10歲得到糖尿病 她17年後站在國家音樂廳挑戰口琴世界紀錄

在10歲的時候確診糖尿病,決定要投入醫療或護理,把病人經驗傳承下去,但她在27歲時登上國家音樂廳,挑戰演奏250支口琴、創下世界紀錄。現在34歲的張筑婷成為了台灣口琴藝術促進會理事,以及職業的國際口琴家。 糖尿病來得無聲無息 「您跟您女兒好厲害,口琴都吹得好好!」聽到這句話,張筑婷的爸爸張雷鳴眼睛笑得彎彎的,「我女兒比較優秀啦!」 2012年,在國家音樂廳,張筑婷單獨一人變換使用了將近250把複音 ... 繼續閱讀

模範糖友血糖達標就夠了?甜「心」危機害慘全台230萬人口!

根據研究,糖友心血管疾病風險較一般民眾高達2至4倍,有15%的第二型糖尿病患會發生腎病變,顯見心腎併發症對糖友健康的危害。中華民國糖尿病學會提醒糖友,控制血糖以外,也應注意心腎病變,及早治療、管理,更能降低併發症風險,遠離疾病威脅。  治療新觀念:控糖是基本 更應預防心腎併發症產生 糖尿病為國人常見慢性病,病程時間長,也可能造成全身性的血管病變,引發相關的併發症,對糖友健康造成更嚴重的危害。多數患 ... 繼續閱讀

糖友聰明吃水果 降低30%控糖風險!送你一份水果清單

很多糖尿病人並不敢吃水果,覺得現在的水果太甜,如果多吃會讓血糖不穩。這是一個很嚴重的問題,因為水果也是人體需要的許多營養元素來源。 過去一項統計近2萬人的研究,與不吃新鮮水果的糖尿病病人相比,每週吃1-4次、甚至5次以上水果的糖尿病人,血糖控制不理想的風險降低了20-30%。另外,每天吃50-99公克的水果,血糖控制不理想的風險降低了29%。換句話說,糖尿病人吃對水果,反而有助於控制血糖。 還有一 ... 繼續閱讀

血糖要靠肌肉幫忙代謝!研究證實:預防糖尿病應該多深蹲

台灣糖尿病人口已經飆破230萬人,取代肝病、腎病而成為新一代的國病。這一方面跟糖分攝取過多有關,但另一方面其實也跟「肌肉訓練太少」有關。而在國際的內分泌研究中,也發現足夠的肌肉,的確可以改善血糖的代謝狀況。 肌肉是負責代謝血糖的主要地方 糖尿病是因為血糖過高,讓胰島細胞不斷分泌可以降血糖的胰島素,結果造成胰島細胞過勞,身體對於胰島素的敏感度也下降而產生「胰島素阻抗」,讓血糖無法回到正常值,就演變成 ... 繼續閱讀

台灣新國病!糖尿病患飆破230萬人 醫師:治療要從家人開始

以往提到台灣的「國病」,大家都會想到肝病、腎病,但隨著糖尿病患人口突破200萬,糖尿病已經成為新一代的國病;但「控制血糖」這件事,卻還是有很多的迷思跟誤解。 糖尿病患越來越多 過去糖尿病的發生率一直在9~10%左右徘徊,但根據國家衛生研究院統計的「2019台灣糖尿病年鑑」,發生率已經超過11%,患者人數已經超過230萬人。 雖然糖尿病患的年齡大多還是超過65歲,但隨著飲料、蛋糕餅乾等甜品越來越容易 ... 繼續閱讀

10%耳鳴是糖尿病引起的!加上這些症狀,你該去檢查血糖了!

你曾經有耳鳴經驗嗎?根據統計,50%的人曾經有耳鳴的經驗,這其中更有1%的人,終其一生長期受到耳鳴的困擾。不過,其實在耳鳴人群中,有10%的人是因為糖尿病所引起的耳鳴! 一名55歲男子,兩星期來耳朵常常有嗡嗡嗡的聲音,且日益嚴重,一度懷疑是蟲蟲跑進去耳朵,至耳鼻喉科,各項檢查均正常,後至家庭醫學科,經醫師診斷發現有口渴及多尿的症狀,並進一步檢查血糖,證實為糖尿病,治療糖尿病3個月後,耳鳴的情況也改 ... 繼續閱讀

無花果能降3高治糖尿病? 營養師:果乾容易讓血糖失控!

最近常在網路平台上看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效,令許多民眾忍不住心動想購買,但這真的有這麼有效嗎? 衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示,無花果主產於中東和西亞地區,台灣也有小部分種植,果實富含葡萄糖和果糖。根據2017年《Prof Dr Ali Esmail Al-Snafi》的文獻探討,無花果實含有生物鹼、單寧、糖苷、類黃酮、萜烯類、碳水化合物,多酚等成分。 動 ... 繼續閱讀

「糖尿病前期」有4項危險指標 研究告訴你:用曬太陽方式逆轉!

隨著每天一杯含糖飲料的飲食習慣越來越多,糖尿病已經開始成為台灣新一代的國病,而且開始年輕化,甚至連國中、國小的學童也開始面臨糖尿病的風險。不過其實研究發現,維生素D跟胰島素阻抗很有關係,所以補充足夠的維生素D,其實可以幫忙改善胰島素阻抗的現象。 糖尿病的前兆:胰島素阻抗 糖尿病之所以會產生,是因為先有了「胰島素阻抗」。胰臟的β細胞會生產胰島素,把我們吃進去的糖分搬給細胞,成為可以使用的能量。 但如 ... 繼續閱讀

網上瘋傳的芭樂葉茶 糖尿病人喝了真的能降血糖嗎?

近日,網路社群又開始流傳「喝芭樂葉茶降血糖」的文章,根據這些文章稱,把芭樂葉用來煮水喝,清熱解毒、健脾燥濕,還能降血糖。但是你可能不知道的是,這些說法背後的「研究」,其實並不是針對人體,而只是動物甚至細胞實驗而已! 台北馬偕醫院營養師趙強最近在臉書上發文,重新解釋了「芭樂葉茶到底能不能降血糖」的問題,他引用了臺北市立萬芳醫院新陳代謝科主治醫師劉漢文的講義,解釋道,過去的研究是針對「芭樂葉萃取物」做 ... 繼續閱讀

糖友別偏食!貧血會害你血糖值偏高還視網膜病變!

糖尿病視網膜病變是2型糖尿病最常見的微血管併發症之一,據統計,在台灣,糖尿病的視網膜病變盛行率高達30-35%,相當於每3個糖友中有1人有視網膜病變;此外,糖尿病視網膜病變,也是造成台灣中老年人失明最主要的原因。 近日,來自美賓州大學的研究人員在發表在《Nature》相關期刊中的文章,揭指出糖尿病視網膜病變的危險因素,研究發現,貧血會顯著增加糖尿病性視網膜病變進展,為威脅視力的糖友視力的關鍵風險。 ... 繼續閱讀