中醫這樣調理,四個「火燒心」的類型

愈來愈多人出現胃食道逆流困擾。中醫將胃食道逆流歸類為4大類型,快來看看究竟是哪個原因害你火燒心! 類型1:個性急躁,邊工作邊吃飯 中醫調理:疏肝理氣、專心吃飯 這類型人多半個性比較急,力求完美。常在緊繃的狀況下吃飯,無論是邊吃飯、邊處理事情,或是飯後缺乏休息,壓力過大都會讓肝氣鬱結、肝火內鬱,這時進入到胃的食物往下輸送能力變差,就容易造成胃食道逆流。若壓力過大、情緒緊張,容易導致肝氣鬱結,連帶造成 ... 繼續閱讀

2018-03-22T11:18:43+00:002018-01-02|圖解健康|

連假熬夜狂歡~睡眠不足兩大隱憂!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 跨年你要做什麼?「大概去101看煙火吧?」五迷:「當然是要去看五月天演唱會啦~」又到元旦跨年連假,可能有許多民眾,會連續好幾天徹夜狂歡,小心睡眠不足帶來的兩大隱憂! 睡眠不足,易得憂鬱症和不良惡習成癮 在美國匹茲堡大學(University of Pittsburgh)發表的睡眠研究實驗中,將35位年紀約11.5歲~15歲的青少年,分成兩組一組睡4小時,另一組睡10小 ... 繼續閱讀