想讓過動、散漫的孩子變乖,用5步驟讓他快樂又優秀!

面對自己整天過動、散漫的孩子,爸媽們很難忍住不發脾氣,結果最後就演變成互相大吼大叫的場景。其實如果用對方法,堅持下去,不但孩子會變得更好,也會過得更開心。 你想讓孩子變成什麼樣的人 對於家裡有注意力不足過動症(ADHD)孩子的爸媽來說,孩子的「天兵」是所有問題的來源。如果問正在氣急敗壞的爸媽,想讓孩子成為什麼樣子?可能會聽到「希望他不要再丟三落四」、「不要一直動來動去」、「乖乖寫功課」、「不要再製 ... 繼續閱讀

血糖正常就放心了?體檢單有這紅字 再不改善就要糖尿病了!

你關心自己的健康嗎?你是否會定期去做健康檢查呢?現代人最害怕的已經不是各種傳染病,而變成許多因為不健康生活方式而導致的慢性疾病。因此,三高(高血糖、高血脂、高血壓)會是許多人關注的健檢數值。但其實,想要遠離糖尿病,只關心血糖數值,是遠遠不夠的! 台北市立聯合醫院忠孝院區藥師張慶名表示,目前全球糖尿病人口估計有4.22億,台灣約200萬人患糖尿病。「而且,依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查,臺灣 ... 繼續閱讀

大出血成產婦主要死因!名醫施景中發明「王蟲」手術保住子宮

產後大出血、妊娠毒血症以及羊水栓塞是造成產婦死亡的3大原因,其中,大出血大約佔了產婦死亡的3成。根據WHO統計,全世界每1分鐘就有一個孕婦生產死亡,而4分鐘就有一個孕婦因為大出血而犧牲生命。不過,臺大醫院施景中醫師根據多年經驗,研發出一種新的縫合技術能有效降低出血量,目前臺大醫院團隊已使用此方法成功挽救許多婦女寶貴的生命。 台大醫院婦產科醫師施景中表示,俗話說生產是一隻腳踏入棺材,這是因為女性在懷 ... 繼續閱讀

這地方忘記保養會顯老!3 招消除脖紋有助視覺減齡

在塗抹保養品的時候,最在乎的地方是哪裡呢?相信很多人的答案會是「眼周」,因為眼睛周圍容易出現的細紋、黑眼圈,都很容易讓人看起來很不ok。但是有一個地方常常被人忽略,就是「脖子」,如果脖子的紋路太明顯,就會顯出老態啊! 常被忽略保養的地方 - 脖子 在演藝圈中被稱為逆生長女神的楊丞琳,出道至今快20年的她,樣子就跟剛出道時相比,除了脫去稚氣外,臉上根本看不出年齡的痕跡。她曾在接訪時表達,因著年紀漸長 ... 繼續閱讀

每天多消耗300大卡!梅約診所的「碎片式減肥」讓你隨時瘦

每次看到體重都想著要去運動,但下班回家後總是懶在家裡不想出門。其實想減肥,只要利用白天時零碎的時間,每天也能輕鬆消耗350大卡,跟跑步40分鐘有一樣的效果! 碎片式減肥法:NEAT 事實上,除了整天躺在床上,什麼也不想,不然只要下床開始活動,身體就會消耗熱量,連打噴嚏、上廁所也一樣。所以即使是看起來「很不正統」的碎片式減肥法,也是有科學根據的,而且照著科學作法去計算,效果更好。 NEAT 全名是N ... 繼續閱讀

2019-09-10T16:22:33+08:002019-09-10|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動健身|

電子菸也會成癮!醫師:它跟香菸一樣壞!同樣讓肺壞光光

近日,蔡依林在臉書上驚呼「原來電子菸是無法用來戒菸的,難道我是世界上最後一個知道的人嗎?」其實,電子菸不只不能拿來戒菸,甚至還會讓人上癮,進而選擇抽傳統菸。而且,電子菸的毒性可不亞於傳統菸!根據近日《法新社》報導,還有美國官員表示,全美至少5人因為吸電子菸喪命,吸電子菸已造成數百人罹患嚴重肺部疾病。 其實,早在去年,美國食藥署就已經委託學術單位,蒐集超過800篇國際醫學報告結果,正式宣告「電子菸無 ... 繼續閱讀

貧血吃鐵劑都沒效 竟然是幽門桿菌讓他胃出血

幽門桿菌是一種感染胃部的疾病,但除了胃部的症狀之外,其實更令人難以發現的,是造成「貧血」。 幽門桿菌的症狀 幽門桿菌是台灣最常見的細菌之一,再加上吃飯的時候筷子夾來夾去,或是用嘴巴餵嬰兒,讓20年前大概有一半的人都感染過。不過隨著衛生觀念進步,現在的感染率雖然已經降到20%左右,但還是許多胃病的開端,世界衛生組織甚至把它列為一級致癌物,是胃癌的危險因子。 幽門桿菌小檔案 幽門桿菌全名是「幽門螺旋桿 ... 繼續閱讀

多補不會多健康!維生素D吃太多,骨質健康不升反降!

現代醫療發達,大家基本不擔心短命,卻常擔心不健康的活著,讓生活沒品質,而「骨質健康」就是許多人非常注重的事情。講到照顧骨頭健康,大部分人的第一個反應就是要補鈣。 於是乎,孩子想長高要補鈣,老人骨質疏鬆了要補鈣,中年人預防骨質疏鬆也要補鈣,喝牛奶是為了補鈣,吃豆腐還是為了補鈣。但其實,想要骨頭好,可不是光靠補鈣就足夠了,少了維生素D的輔助,吃再多的鈣也不能有效的吸收。 不過,近日發表在國際期刊《JA ... 繼續閱讀

「柚子」是最強抗氧化劑!健康3吃法讓它幫你清血管

柚子是秋天的好食物,除了好吃之外,還可以降低膽固醇、血壓、血糖,防止心肌梗塞跟中風。如果可以按照最有效的吃法吃,就可以讓血管恢復年輕活力! 你所不知道的柚子功效 一想到柚子,就想到它水分飽滿、香甜的果肉。不過柚子整顆其實都是寶,裡面除了富含最強抗氧化劑「維生素C」之外,也包含了天然的抗發炎營養「生物類黃酮素」,而在柚子裡最多的類黃酮素,就是「柚皮苷」。 降血糖 柚皮苷(Naringin)是一種可以 ... 繼續閱讀

2019-09-10T10:30:01+08:002019-09-09|營養衛教, 頭條, 最新文章, 健康新知|

孩子不專心怎麼辦?2大類症狀找出「過動症」的可能

「為什麼孩子讀書的時候一直分心?」開學第5天,為了寫功課或是做家事,很多爸媽常常上演跟孩子之間的大戰。在氣到快昏倒的時候,也忍不住會想「我的孩子怎麼這麼難教?是不是有點問題?」 孩子不是不聽話,而是他們沒辦法 遇到孩子「不專心」的時候,爸媽們會怎麼處理? 是罵、是打,還是柔情勸說、再三拜託,或是直接立下處罰的方式,如果分心一次就不准看電視?還是能真的好好跟孩子聊聊他的狀況,發現孩子的不對勁,並找到 ... 繼續閱讀