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日期：2021-06-09 作者：吳宜庭 營養師
三級警戒又再延長，居家防疫期間孩子活動量銳減、作息也容易亂掉，加上很多人幾乎天天吃外送，容易有纖維和水分攝取不......
孩子在家覺得無聊，又吵著想喝飲料嗎？和孩子一起手做珍珠，不但能打發時間還能解解饞，借用孩子的小手來幫忙搓揉珍珠......
日期：2021-06-01 作者：海倫
隨著台灣本土疫情持續升溫，重症率也不斷增加，在疫情籠罩下，是否有足夠對抗外來病菌感染的「免疫抵禦能力」，以及因......
日期：2021-05-29 作者：吳宜庭 營養師
現在正是全國小孩處於大量使用 3C 螢幕的時候，因為疫情嚴峻，全國校園停課將延至 6 月 14 日，為了不讓孩......
日期：2021-05-28 作者：盧 映慈
台灣本土疫情不斷升溫，全台各地都宣布進入三級警戒狀態，各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的......
日期：2021-05-26 作者：彭 幸茹
「每天下班接小孩回家都已經七、八點了，根本沒有時間煮晚餐，只好買外食，到底外食怎麼吃會比較好呢？」以上這個問題......
日期：2021-05-12 作者：彭 幸茹
有媽媽問說：「他家的小孩在學校都不好好吃營養午餐，這應該怎麼辦才好？」，當孩子進入國小後，到了中午的用餐時間，......
日期：2021-05-12 作者：吳宜庭 營養師
過了立夏，氣溫一路往上飆升，這週氣溫幾乎都要飆破 30 度高溫，Heho 營養師宜庭介紹幾款小朋友愛吃又清涼消......
這週氣溫從一大早就飆破 30 度，到午後更是悶熱難耐，學生下課幾乎人手一杯飲料，Heho 營養師宜庭為大家整理......
日期：2021-05-05 作者：彭 幸茹
身為雙薪家庭的父母們，幾乎沒有時間親自為孩子預備早餐，每天早晨總是匆匆忙忙在早餐店或便利商店買早餐給孩子，或是......
