糖友須注意!吃到以下一份就要減少1/4碗的飯量

糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃,哪些東西不能吃,其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別:1. 全榖根莖類 2. 水果類 3. 低脂乳品類。 這三類食物屬於含醣食物,會直接影響血糖上升,但不代表糖尿病友就不能食用這三類食物喔!只要注意份量,均衡攝取,糖友一樣可以享受均衡飲食。 一份的全榖雜糧類,約是1/4碗飯,半顆地瓜,一塊蘿蔔糕,吐司半片等,而一份的全榖雜糧含蛋白質2公克,醣類15公克, ... 繼續閱讀

2019-03-19T16:49:20+00:002019-03-19|糖尿病專題, 圖解健康, 專題報導|

每20分鐘就有1人死於菸害 國內四大醫學會攜手籲戒菸

世界衛生組織指出,全球每年約700多萬人死於菸害,國內平均約20分鐘即有1人因菸害而喪失寶貴性命。國人十大死因中,逾半數與「菸害」息息相關,其中除了癌症外,更包含:心臟病、糖尿病、肺阻塞等慢性病。 依世界銀行估計,菸害導致的額外費用支出,約佔各國醫療總花費6-15%。在台灣,可歸因於菸害的經濟成本更高達1,441億元,影響不容小覷。有鑑於菸品為危害國人健康的頭號殺手,國內四大醫學會:台灣胸腔暨重症 ... 繼續閱讀

吃代糖對健康無益 甚至提高憂鬱症風險!

大家都知道,吃過量的糖壞處多多,尤其是含糖飲料,喝下去的時候爽口暢快,一不小心就會超量攝取糖類。那麼,改為添加代糖的飲料,就會好一點嗎?近日,發表在《BMJ》的一篇研究指出,目前還沒有令人信服的證據表明代糖能夠帶來健康益處,甚至,還不能排除代糖的潛在危害風險。 為了充分了解代糖對於身體作用,這項歐洲跨國的研究,將過去的56項與代糖相關研究進行了分析,比較了幾乎不用代糖與經常攝入代糖的人之間的差別。 ... 繼續閱讀

腰頸常疼痛嗎?研究發現這或許與糖尿病有關

腰頸疼痛是常見的肌肉骨骼疾病,根據統計,大約80%的成年人會經歷腰痛,47%的人會經歷脖子痛。同樣,糖尿病也是一種越來越普遍的慢性病,​​全球大約有3.82億人患有這種代謝疾病。 近日,一項刊載於《PLOS ONE》期刊的研究指出,與沒有糖尿病的人相比,糖尿病患者發生腰痛的風險要高35%,脖子痛的風險要高24%。糖尿病患者更容易出現慢性軀體疼痛,包括糖尿病周圍神經病變。而且,同時患有糖尿病和肌肉骨 ... 繼續閱讀

孩子持續嘔吐、腹痛 小心不是腸胃炎而是第一型糖尿病

 一名9歲女童因為發燒嘔吐到診所就醫,醫師檢查診斷為急性腸胃炎,服藥後症狀緩解,過了兩天家屬卻察覺她的活動力下降,腹痛而且呼吸急促,就醫後被診斷為第一型糖尿病併發酮酸中毒,造成身體大量脫水,緊急安排住院治療,避免昏迷甚至死亡的危機。 台北慈濟醫院兒科部醫師謝秀盈指出,第一型糖尿病又稱為胰島素依賴型糖尿病,主要是在40歲以前發病,許多患者在兒童或青少年時期就發病。謝秀盈的病人中,有7成的患者是9歲左 ... 繼續閱讀

糖友肺炎風險高2.8倍 醫:加打肺炎鏈球菌疫苗保健康

肺炎為流感最常見的併發症,臺南市立安南醫院新陳代謝科主任沈振榮表示,糖友容易因血糖控制不良、免疫力低下而發生肺炎,一旦感染肺炎,不僅死亡風險增加,也會使原本的血糖控制變差。因此,沈振榮呼籲年長者、慢性病患,以及228連假有出遊規劃者,可與醫師討論優先接種肺炎鏈球菌疫苗提升防護力。 肺炎易復發!59歲資深糖友半年兩度染肺炎 沈振榮分享曾收治的一名59歲資深糖友,當時糖友同時合併有甲狀腺低下、慢性胃潰 ... 繼續閱讀

糖尿病患用這種藥物,可以同時減重、保護心臟!

過去認為糖尿病患者只需要控制血糖、比較需要擔心腎臟病跟視網膜的問題,但台灣血脂衛教學會秘書長吳造中表示,過去注重在這些小血管的問題,但後來發現,糖尿病患更要擔心大血管的問題,因為每2位糖尿病患,就有1人死於心血管疾病。 心血管疾病才是糖尿病患的最大收傻 心血管疾病包括心臟病、腦血管疾病、周邊血管疾病,吳造中表示,因為糖尿病帶來的三高問題,加上高血糖本身就容易引起身體、尤其是血管發炎,還有蛋白在糖化 ... 繼續閱讀

糖尿病不是會越來越瘦,怎麼還會胖呢?

大家都知道糖尿病有個早期症狀,是「莫名的快速消瘦」,但實際上確診糖尿病的患者,卻有80%有輕微過重、甚至肥胖的問題,也讓肥胖引起了許多額外的併發症。很多人以為控制好血糖,身體就沒事,但其實控制體重也是控制糖尿病一個很重要的,甚至可以有停藥的機會。 糖胖症 糖胖症 (diabesity或是diobesity),這個字是由糖尿病(diabetes)跟肥胖(obesity)組成,指那些同時有肥胖(BMI ... 繼續閱讀

肚子餓就代表血糖低?搞清楚低血糖的4大問題

罹患糖尿病的人一般都比較擔心血糖飆高的問題,得隨時控制飲食,注意糖分的攝入量,其實許多糖尿病的老病號都知道,低血糖的危害更甚於高血糖,因為高血糖是一種緩慢而漸進的病程發展,但低血糖則經常是無預警突然發作,如果未能及時救治升糖,甚至可能危害生命。想要避免低血糖的出現,往往要比控制穩定的血糖還更加困難。 肚子餓了就等於血糖低了嗎? 很多糖尿病患者都有個是似而非的觀念,認為只要是肚子餓了,就代表自己的血 ... 繼續閱讀

2019-02-21T11:21:07+00:002019-02-21|糖尿病專題, 最新文章, 健康新知|

讓其他細胞分泌胰島素 動物實驗逆轉糖尿病!

一般來說,進食後我們的血糖會升高,為了避免血糖無限上升,胰腺中的β細胞會負責分泌胰島素,刺激細胞吸收糖分,維持血糖的穩定。一旦β細胞出現了問題,就容易引發糖尿病。 不過,最近瑞士日內瓦大學的團隊想到一個新方法,他們讓原本不負責產生胰島素的細胞轉變身份,開始持續產生胰島素。這項研究發表於近期的《Nature》期刊,展現了人體細胞的「可塑性」。 讓其他細胞負責分泌胰島素 人類有多種內分泌細胞,負責產生 ... 繼續閱讀