性肌炎</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>B型流感最具代表性的症狀之一，就是小腿肌肉劇烈痠痛。這並不是普通的痠，而是：</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>痛到不願下床</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>走路變困難</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>嚴重時需要被抱著移動</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>這是因為病毒引發肌肉發炎，導致肌肉受損，血中CPK數值會明顯上升。若合併尿液變深（茶色、可樂色），要特別警覺，需要立即就醫。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">關鍵症狀2：像腸胃炎！嘔吐、腹痛更常見</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>除了肌肉症狀，B型流感另一個特點是腸胃症狀明顯，常被誤認為腸胃炎。常見包括：</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>嘔吐</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>腹瀉</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>肚子痛</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>這其實是流感病毒引發的全身性反應，而不是單純吃壞肚子。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">三個關鍵線索　幫你早一步判斷</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>林筱琪提醒，當孩子出現以下三個特徵時，要高度懷疑B型流感：</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list {"ordered":true} -->
<ol class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><strong>接觸史</strong>：班上或家中有人得流感</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li><strong>小腿痛</strong>：甚至痛到不願走路</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li><strong>腸胃症狀</strong>：嘔吐、腹痛</li>
<!-- /wp:list-item --></ol>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>若同時出現「發燒＋走不動＋小腿痛」，就要提高警覺。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">為什麼B流恢復比較慢？治療反應差在哪</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>在治療上，B型流感的恢復速度也常讓家長覺得「拖比較久」。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>A型流感：使用抗病毒藥後，1～2天常明顯改善</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>B型流感：通常需要3天以上才逐漸好轉</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>林筱琪指出，常用的抗病毒藥如Tamiflu，對B流的反應有時較慢。近年也有新型藥物Xofluza，單次服用即可，對B型流感的病毒抑制速度較快，臨床上也逐漸被使用。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 class="wp-block-heading">醫師提醒：不是所有流感都會咳嗽</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>「很多家長會等到孩子咳嗽、流鼻水才覺得是流感，但B型流感有時完全不是這樣。如果孩子出現：</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>發燒</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>突然不走路</li>
<!-- /wp:list-item -->

<!-- wp:list-item -->
<li>小腿劇痛</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>不要只當成生長痛或扭傷，應儘早就醫評估。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文／楊依嘉、 圖／巫俊郡</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>延伸閱讀：<br><a href="https://heho.com.tw/archives/378954">關節痛一直好不了？吃藥、打針效果有限 低劑量放射治療是什麼 ? 哪些人適合</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
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