體內的高膽固醇其實是「高糖」飲食惹禍!破除膽固醇的 3 大迷思

動物性脂肪中,格外受到大眾敵視的就是「膽固醇」。長期以來,我們一直被灌輸「膽固醇是不好的東西」,像是「膽固醇小姐」,更是根深蒂固的影響了我們對於膽固醇的誤解,認為它是造成身體許多慢性疾病的元兇。 但其實,日本醫師齋藤糧三指出,美國等先進國家早已否定了「膽固醇萬惡」這套說法。他指出,大眾對於膽固醇的誤解,源自於一項實驗。 1913年,俄羅斯有一名叫阿尼奇科夫的研究者進行了一項實驗,他把蛋等膽固醇含量 ... 繼續閱讀

4月10日起,觀光景點、夜市及寺廟人流管制!

中央流行疫情指揮中心今(10)日表示,清明連假期間,許多旅遊景點人潮爆滿,連假結束後,疑似個案通報採檢數量增加。 為了防止潛在傳染鏈威脅國內防疫安全,指揮中心宣布,自即日起著名觀光景點、國家公園、遊樂區及夜市、寺廟等人潮密集公共場域,實施人流管制措施,請業者、商店、管理單位及民眾配合,為防疫盡份心力。 夜市、傳統市場進行總量管制 指揮中心指出,針對夜市、傳統市場及商圈管制,除了攤商及消費者應全程佩 ... 繼續閱讀

台灣每7對夫妻就有1對不孕!最新研究:3成子宮內膜異位者體內塑化劑偏高

據國健署的統計資料顯示,台灣每 7 對夫妻裡就有一對不孕,而 107 年的不孕症就診率與 97 年相比增加了 0.83%,求診的患者年齡不管男女都以 30~39 歲為多,同時也顯示了國人普遍晚生育的情形。 普遍晚婚使不孕情形增加 因社會風氣的關係,導致國內晚婚及晚生孩子的情形非常普遍,在這樣情形之下不孕問題反而增加了。 根據內政部的人口統計資料,105 年的平均初婚年齡男性為 32 歲,女性 29 ... 繼續閱讀

法國研究:每天多喝100c.c.含糖飲品,患癌風險增18%!

含糖飲料收到了大家的喜愛,但是這種高糖分的問題,早已被視為和肥胖、心血管疾病和糖尿病有關。有研究報告發現,像是汽水、果汁等含糖飲品,每天只要多喝100毫升含糖飲品,患癌風險增高18%。 這個來自法國研究團隊,在《英國醫學期刊》(BMJ)中,分析了101,257個法國成年人的數據,評估他們攝取含糖飲料的份量,分析提高含糖飲品攝取量和患癌風險之間的關聯。 研究的追蹤時期長達9年,由2009至2018年 ... 繼續閱讀

2020-04-09T16:05:52+08:002020-04-09|健康新知, 最新文章, 營養衛教|

免疫治療效果有望提升!研究:維生素C提高T細胞280 %殺傷力

大家都知道適量的維生素C有益健康,近日更有研究指出,在小鼠實驗中,如果注入大量的維生素C,可以提升癌症的免疫療法效果,目前實驗團隊正在預備人體實驗,期望改善免疫療法的療效。 免疫抑制劑療法一直對於非實體癌症的治療效果不佳,因此,就有研究團隊想方設法,是否能透過調整維生素C的補充,來改善療效。研究結果被發表在在《Science Translational Medicine》上,證實在小鼠實驗中,維生 ... 繼續閱讀

飯後高血糖會增加心血管疾病!日本糖尿病權威:味噌湯+番茄讓血糖不飆高

吃進體內的每一食物都會影響血中糖份的變化,日本數據顯示,飯後的血糖飆升問題影響了超過 1400 萬的日本人。這樣的血糖飆升情形,就算還沒被診斷成糖尿病患者,會默默的損害血管! 血糖保持穩定的重要性 血糖值檢查會分為空腹血糖、飯後血糖,以及平均血糖值,這是身體檢查中最基礎的檢驗。在正常情況下,空腹血糖都會維持在平穩的數值裡,但飯後的血糖就會隨著所吃的食物而有所不同。 通常飯後血糖值會在「進食後1~2 ... 繼續閱讀

睡眠不足會讓疼痛感增加3成!透過3種行為改善有助告別全身酸痛

睡眠是人體修復最重要的時間,睡不好的時候,隔天睡醒身體就會覺得很累,長期下來會對大腦、心血管等器官造成影響,而且睡不好會讓身體的疼痛感變得更明顯了! 睡太少會讓疼痛感變明顯 睡眠不足對人體所帶來的不良影響非常多,像是會損害大腦,帶來頭昏腦脹、注意力不集中、生長不足等問題。其餘常見的影響還有容易變胖、罹患心血管疾病及糖尿病的風險增加、自律神經失調等,都是長期睡不好所帶來的影響。 更有研究指出,睡太少 ... 繼續閱讀

2020-04-08T11:52:29+08:002020-04-09|健康新知, 最新文章, 醫生說|

3項研究指出「皰疹」會導致失智!預防就靠這 2 招

越來越多的證據證明皰疹病毒會導致失智症,近年來的 3 個研究,都不約而同指出各種類型的皰疹,都會導致之後的失智症風險大增。醫師指出,大約有 7 成的人都曾經感染皰疹病毒,因此控制不發病,就是預防失智重要的舉措。 近年 3 份研究都指出皰疹跟失智症的關聯性 美國的西奈山(Mount Sinai)伊坎醫學院遺傳與基因科學系研究員,觀察了近1000個大腦樣本發現,阿茲海默症患者的腦部有大量疱疹病毒。這些 ... 繼續閱讀

南韓 2 新冠病人「血漿治療」痊癒!美國FDA特批准實施

新冠肺炎遲遲找不到適當的治療方式,美國FDA近日宣布,批准休斯頓衛理公會醫院進行首例血漿注射療法,將康復者的抗體注入發病者體內,希望身體識別抗體,達到治療效果。今(8)日,韓國更有 2 名感染新冠肺炎的高齡患者,接受康復者血漿注射治療後皆已康復。 「血漿注射治療」這個普遍的概念並不新鮮,在20世紀上半葉,醫生在治療麻疹、腮腺炎和流感等病毒感染的病人,就會使用這樣的方法。治療的原理很簡單:當病原體侵 ... 繼續閱讀

突然一陣天旋地轉頭暈又來襲?神經內科醫:有這症狀要看哪一科!

頭暈是人體常見的不適困擾,但引起的原因百百種,最常見的是有些人因姿勢的變化,像是從低處站起時、久坐後站起時會出現短暫眼前一黑的眩暈情形,俗稱為「姿位性低血壓」。 頭暈的4種類型 提出了頭暈大致會分成下列 4 種,要大家觀察自己的頭暈是屬於哪一種,才夠協助醫師快速的做出初步判斷,因為每一種頭暈的後續檢查及治療方向都不同: 1. 頭昏 通常會有頭昏昏沈沈、頭重腳輕或腦袋不清楚等的感覺,常與壓力、睡眠不 ... 繼續閱讀

2020-04-07T17:56:17+08:002020-04-08|健康新知, 最新文章, 醫生說|
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