分類：穴道養生
預防腦中風！中醫師傳授：按摩 7 穴位來保健
日期：2024 年 4 月 9 日 作者：楊 紹楚
隨著初春氣候的多變，日夜溫差的增加可能導致血壓波動，而高血壓是中風的主要危險因子之一，這可能增加中風的風險。為了預防中風...
春季做好婦科養護！ 中醫傳授：3 招有效調理經期
日期：2024 年 4 月 9 日 作者：楊 紹楚
春季是婦科保健的最佳時機！根據中醫的觀點，春季是肝經最旺盛的時期，而肝臟與女性的婦科健康息息相關。因此，在這個季節特別應...
足底筋膜炎讓你痛的受不了？緩解症狀的四大穴位報你知
日期：2024 年 3 月 19 日 作者：楊 紹楚
足底筋膜是由厚且多層的纖維筋膜構成，它起源於腳底跟骨的前方，向前呈放射狀延伸並附著於趾骨上。其主要功能是支撐腳弓，使腳底...
肌少症只能靠運動嗎？按壓三穴位可幫助保健
日期：2024 年 3 月 19 日 作者：楊 紹楚
「肌少症」是老年失能的主要原因！隨著年齡增長，人體肌肉質量減少，導致肌力和生理機能減退，進而引發老年綜合症，影響體能和生...
常失眠好困擾，按壓 3 大穴位安心熟睡到天亮！
日期：2024 年 2 月 27 日 作者：楊 紹楚
改善睡眠品質的方法很重要，特別是對於夜晚常常難以入眠或容易因夢境而睡眠不深的人來說。中醫師常常推薦一些穴道按摩，這些方法...
大掃除時噴嚏打個不停？中醫傳授：4 大穴位幫助減輕症狀
日期：2024 年 2 月 6 日 作者：楊 紹楚
農曆新年即將來臨，家家戶戶都在期待著一個溫馨的團圓過年長假。然而，在迎接新年假期之前，進行大掃除是一項相當重要的任務。除...