優酪乳可以幫助降低血糖 最好的選擇是「全牛奶+益生菌」

糖尿病患或是即將變成糖尿病患的「高血糖」患者,每天在煩惱的就是如何能降低血糖。而美國《Nutrition》(營養)期刊則刊登一篇研究,發現優酪乳其實可以幫助降血糖。 優酪乳可以幫助降血糖? 這份研究是在2017年,馬德里大學研究員Jordi Salas-Salvadó及團隊們的成果,不過在討論優酪乳是不是能降血糖之前,要先釐清優酪乳是什麼。 在台灣,我們想到優酪乳就會想到市面上賣的、喝起來酸酸有濃 ... 繼續閱讀

基因檢測在夯什麼?除了遺傳疾病還可以救癌症!

「你做過基因檢測了嗎?」 這句話已經在許多想要「掌握」自己未來健康的人中,悄悄流行起來。雖然大部分人對於「基因」(DNA)的印象,可能還停留在親子鑑定,但其實基因檢測的內容早就超過這個範圍。 專做「基因檢測」的廠商在台灣已經超過30家以上,包含母胎基因檢測、癌症藥物檢測、疾病風險預測、天賦檢測等,都是其中的熱門項目。拿在母胎基因檢測領域中,號稱「自己說第二,沒人敢說第一」的慧智基因來說,每個月至少 ... 繼續閱讀

2019-09-19T16:44:01+08:002019-09-19|基因檢測, 頭條, 最新文章, 健康新知|

臉上總是冒痘痘?中醫教你喝茶、按穴道治療

連假過後,許多患者會因為臉上的痘痘前來就診,這類型的患者通常還會伴隨脹氣、便秘、牙齦腫痛或是口氣重的問題,而這些困擾其實都可能中秋從事的烤肉活動有關。 中醫師康涵菁表示,造成這類痘痘的最大「功臣」非「烤肉」莫屬,烤肉可從內從外的去催化痘痘的產生。 由外來看,烤肉一整晚累積下來的油煙薰蒸就像是待在充滿烤肉味的大型蒸氣烤箱裡頭,而這些微塵粒子容易造成毛孔的堵塞,對皮膚造成刺激,同時,炭火的烘熱也會使得 ... 繼續閱讀

長期經痛可能是子宮內膜異位  一張表教你選擇檢測方式!

每個月的月經來的時候,是很多女生的惡夢。痛到倒在床上打滾、冒冷汗、噁心想吐,真的希望不如把子宮拿掉算了。不過如果一直頻繁經痛,就要注意自己是不是有「子宮內膜異位」的問題。 子宮內膜跑出子宮 子宮內膜異位聽起來很像什麼異形的名字,但其實是很直觀的病名,就是「子宮內膜換了位置」,沒有長在子宮的「裡面」,反而跑到卵巢、子宮肌肉上,甚至順著淋巴跟血液,跑到腹腔裡面、長在腸道上。 而這些組織不是「長過去」就 ... 繼續閱讀

癢到抓不停還破皮流血?秋季濕疹好發可這樣止癢

一陣瘙癢的感覺不斷從皮膚襲來,想要制止這樣的感覺,身體的第一個反應就是伸手去抓,透過指甲與皮膚的摩擦讓癢的感覺消失,但是有一種皮膚癢,是一出現就很癢不停,甚至還會抓到流血,這種皮膚癢就是「濕疹」發作時! 濕疹發作勿亂抓 「濕疹」通常是因為人體的免疫系統過度反應了,像是接觸到濕度、溫度的變化,進而引發過敏發作,造成皮膚組織液增多、發炎,形成突起小水泡的皮膚炎症反應。 而且濕疹的形態也很多元,最常見的 ... 繼續閱讀

2019-09-19T12:39:46+08:002019-09-19|頭條, 最新文章|

運動完出現嚴重痠痛、醬油尿?小心激烈運動造成橫紋肌溶解症

不少民眾為雕塑體型或健康勤上健身房運動,但南投縣有女子猛踩飛輪1小時,隔天肌肉持續且嚴重痠痛,雙腿出現腫脹,上廁所更發現竟排出「醬油尿」,嚇得她急忙求診,經抽血診斷為橫紋肌溶解症,及時住院治療才沒影響到腎臟功能。 南投醫院指出,該名張姓女子年僅26歲,平時在台北工作,因工作關係需久坐電腦桌前,想增加運動量便與同事報名健身課程,第1次接觸飛輪單車就奮力了1個小時,下單車時突然覺得腿軟,隔天肌肉開始痠 ... 繼續閱讀

2019-09-18T17:32:30+08:002019-09-19|外部供稿, 最新文章, 運動健身|

肝臟發現血管瘤會變成癌症嗎?養肝該這樣做!

在去健檢的時候,如果發現肝臟有一塊陰影,當下的反應可能是「我得肝癌了嗎?」不過也別太緊張,有可能是血管瘤,這時候還是要注意自己的生活習慣,才能保護肝臟。 什麼是血管瘤?會變成肝癌嗎? 血管瘤雖然有一個「瘤」字,但其實跟一般認知中的惡性腫瘤不一樣,是屬於良性的腫瘤。可以想像成,血管像吹氣球一樣,在正常的血管上長出了突起。大概每 100 人有 3~5 人會發生,而 30~50 歲的青壯年最容易出現,通 ... 繼續閱讀

衰弱可不是老化 5項指標看看你家長輩是不是「健康老」

82歲有慢性病的李婆婆,日前跌倒骨折,手術後日常生活功能大幅下降,入住養護機構。雖然傷口已癒合,李婆婆仍然每天疲倦、食慾差、白天嗜睡,下床活動意願降低,經過醫師評估,為「衰弱」合併老年憂鬱積極治療後,李婆婆恢復過往精神。 台北慈濟醫院家庭醫學科老人醫學門診醫師林純聿表示,「衰弱」是高齡者的風險指標,也是影響老年人失能、疾病預後的重要因素。許多老人,在住院期間因為衰弱問題,死亡率、住院天數以及產生併 ... 繼續閱讀

半夜為什麼會腳抽筋?可能隱藏了5種疾病警訊

大家可能都有一種經驗,睡覺睡到一半的時候,突然被自己抽筋的腿「痛醒」。當下可能會覺得自己是著涼了,或是缺鈣造成,但其實如果常常抽筋的話,還有5種疾病的警訊是意想不到的。 缺鈣造成的抽筋只有一「小」部分 鈣離子是很重要的神經肌肉傳導劑,可以維持肌肉正常的收縮,所以如果缺乏鈣質,的確會導致抽筋。但是要缺鈣缺到抽筋,表示血液中的鈣質嚴重不足,同樣會導致心臟肌肉的代謝不良,所以在抽筋之外,還可能出現頭暈、 ... 繼續閱讀

2019-09-18T18:07:00+08:002019-09-18|最新文章, 健康新知|

肺癌患者孟加拉買標靶藥物救命 但逾8成是假藥

在《肺癌藥物1天5000元病友吃不消 深圳「廁所牌」假藥流竄全台》一文中,指出近日不肖份子看準肺癌病人去南亞買藥的「商機」,用劣質假藥假裝成南亞出口的學名藥,連帶著讓不少台灣肺癌患者吃到了無藥效甚至對身體有害的藥物。 肺癌的治療有許多方式,如果癌症還沒有轉移,要根除肺癌仍需靠手術或放射線治療。但是因為肺癌的症狀並不明顯,常常是發現的時候,已經是疾病的晚期。如果已有全身多處轉移,如第四期的晚期肺癌通 ... 繼續閱讀