5月21日 夏季節氣 小滿

小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日差仍較大,尤其是降雨後氣溫下降更明顯。因此要注意適時添加衣服,尤其是晚上睡覺時,要注意避免著涼受風而患感冒,夏天受寒於身,到了秋天易犯咳嗽。同時也應當順應夏季日長夜短的規律,早起晚睡,但要保證睡眠時間,以保持精力充沛。 ... 繼續閱讀

2018-05-15T18:17:34+00:002018-05-21|圖解健康, 健康日曆|

生理期週期改變、月經流量變少是怎麼了?

現年34歲的陳姓小資女,很少注意自己的月經週期,自從3年前和先生結婚後,被婆家「催生」才開始至不孕門診求助醫生調理身體,幫助提升受孕機率。至醫院追蹤6個月後,發現陳小姐的生理期是22天來一次,大約一年會有15以上的月經,才發現她有卵巢早衰的現象。 卵巢早衰的原因? 女性的生理期約為28天左右,雖然每個人的週期不太一樣,但忽然週期天數縮短,造成月經次數過多,需小心是卵巢早衰的現象。陳小姐後透過抗穆勒 ... 繼續閱讀

2018-03-21T09:25:39+00:002018-03-21|最新文章|

糖尿病分3型已落伍!研究:最新分成5類,精準醫療更有效!

糖尿病是一種文明病,全球每11個人中就會有1人受糖尿病影響。罹患糖尿病會增加心臟病、中風、失明、腎衰竭以及截肢的風險。過往醫學上,把糖尿病分類簡化,但此種分類法非常籠統,使得在診治上很難對症下藥,近日國際頂級科學雜誌《刺胳針-糖尿病與內分泌學期刊》(The Lancet Diabetes & Endocrinology)的這份報告指出,因將糖尿病類型改成5種。 傳統的糖尿病分類 數十年來, ... 繼續閱讀

怎麼補都沒用嗎?先清腸排毒吧!

黃聖筑/綜合報導  許嘉真/圖 身價35億的均瑤集團董事長-王均瑤先生,38歲就因罹患直腸癌,在人生巔峰之時,英年早逝。在被檢測出直腸癌之前,他就已經有長期便秘、肚子劇烈疼痛的症狀了。當確診癌症時,已為末期。就算是擁有上億身家也無法挽回7cm的直腸癌,健康才是無價之寶! Dr. Bernard Jensen 的名言「死亡始於腸道」更呼應了,腸道的健康對人體的重要性。因人體有70%的淋巴系統是分佈於 ... 繼續閱讀

趕走脂漏性皮膚炎,你需要這些招

冬天的早晚氣溫變化大,皮膚很容易受不了!有脂漏性皮膚炎病史的人,更是飽受皮脂腺分泌異常引起的頭皮搔癢、脫屑所苦。 日常生活養成下列4大習慣,可避免不適症狀反覆發作: 習慣 1 睡眠充足:維持規律的日常生活及生活習慣,特別是要有充分的休息及睡眠、勿熬夜,以維持免疫機能平衡。 習慣 2 適度紓壓:培養喜愛的興趣、學會深呼吸、放鬆、抒壓,並減少工作壓力及焦慮不安等不穩定情緒的發生。 習慣 3 清淡飲食: ... 繼續閱讀

2018-01-04T15:57:15+00:002018-01-04|圖解健康|

遠離中風危機,你可以這樣做!

現在中風絕對不是老年人的專利,愛抽菸、喝酒的人,不分年齡,也是中風的高危險族群。另外,愛發脾氣、經常處於疲勞狀態者,也較容易中風。而且便祕也會增加中風的危機,新聞曾報導過有人在清晨如廁時因為太過用力解便而發生爆血管意外。 怎麼預防中風呢?只要 3 個半分鐘和 3 杯水! 第 1 個半分鐘: 早上醒來眼睛睜開後,不要急著起身,先躺半分鐘,動一動頭部,確定沒有頭暈再起身,以免血液一時打不上來。 第 2 ... 繼續閱讀

2018-04-20T17:21:37+00:002017-12-29|圖解健康|