居家防潮5妙招!

每到下雨天,雨下不停整個家濕氣超重,濕氣重到衣服總是曬不乾,身體也覺得濕黏沉重,連人都要發霉了怎麼辦?尤其台灣的冬季屬於濕冷天氣,結束冬季後隔沒多久又來個梅雨季,讓人很苦惱。 要如何知道濕氣重不重呢? 1. 準備濕度計 台灣的氣候潮濕,所以濕度常達80%,而當濕度達65%時,其實霉菌就開始繁殖了,因此等到霉菌長出來時或聞到黴味時,再來做防霉工作,就已經有點太遲了!建議準備個濕度計,隨時掌控居家的濕 ... 繼續閱讀

2019-01-03T18:09:20+00:002019-01-03|健康生活, 圖解健康|

天冷告別腳跟龜裂6步驟 讓你遠離疼痛!

天氣一乾冷,很多人的腳也變得乾燥粗糙,甚至出現腳跟龜裂、疼痛、出血,既不好看又難受。皮膚科門診因腳跟龜裂而求診的患者也會明顯增加。腳跟乾裂嚴重時會導致流血,連走路都覺得痛,但因其角質龜裂原因不同,治療有異,建議先讓醫師確診治療後,輔以適當的保養,降低復發機率,也減少傷口感染的風險,但若不是太嚴重的龜裂問題,是可以從平時做保養改善的,今天就教各位6招足部保養,讓你遠離龜裂帶來的痛苦! 找出自己腳跟龜 ... 繼續閱讀

2018-12-17T16:40:19+00:002018-12-17|冬天專區, 圖解健康|

身體一旦出現這4個症狀,就代表你吃得太鹹了

我們經常說某人「愛吃重鹹」,一種意思是指這個人在兩性之間的私房事上有特殊癖好,而另一種意思就是說這個人的飲食「重口味」,吃得太鹹了。所謂「飲食男女」,撇開「男女」,在「飲食」方面,對於鹽分的攝取得要格外注意,「吃重鹹」的結果,就代表你的身體健康隨時可能亮紅燈。 健康的成人每日該攝取多少鹽分?  依據世界各國一般的飲食標準,健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克(其中鈉含量占40%,即是2公克的鈉 ... 繼續閱讀

2018-12-14T17:12:42+00:002018-12-14|最新文章, 健康新知|

一到秋冬皮膚就變得乾燥,教你4招不做「乾」妹妹

時序進入秋冬季節,天氣開始逐漸轉為乾冷,成為女性朋友頭痛皮膚問題的時候,一項非正式的統計顯示,在秋冬兩季時有70%的女性認為自己身體的皮膚很乾燥,有40%的女性認為自己的臉部皮膚很乾燥。正常的皮膚含水量約在20%左右,但現在一般年輕女性肌膚含水量普遍降至15%,而乾性皮膚的含水量更是降到低於10%以下,讓某些女性朋友變成名符其實的「乾妹妹」。 皮膚乾燥的症狀與原因 女性皮膚變乾時最明顯的特徵就是皮 ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:28:59+00:002018-12-14|最新文章, 健康新知|

冬季癢到抓狂!6招預防讓你擺脫惱人奇癢

冬天溫度低、較乾燥,許多人都容易出現皮膚搔癢的症狀,伸手去抓,卻越抓越癢! 這是典型的冬季癢症狀,對於有這種煩惱的人來說,每年過冬都是一項艱鉅的任務,究竟這種惱人病症如何產生,又該怎麼做才能有效預防? 冬季癢原因為何? 冬季癢是種典型的季節性皮膚疾病,正式名稱為「缺脂性濕疹 (asteatotic eczema)」。正常狀況下,皮膚的皮脂腺會生成分泌物、覆蓋表皮,其功能就像乳液一樣,不只能潤滑皮膚 ... 繼續閱讀

2018-12-12T17:08:28+00:002018-12-04|健康生活, 圖解健康|

木質筷子用久了 易吃下細菌甚至致癌?毒物專家顏宗海這麼說

筷子的發明和原始農業社會很有關係,人類使用筷子的歷史最早可以追溯至商代,而在韓非子·喻志》中古筷稱櫡。從這個字從木從竹來看,可以證明中國最早的筷子多為木質筷和竹筷。櫡的簡寫為箸,功能為從煮沸的湯羹中撈菜食用。最近陸媒報導,木質筷子用久了,容易吃下細菌甚至致癌,這是真的嗎? 筷子到底有多髒? 據陸媒報導,大陸遼寧省人民醫院微生物室研究指出,於廚房使用2年後的木質筷子含菌落數為每平方公分16.3個,超 ... 繼續閱讀

冬天保養肌膚 5 妙方!用對洗臉方式才不會脫皮

https://www.youtube.com/watch?v=y_noQwJyejU 天氣漸漸變冷,溫度降低容易讓臉色看起來暗沈、沒有精神。讓肌膚又開始鬧情緒了嗎?每到忽冷忽熱的時候,肌膚總是常缺水又出油,不只如此,乾燥脫皮、敏感泛紅、粉刺痘痘、角質肥厚、暗沉、發癢通通都找上門來,總之冬天就是一個對肌膚很不友善的季節啊! 為什麼會這樣呢?因為換季環境的溫度和水份開始明顯降低,肌膚微血管會開始 ... 繼續閱讀

2018-12-14T14:25:21+00:002018-11-14|健康生活, 最新文章, 影音健康|

嘴唇發紫怎麼回事?從6種嘴唇狀況看健康

從中醫觀點來看,唇色與形態能反應身體狀態。嘴唇唇況在中醫理論中與脾臟相關,所謂「脾開竅於口,其華在唇」,大家確實可以利用唇色來辨別自己的身體狀況。當發現唇況不佳時,也要注意飲食,但中醫師強調,中醫講求『望、聞、問、切』四診合併參考,望診可以直接從外觀診斷病況,唇色的變化是觀察之一,並非單從唇色就能直接斷定,仍需要醫師綜合判斷,身體有不適還是要盡速就醫,由醫師評估治療。 6種嘴唇狀況看健康 1.嘴唇 ... 繼續閱讀

2018-12-14T15:10:19+00:002018-11-12|健康生活, 圖解健康|

不怕家裡發霉5妙招!預防潮濕這樣做最好

https://www.youtube.com/watch?v=CAjAVKm5Pgg 春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風,導致台灣常常處在下雨的環境,家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味,Heho健康在影片中教你5招防潮最好用! 最適合人體的相對濕度是60%,但全臺的年均濕度為78%,一年當中約有一半左右的時間在下雨,而潮濕不僅讓牆壁、衣物發霉,而且也危害健康。 一般常見因潮濕所引起的症狀如下: ... 繼續閱讀

2018-12-14T17:25:56+00:002018-11-03|健康生活, 最新文章, 影音健康|