11月22日 二十四節氣「小雪」的養生之道

「小雪」是冬季的第二個節氣。當節氣來到小雪時,代表冬季氣溫已漸漸下降,北方部分地區已開始飄雪,但雪量尚小故稱小雪。進入這個節氣後,會變得比較寒冷,比較明顯的特徵是東北季風越來越強。 小雪的養生建議 1. 建議作息宜早睡、晚起,維持睡眠的充足。 2. 因氣溫下降,外出要注意維持脖子、背部還有腳部的保暖。在室內,要注意維持空氣流通。 ... 繼續閱讀

2017-11-30T16:30:59+00:002017-11-22|圖解健康, 健康日曆|