不可不知,超「傷腦」的7種壞習慣

我們都會做一些自己知道不太好的事情,偶一為之或許無傷大雅,但如果這變成了「習慣」,常常做,天天做,久了在身上就累積了一堆負能量,那可是會影響健康,讓你的頭腦沒辦法正常運轉。就是常常覺得沒辦法專心,很容易疲累,想到要拿個東西才走進房間,卻又突然怎麼都想不起來「我到底進房要幹嘛?!」,大腦是我們記憶、學習、行動、情緒的控管中樞,我們今天就來談談哪些壞習慣會傷害你的腦部! 7種會傷害腦部的壞習慣 ● 壞 ... 繼續閱讀

2018-08-03T14:03:49+00:002018-08-03|圖解健康, 腦部疾病專題|

久坐族如何改善血液循環? 來試看看「抖腳」吧!

霖霖的擇偶條件有一個,就是希望她的另一伴,不要有不好看的行為舉止,而「抖腳」就是其中一個大忌,她覺得抖腳顯示一個人的浮躁,也會顯得這個人很沒氣質,所以想要讓別人對自己留下良好印象的話,抖腳的動作也是大家盡量不做的,但其實抖腳卻可以帶來意外的好處!? 現在人的通病 一天之中坐著的時間比睡覺長 坐著不動,是現代人最容易做到的事,尤其在上班族這個族群上,除非是業務專員,基本上都會是坐在辦公桌前打著電腦的 ... 繼續閱讀

2018-05-22T17:36:13+00:002018-05-22|最新文章, 健康新知|

台灣癌症基金會公佈 「腸瘜4操人」艾注意!

在台灣癌症基金會舉辦「2018年追捕瘜肉小子大作戰」啟跑記者會上,素有「台灣癌症之母」之稱的台灣癌症基金會副執行長彭汪嘉康女士表示,大腸癌已經連續10年為台灣癌症罹患人數的第一名,而且每年都新增1萬5千名病例,當她看見這樣的數據也著實嚇了一跳。她表示大腸癌和人們的飲食習慣、肥胖要相當大的關係,也觀察到罹患大腸癌的性別比率,男性多與女性,比例為3:1,同樣死亡率也是男性大於女性。 這4種人一定要特別 ... 繼續閱讀

2018-06-19T10:44:05+00:002018-03-16|頭條, 最新文章, 健康新知, 癌症百科|

10大猝死惡習黑名單~你中了幾個!

黃聖筑/整理報導 許嘉真/圖 近日各媒體都以「一週寒流 300人疑似猝死 北市殯儀館冰櫃爆滿」作為標題,令人膽顫心驚。 而日前又爆發90年代愛爾蘭天團「小紅莓」(The Cranberries)女主唱桃樂絲(Dolores O'Riordan)的猝死消息! 「猝死」成為熱搜關鍵字。google 「猝死習慣」時,會顯示「鬧市騎車傷心臟、便便用力過猛致猝死、宿醉一夜再也無法甦醒......」等文字敘述 ... 繼續閱讀

心臟病患就算有運動,也要避免久坐!

楊雨瑄/綜合報導 我們都知道長時間久坐不利於身體健康,但你有想過就算ㄧ天當中有運動但其他時間還是久坐的話呢?長時間坐著對健康傷害的程度,對有運動跟完全沒運動的人來說,程度其實是一樣的!根據研究顯示心臟病患者就算有運動習慣,但ㄧ天當中大部份的時間仍久坐不動的話,恐對健康不利,因此專家建議,養成每30分鐘就站起來走動的習慣相當重要,對心臟健康有很大的好處。   久坐不動,心肌梗塞機率倍增 久 ... 繼續閱讀

2017-11-27T01:19:36+00:002017-11-03|心血管專題, 最新文章|