習慣在晨起跑步?這個時間點高血壓者易發生意外

https://www.youtube.com/watch?v=Y_iIGNFEv6s 很多高血壓患者,不知道高血壓有波動性,以為自行量測血壓正常,就是控制血壓穩定。但不知道血壓也會受到人體生物鐘的影響,會以24小時的週期規律波動。 血壓的波動通常會在清晨起床後的6:00~8:00達到高峰值後,再平穩下降;在下午4:00~6:00左右又出現小高峰值後,再次逐漸下降,直到凌晨2:00~3:00到 ... 繼續閱讀

2018-10-25T23:53:16+00:002018-10-26|最新文章, 影音健康|

BBC:白天受傷好得快?生物鐘的秘密~

黃聖筑/整理報導    林筠/圖 不知道您曾經有這個經驗嗎?就是感覺不小心在晚上受傷時,傷口癒合的特別慢;而白天受傷的時候,會好得比較快?這可不是晚上腦袋比較不清楚的錯覺,而是人體生物鐘的真實呈現!目前已經被英國醫學研究委員會分子生物學實驗室(the UK's MRC Laboratory of Molecular Biology)所證實。 英國醫學研究委員會分子生物學實驗室,對118名燒傷患者進 ... 繼續閱讀